(1)大腸經(jīng)排毒法
在早上5-7時,人體大腸經(jīng)最為活躍,此時應當空腹喝200ml的白開水(千萬別喝涼水),在早晨喝涼水的話,你會發(fā)現(xiàn),你的排便不是柔軟自然的,而是略帶水樣大便,時間長了,胃腸道會出現(xiàn)大的問題。
(2)心經(jīng)排毒法
在上午11-下午1時,人體心經(jīng)最為活躍,此時應當空腹喝水來稀釋血液,幫助排除心血管內(nèi)的毒素。
(3)腎經(jīng)排毒法
下午5-7點,人體腎經(jīng)最為活躍,此時應當空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。
(4)心包經(jīng)排毒法
晚上7-9點,人體心包經(jīng)最為活躍,此時空腹喝水可以降低血液粘稠度,有利于防止夜間血液濃度過高。但是在此之前應當先做適量的運動(如散步)來促進血液的循環(huán),這樣才能達到最佳效果。
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