孕晚期胸悶氣短怎么辦
孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進(jìn)展,許多孕婦都會(huì)有氣短的經(jīng)歷。因?yàn)閼言衅陂g,需要呼吸更多的氧氣,孕婦的身體會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié),以滿足孕婦對(duì)氧氣的需求。孕婦每分鐘呼吸的次數(shù)并沒有怎么改變,但是孕婦每次吸入的空氣量會(huì)明顯增加很多,從而造成氣短。
孕期氣短通常沒有什么大礙,也很正常。但在日常生活中,孕婦可以把節(jié)奏放慢一些,活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,不要太勉強(qiáng)自己。保持上身挺直,肩向后展開,讓肺部盡量擴(kuò)展開,尤其是在孕婦坐著的時(shí)候。晚上睡覺的時(shí)候多用幾個(gè)枕頭墊高一點(diǎn),可能會(huì)讓感覺好一些。
此外,保證健康、均衡的飲食,要給寶寶提供所有必需的營(yíng)養(yǎng),同時(shí),要避免在孕期增重過多。多吃富含鐵的食物,如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果,并確保你攝入了充足的維生素C,以幫助吸收食物中的鐵。
孕期躺下以后呼吸困難怎么辦
在懷孕期間孕婦的身體會(huì)出現(xiàn)許多與以往不同的表現(xiàn),這其中有一些表現(xiàn)是因?yàn)閼言兴鸬恼,F(xiàn)象,也有一些則可能與疾病的發(fā)生有關(guān)系,但很多孕婦都不懂得怎樣去區(qū)分它們,比如有些孕婦發(fā)生呼吸困難的情況,那么,孕期躺下以后呼吸困難怎么辦?
孕期躺下以后呼吸困難怎么辦?
呼吸困難是呼吸功能不全的一個(gè)重要癥狀,是患者主觀上有空氣不足或呼吸費(fèi)力的感覺。孕晚期這種情況,就是寶寶增大了之后壓迫靜脈導(dǎo)致的,保證心臟供血不足了,嚴(yán)重的你可以去醫(yī)院吸氧,平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間待在空氣不流通的地方。
通常是宮高上升,壓迫到心臟。如果胸悶利害就要去醫(yī)院檢查。孕后期的時(shí)候胎兒長(zhǎng)大了就會(huì)頂?shù)接H肺部的,現(xiàn)在就要多休息。如果實(shí)在無效,就要及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)師!這種情況一般有兩方面的原因:
1、孕婦胸悶氣短可能是心臟的問題,如果沒有心臟問題的話,問題就不會(huì)太大,建議作個(gè)心電圖檢查一下。
2、孕婦胸悶氣短可能是因?yàn)殡S著胎兒的發(fā)育長(zhǎng)大,壓迫肺部影響呼吸功能引起的。是正?,F(xiàn)象。懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運(yùn)動(dòng),再就是壓迫下腔動(dòng)靜脈使心回血量減少,注意睡覺時(shí)應(yīng)采取左側(cè)臥位以減少壓迫。保持空氣流通。不需治療。嚴(yán)重時(shí)可以每天吸點(diǎn)氧氣,一般半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)為宜。
孕婦胸悶氣短是怎么回事?
一,胎兒在母體內(nèi)通過臍帶來獲取氧氣,使得孕婦體內(nèi)需氧量增加,促使孕婦不得不加快呼吸,而呼吸的加快會(huì)引起呼吸困難。
二,在孕晚期,隨著胎兒的不斷發(fā)育,孕婦的子宮會(huì)相應(yīng)增大,而增大的子宮需要占據(jù)母體更多的空間,向上會(huì)頂?shù)嚼吖呛头闻K,所以對(duì)隔膜的壓力也漸漸增大,有效的呼吸空間變少。準(zhǔn)媽媽會(huì)不由自主地采用淺而短的呼吸,以增加呼吸到肺臟的氧氣量,因此母體就會(huì)感到呼吸困難,當(dāng)然就會(huì)感到喘了。
三,潮濕悶熱的天氣、空氣質(zhì)量不佳的室內(nèi)、或者人滿為患的公共場(chǎng)所,都會(huì)使空氣中的含氧量降低,這顯然會(huì)使需要更多更優(yōu)質(zhì)氧氣的準(zhǔn)媽媽來說感覺胸悶了。所以在孕期,孕婦盡量不要在空氣不流通的地方長(zhǎng)呆,避免到擁擠的公共場(chǎng)所走動(dòng),多到室外呼吸新鮮空氣。早晨的空氣最為新鮮,可以選擇早晨到戶外散散步,那時(shí)候的陽光也不會(huì)太猛烈,這樣也就不會(huì)經(jīng)常有呼吸困難的感覺了。
孕期躺下以后呼吸困難怎么辦?孕期出現(xiàn)這樣的情況往往是因?yàn)樘旱牟粩嘣龃螅瑢?dǎo)致孕婦的肺部被頂住造成的,此時(shí)孕婦應(yīng)該注意多休息,要是休息過后還是不能緩解,那就需要去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下了,看是不是需要采取措施干預(yù)。
一般情況下孕期很容易出現(xiàn)心臟不適,胸悶氣短。這是由于胎寶寶越來越大擠壓的作用,孕媽媽可以多做做深呼吸,盡量不要出遠(yuǎn)門,擠公車,人多空氣流通不好,很容易出現(xiàn)暈厥的,睡覺的時(shí)候選擇左側(cè)位睡就會(huì)好很多的。
不要緊張注意定期產(chǎn)檢,如果特別難受的時(shí)候可以吸氧。
如果感覺很難受,建議去醫(yī)院做心電圖檢查,看看有無病理上的異樣。如果只是純生理上的,可以吸氧來解決。
孕晚期肚子硬,科學(xué)的解釋就是假宮縮,也就是無痛宮縮,子宮到了孕晚期變得越來越敏感了,受到一些刺激就會(huì)引起宮縮。
一來說,宮縮陣痛是有規(guī)律的,如果每次宮縮持續(xù)1分鐘,間隔5分鐘或者更短的時(shí)間,那么就是分娩前的宮縮陣痛了。如果單肚皮發(fā)硬而不痛的,且持續(xù)時(shí)間不到1分鐘,則不要緊。
這類宮縮與分娩前的宮縮不同,不會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn),但是當(dāng)假性宮縮頻繁時(shí),孕媽媽應(yīng)立刻停下手中的事休息一下,如果是在路上發(fā)生假性宮縮,就停下腳步,待緩解之后再繼續(xù)前行。
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