專家認(rèn)為,這主要是從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)來說的,因?yàn)槭种傅慕?jīng)絡(luò)系統(tǒng)連接著大腦,所以動動手指,就會有刺激大腦神經(jīng),使大腦細(xì)胞活躍的作用。
動作:十指彎曲,吸氣時用指尖由玄關(guān)(兩眉間稍上處)向上沿頭部中線,經(jīng)百會穴,向后推至后發(fā)際的風(fēng)府處;呼氣時兩手放松,向身體兩側(cè)用力甩下;如此反復(fù)十二次。
要領(lǐng):注意力度適中;雙手梳頭后用力甩下,放松置于身體兩側(cè),猶如蕩秋千狀。
功用:我們可以將雙手想象成為一把梳子,慢慢梳理至后腦勺。通過“干梳頭”可以按摩刺激大腦皮層,解除大腦皮層緊張,促進(jìn)新陳代謝,改善和提高頭部的血液循環(huán)。
同時,十指梳頭還可起到提神醒腦、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的作用。另外,不少人也覺得這種做法對于頭皮麻、頭皮痛、頭發(fā)出油等能起到改善作用。
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