打呼嚕的十大危害

打呼嚕的十大危害

打呼嚕的十大危害

一、對心血管系統(tǒng)的影響

1、打呼嚕是引起高血壓的獨立因素：患者反復發(fā)作呼吸暫停，血氧飽和度下降，外周化學感受器敏感性增強，交感神經處于興奮狀態(tài)，導致血漿兒茶酚胺、腎素-血管緊張素水平增高，血管收縮，導致血壓升高。這種高血壓多表現為早晨醒來時血壓高，而且以低壓高明顯，不易用藥物控制，積極而有效的治療后多可恢復。

2、打呼?？烧T發(fā)冠心?。喝毖跏构跔顒用}內皮受損，脂質易沉積在內膜下，低氧血癥促使紅細胞生成素分泌增加，從而使紅細胞生成增多、血液黏度增加、血流緩慢，血小板在受損內膜處聚集產生血栓，引起冠狀動脈狹窄或閉塞。該類患者多在夜間發(fā)作心絞痛，服用硝酸甘油類藥物不能緩解。

3、 打呼嚕誘發(fā)心力衰竭：鼾癥患者呼吸暫停造成心肌缺血、缺氧和胸腔內壓力改變，使心臟負荷加重，心輸出量減少，引起或加重心臟病患者的心力衰竭。

4、打呼嚕誘發(fā)心律失常：鼾癥患者可有明顯的心動過緩，部分患者出現室性早搏，這種心律失常是引起患者夜間猝死的主要原因。

二、對呼吸系統(tǒng)的影響

病情嚴重的鼾癥患者可誘發(fā)呼吸中樞和呼吸肌功能失調，肺換氣不足，出現嚴重的呼吸困難體征，若呼吸暫停時間過長，可出現急性呼吸衰竭。另外，鼾癥患者可并發(fā)夜間哮喘，發(fā)生前常有嚴重鼾聲和呼吸暫停。

三、對腦血管的影響

呼吸暫停導致低氧血癥，紅細胞代償增多使血液黏稠度增高；同時，缺氧使血管內皮受損，血小板凝集，二者都導致血流緩慢，誘發(fā)夜間缺血性腦中風或因夜間血壓升高而導致出血性中風。

四、對神經精神系統(tǒng)的影響

1、日間嗜睡：鼾癥患者由于夜間睡眠時反復發(fā)生呼吸暫停、缺氧且頻繁覺醒，導致睡眠不完整，深睡眠缺乏，表現為日間困倦、嗜睡，注意力難以集中。在看電視、開會、駕車等任何時間地點均可入睡，嚴重影響患者生活質量和工作效率。因此，鼾癥患者不宜從事駕駛、高空作業(yè)等有潛在危險的工作。

2、 行為異常、性格改變：長期缺氧使腦細胞受損，出現智力減退、記憶力下降和性格改變。注意力難以集中，急躁、性情冷漠、壓抑、敏感、猜疑、焦慮、沮喪、好動，易行為失當，甚至被當成精神病被送到精神病院就診。

五、對內分泌系統(tǒng)的影響

打呼?？梢鹛谴x紊亂、糖耐量降低，因此在鼾癥患者中糖尿病病人比例很高。

六、兒童打鼾后果很嚴重

兒童打鼾，機體缺氧還可導致丘腦、垂體調節(jié)功能紊亂，生長激素釋放減少，是導致患兒生長發(fā)育緩慢的因素之一，長期張口呼吸導致特有的腺樣體面容。

七、對泌尿系統(tǒng)的影響

由于打呼嚕呼吸暫停時，胸腔負壓增大，使回心血量增加，心房壓力增高，心鈉素的分泌增加，刺激心房利鈉因子分泌增加，腎近端腎小管鈉重吸收率降低，其臨床表現為夜尿增多和浮腫，嚴重者可出現腎功能不全的一系列表現。

