孕期氣短的原因和處理方法。孕期孕婦出現(xiàn)氣短是很正常的,不過卻不利于孕婦的健康以及對胎兒可能會有影響,所以我們要針對這個問題,找出及時的處理方法。孕期氣短的原因和處理方法,請看本文的具體介紹。
孕期氣短的原因和處理方法之原因
孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展,許多孕婦都會有氣短的經(jīng)歷。你甚至可能在孕早期就已經(jīng)感到氣短了,不過,你可能還不會覺得這是氣短,而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。
懷孕期間,你需要呼吸更多的氧氣,你的身體會進行相應(yīng)的調(diào)節(jié),以滿足你對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加,尤其是孕酮(也稱“黃體酮”)的增加,可以直接影響你的肺,并刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間,你每分鐘呼吸的次數(shù)并沒有怎么改變,但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多,從而造成氣短。
在懷孕后期,由于增大的子宮對膈膜產(chǎn)生壓力,你會感到呼吸更加費力了,氣短現(xiàn)象更加明顯,尤其是如果胎兒胎位比較高,或者你懷的是多胞胎。
在臨產(chǎn)前的幾個星期,特別是如果這是你的第一胎,你可能會感到氣短的癥狀有所減緩。這時候,有些孕婦會有一種輕松感——一種胎兒下降的感覺,這多半是因為胎兒進入了骨盆。
孕期氣短的原因和處理方法之方法
孕期氣短通常沒有什么大礙,也很正常。但在日常生活中,你可以把節(jié)奏放慢一些,活動或運動的時候,不要太勉強自己。
保持上身挺直,肩向后展開,讓肺部盡量擴展開,尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點,可能會讓你感覺好一些。
寶寶一出生后,你的呼吸很快就會恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài),氣短現(xiàn)象就不會再有了。
孕期氣短的原因和處理方法,孕期的時候我們要對孕婦特別的關(guān)注,及時處理她們所出現(xiàn)的癥狀,確保胎兒和孕婦的健康。
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