早上起來迷迷糊糊,并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài),這個時候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達(dá)到提神的目的。但現(xiàn)代科學(xué)研究表明,我們?nèi)梭w有很多疾病都是因?yàn)榭崭癸嫴杷?,可以說空著肚子喝茶是導(dǎo)致人體致病的重要原因之一。
都說喝茶要因人而異,并不是說每個人都適合喝濃茶,但除了這方面以外,喝茶同時還要講究時間。以茶養(yǎng)生固然不錯,但如果喝錯了時間,不但達(dá)不到養(yǎng)生的目的,同時還會給人體帶來不小的傷害。比如在晚上時間就不適宜喝茶,因?yàn)橥砩鲜切菹r間,如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會促進(jìn)腦神經(jīng)過于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質(zhì)量,而且還有可能會引起失眠。
如果早上喝茶,特別是空腹喝茶的話,更是會給人體帶來嚴(yán)重的傷害。因?yàn)樵诓枞~中含有一種叫咖啡堿的成分,如果再空腹時期大量飲用的話,茶水會直接進(jìn)入脘腹,導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿。這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀,出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。
如果長時間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣,除了會影響脾胃健康以外,同時更會影響我們?nèi)梭w對維生素B1的吸收,因此從我國古代就流傳著“不飲空心茶”的說法。
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