八、性功能障礙

鼾癥患者性功能障礙者比例很高，這也和機體缺氧，睡眠障礙，睡眠片段等多種因素有密切關系，因而在鼾癥患者中婚姻生活容易出現故障，離婚率較其他人群明顯升高。

九、噪聲污染

打鼾引起的噪聲是噪聲聲源之一，這種噪聲已經引起一些列社會問題，這種噪聲令同宿舍苦不堪言，更容易引起他人的窒息感。

十、其他危害

打鼾還可以引起頑固性咽喉炎、紅細胞增多癥、晨起頭痛、夜間盜汗、高血脂等。

打呼嚕是什么原因造成的？打呼嚕對身體有哪些危害？

打呼嚕就是打鼾，晚上睡覺打鼾的人是非常讓人厭惡的，因為他嚴重影響另外一個人的睡眠情況，當發(fā)現自己有打鼾的時候就要注意，一些打鼾的危害，因為首先要搞清楚這樣的原因才可以對癥下藥的，那么到底打呼嚕是什么原因造成的？打呼嚕對身體有哪些危害？
1、打呼嚕的原因
1、氣道狹窄：很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的，如氣道先天發(fā)育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等，這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄，導致氣流不暢導致晚上睡覺打呼嚕。
2、身體肥胖：在醫(yī)學上將肥胖定義為是導致睡覺打呼嚕的原因之一，這是因為晚上睡覺時神經興奮性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往頸部沉積了過多的脂肪，這種情況下咽部易造成堵塞，導致氣流不暢，從而引起打呼?；颊咄砩纤X打呼嚕。
3、不良的生活習慣：很多打呼?；颊咭鸫蚝魢５脑蚨际遣涣嫉纳盍晳T造成的，如：吸煙、喝酒等。
4、遺傳：有些打呼?；颊咛焐痛蚝魢?，這主要是因為打呼嚕與遺傳有關，生活中很多打呼?；颊叽蚝魢５脑蚨际呛图易暹z傳的打呼嚕史有關。
5、過度疲勞：過度疲勞是引起晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素，這類打呼?；颊咭怨と撕娃k公室白領居多，這些打呼嚕患者要消耗體力勞動和腦力勞動，往往一回到家就進入了睡眠狀態(tài)，為了多吸收氧氣，減輕疲勞，會不自覺的用嘴呼吸，使得軟腭等軟組織部分加劇震動，引起睡覺打呼嚕。
2、打呼嚕的危害
打呼嚕是身體不行毛病的征兆之一，打呼嚕的危害非常的，重要的是導致我們的大腦出現缺氧的癥狀，影響身體的各種器官和發(fā)育。小兒打呼嚕容易影響身體發(fā)育，并且智力發(fā)育等等也會受到影響；老年人打呼嚕則會出現老年癡呆、猝死等等，嚴重者還會出現心絞痛或者心肌梗死等等嚴重后果。
3、打呼嚕預防和治療方法
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。
4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。
5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制。
6、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。
4、治療打呼嚕小妙招
1、伸舌操練盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感受很酸。
2、干漱口練習不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
3、掃牙齦練習用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然后同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。
4、卷舌練習舌頭頂著上顎，用力向后卷舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟腭感覺很酸。
5、寶寶睡覺打呼嚕原因
1、呼吸道干燥。
當寶寶上火或者有呼吸道感染之后，呼吸道的分泌液就會減少，從而會出現呼吸道干燥的情況，呼吸道干燥就有會導致寶寶呼吸吃力，當寶寶睡著之后就容易出現打呼嚕的情況。
2、睡覺姿勢不正確。
寶寶的睡覺姿勢會直接影響寶寶的睡眠質量，當寶寶睡覺的時候枕頭太高或者身體彎曲太厲害的時候就會影響呼吸順暢，呼吸不暢就會出現打呼嚕的情況。
3、鼻腔疾病。
當寶寶出現打呼嚕的時候，家長應該考慮寶寶是不是患了鼻腔疾病，如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等等，這些鼻腔疾病都會引起鼻腔阻塞，導致呼吸不暢，這時候寶寶在睡覺的時候不得不用口腔輔助呼吸，這樣就容易打呼嚕。
寶寶打呼嚕的危害很大，如果是由其他疾病引起的呼吸不暢而導致打呼嚕，如果不及時治療，可能會是病情加重；睡覺打呼嚕會嚴重影響睡眠質量，導致寶寶在夜間不能充分得到良好的休息，在白天就容易哭鬧；另外，研究顯示常打呼嚕的寶寶會影響發(fā)育，容易出現身材矮小、雞胸、智力降低等病癥。所以家長一定要及時防治寶寶打呼嚕。

寶寶睡覺打呼嚕的危害

3個月的寶寶睡覺打呼嚕。睡姿、疾病、肥胖等都可能是誘發(fā)寶寶呼嚕的因素。常打呼嚕除了會影響寶寶的睡眠質量外，還可能產生很多危害。
?夜間缺氧
打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發(fā)育。
?易躁易怒
長期打呼嚕會影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。
?面容的改變
長期的氣道阻塞會引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發(fā)育障礙，上頜骨變長、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。
?請兒科醫(yī)生診治
建議去醫(yī)院請兒科醫(yī)生診治。

打鼾：睡眠問題的危害

打鼾是一種常見的睡眠問題，但它所帶來的危害卻不容忽視。無論是成人還是兒童，打鼾都可能對身體造成損害。本文將深入探討打鼾的危害，幫助讀者更好地了解這個問題。
?嚴重疾病的風險
打鼾不僅可能導致心臟病、冠心病、腦血管疾病等嚴重疾病，還可能引發(fā)糖尿病、腎病、甲狀腺機能減退等疾病，甚至在睡眠中導致猝死。
?面部發(fā)暗、發(fā)紅
如果你長期受到打鼾的困擾，你可能會發(fā)現自己的面部發(fā)暗、發(fā)紅，這是由于身體缺氧所導致的。
?影響兒童智力發(fā)育
對于兒童來說，打鼾更是可能影響他們的智力發(fā)育。這些孩子成年后，患上高血壓、心臟病、中風等疾病的風險也會大大增加。
?孩子面部畸形發(fā)育
很多孩子也飽受打鼾的痛苦。這種痛苦不僅可能導致面部畸形發(fā)育，還可能使孩子出現“癡呆”面容。
????尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助
因此，如果你或你的孩子有打鼾的問題，請務必尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。早期治療和干預，可以有效減輕打鼾帶來的危害，保障你和家人的健康。

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