多喝水沖走煙草預(yù)防腎癌

水是生命之源，也是癌癥的克星哦。我們知道煙草對腎癌起了一定的誘發(fā)因素，而通過多喝水沖走煙草，可以預(yù)防腎癌。

水可降低煙草毒性預(yù)防腎癌

有研究顯示，吸煙者患腎癌的危險是不吸煙者的兩倍，而且男性煙民患腎癌的機(jī)會比女性煙民高近1倍。吸煙時間越久、吸煙量越大危險性越高。

要預(yù)防腎癌首先應(yīng)不吸煙或盡早戒煙。其次，水是最好的預(yù)防“藥物”。吸煙者容易患腎癌是因為煙草中多種有毒物質(zhì)對腎小管和集合管長期慢性刺激，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)基因突變所致，多飲水可以降低毒素的有效濃度，從而有效的預(yù)防腎癌。

多吃香蕉胡蘿卜

飲食和環(huán)境因素等也和腎癌發(fā)生有關(guān)。要少吃高脂肪、高熱量食物，堅持運(yùn)動，控制體重，避免肥胖、高血壓。多吃香蕉、胡蘿卜以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風(fēng)險。每日攝入果蔬的量越大，患病幾率越小。有研究顯示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患腎癌的風(fēng)險性要低將近一半；有規(guī)律地攝入胡蘿卜或甜菜等根類植物也會降低50%～65%的患病風(fēng)險。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一種特殊的抗氧化物質(zhì)，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抑制腫瘤形成的功能。

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