脫發(fā)的問(wèn)題一直困擾著中老年人,隨著社會(huì)壓力的增大,當(dāng)今的青年朋友也開(kāi)始受到脫發(fā)的困擾,有的人甚至為了減少脫發(fā),竟然連梳頭都省了,還錯(cuò)誤的認(rèn)為只要少梳頭或者是不梳頭就可以減少掉發(fā),更有甚者,竟然把長(zhǎng)發(fā)剪短從而擺脫每天打理發(fā)型的麻煩;有的年輕人因?yàn)轭^發(fā)短,更是疏于梳頭??墒?,短發(fā)真的就不用梳頭了嗎?對(duì)此,專家指出,梳頭不僅僅是為了美觀,更重要的是對(duì)身體健康有益。
現(xiàn)代研究表明,頭是五官和中樞神經(jīng)所在。經(jīng)常梳頭可加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩,疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng),烏黑光潤(rùn),從而牢固發(fā)根,減少脫發(fā)現(xiàn)象;還能聰耳明目,緩解頭痛;可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng),有助于降低血壓,預(yù)防腦溢血等疾病發(fā)生;也能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。
因此,梳頭不僅僅是整理發(fā)型,更不是例行公事,我們不僅要養(yǎng)成每天梳頭的好習(xí)慣,更要用正確的方法梳出健康。
專家指出,在梳頭前,首先要選一把合適的梳子。塑料梳子容易產(chǎn)生靜電,吸附灰塵污物,對(duì)頭發(fā)、皮膚有損傷,因此建議采用天然材質(zhì)的木梳或者角梳。
在梳頭的時(shí)間上,最好在早晨起床后和晚上睡覺(jué)前各梳10分鐘。早晨起來(lái)梳頭,能促進(jìn)血液循環(huán),讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭,能緩解壓力和疲勞,易于入眠。如果中午有時(shí)間,再梳5分鐘,可以緩解工作疲勞。
在梳頭時(shí),先順著經(jīng)絡(luò)方向,從前額正中開(kāi)始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然后再梳兩側(cè)。一般每次梳百余下,直至頭皮微熱。
春季天氣變化,白天夜晚溫差較大,容易感冒。專家介紹,用梳子梳頸部大椎穴,可以防止感冒。大椎穴位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。
梳理頭發(fā)的幾點(diǎn)小建議:
1、為了梳理順暢,不起靜電,請(qǐng)務(wù)必選用天然材質(zhì)的梳子。干燥季節(jié),可在小噴霧器內(nèi)滴上數(shù)滴純橄欖油,全頭噴灑后細(xì)心梳理,以免拉扯頭發(fā)。
2、梳子要從頭皮處往頭發(fā)的末端慢慢移動(dòng)。太用力或太急,都會(huì)損傷頭發(fā),如果頭發(fā)打結(jié)難解,可擦上少許的潤(rùn)發(fā)啫喱,再細(xì)心地梳開(kāi)。
3、早上和睡前都是理想的梳頭時(shí)間,可促進(jìn)頭皮血液循環(huán),新陳代謝。而洗頭之前先梳頭,還能梳掉不少污垢,讓頭發(fā)更容易洗干凈。
為了讓你的頭發(fā)更加的烏黑亮麗,為了您的身體更加健康,請(qǐng)加入到梳頭的隊(duì)伍來(lái)吧!無(wú)論您是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā),梳頭都有益健康,可別小看這個(gè)小行動(dòng),可以給您帶來(lái)大健康,不信您就試試看?
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/213666.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 怎樣用牛角梳梳頭養(yǎng)生