醋蛋液早晨空腹喝好嗎

醋蛋液早晨空腹喝好嗎

如果喝之前，能夠吃一點食物就更好，因為醋酸性比較重，會對胃產(chǎn)生刺激作用，同時對胃膜也沒有益處，如果適當(dāng)吃一點比如饅頭、餅干可能效果會更好。

中醫(yī)認(rèn)為，食醋性溫，味酸苦，有開胃、養(yǎng)肝、散淤、止痛等功效。雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)陰定驚等作用。蜂蜜味甘，性平，可補中、潤燥、止痛、解毒。三者合用，可以滋陰養(yǎng)肝、補中開胃。古代醫(yī)學(xué)家采用醋蛋治療咽痛、心絞痛、胃痛等多種疾病。

研究發(fā)現(xiàn)，醋蛋液有降血脂、增強(qiáng)肌體抗自由基的作用，對預(yù)防動脈硬化有幫助，也有一定的通便、降低體重、提高免疫力和抗疲勞作用。

服用醋蛋液，除可能會偶爾泛胃酸之外，沒有其他副作用，可以長期服用。服用醋蛋液時，不要與小蘇打、胃舒平等堿性藥物、磺胺類藥物同用。每天服用不宜過多。胃酸過多、胃十二指腸潰瘍患者，則宜限量或不用為佳。

1、推延和消弭疲勞

醋含有豐厚的無機(jī)酸，能促進(jìn)糖代謝，并使肌肉中積存的乳酸和丙酮酸等惹起疲勞的物質(zhì)分解而解除疲勞。

2、調(diào)理體液酸堿度，維持人體內(nèi)環(huán)境的絕對波動

醋是一種生理堿性食品，由于人體每天食用少量成酸性食品（如：肉類、魚、蛋、米、面等）喝點醋，可以維持人體內(nèi)環(huán)境的酸堿均衡。

3、協(xié)助消化，有助于增強(qiáng)腸胃消化功用。

醋又能使食物中的鈣、鐵、磷等無機(jī)鹽養(yǎng)分物質(zhì)更多溶出，還能避免維生素C的被毀壞。

4、預(yù)防衰老

醋能抑制和降低人體內(nèi)過氧化脂類物質(zhì)的構(gòu)成，起到延緩機(jī)體衰老的作用。

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