祛斑排毒吃什么食物

排毒祛斑食物一：檸檬

檸檬中含有維生素B1。維生素B2。維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

排毒祛斑食物二：蘑菇

蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化。

排毒祛斑食物三：百年芝王牛樟芝

牛樟芝中的三萜類化合物、多醣體成分含量極高，能直接作用于肝，促進(jìn)肝排毒，提升肝細(xì)胞代謝功能，同時(shí)還能增強(qiáng)免疫力，抑制細(xì)胞變異等，并且還含有SOD（超氧化物歧化酶）及腺苷，能消除體內(nèi)自由基、降低膽固醇和脂肪含量，有助于延緩機(jī)體衰老及預(yù)防慢性疾病等。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/213226.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 淡鹽水清腸排毒法

下一篇: 出汗與排毒的關(guān)系