排毒祛斑食物一:檸檬
檸檬中含有維生素B1。維生素B2。維生素C等多種營養(yǎng)成分,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
排毒祛斑食物二:蘑菇
蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分,并吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化。
排毒祛斑食物三:百年芝王牛樟芝
牛樟芝中的三萜類化合物、多醣體成分含量極高,能直接作用于肝,促進(jìn)肝排毒,提升肝細(xì)胞代謝功能,同時(shí)還能增強(qiáng)免疫力,抑制細(xì)胞變異等,并且還含有SOD(超氧化物歧化酶)及腺苷,能消除體內(nèi)自由基、降低膽固醇和脂肪含量,有助于延緩機(jī)體衰老及預(yù)防慢性疾病等。
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