睡覺出虛汗吃什么好

睡覺出虛汗吃什么好

睡覺出虛汗吃什么好

1、黃芪豬瘦肉湯

黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。

2、黃芪紅棗湯

黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。

3、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

4、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

5、泥鰍湯

泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁）。連吃3-5天，對虛汗有效。

6、烏豆煲塘虱

烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花（雙側）及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。

7、炒豆腐皮

豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對虛汗有效。

8、冬蟲草燉老鴨

每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調(diào)味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。

女人晚上出虛汗吃什么調(diào)理

女人出虛汗，可能是氣虛、陽虛或血虛的表現(xiàn)，而晚上睡覺時出虛汗，則是陰虛的癥狀。氣虛出汗，人會感到神疲乏力、食欲不佳，可以用山藥、黃芪、黨參等煲湯。如果是手心出汗、心煩、口干口苦，那么陰虛的可能性大，可用玉竹、沙參、石斛、麥冬煲湯。濕熱出虛汗，要用清熱利濕的方法，比如用薏仁、土茯苓煲湯，效果不錯。如果服用中藥治療虛汗，要在醫(yī)生辨證后使用，如滋陰降火的生脈顆粒、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸、人參歸脾丸、交泰丸、百合固金丸、大補陰丸、養(yǎng)陰清肺丸、丹梔逍遙丸等；清臟腑熱的白虎湯、龍膽瀉肝丸、清胃散等。

男人晚上出虛汗吃什么比較好

睡覺出虛汗屬于中醫(yī)盜汗證，可以吃一些滋陰的食物。
盜汗是指夜晚睡覺時出汗，醒時出汗停止，中醫(yī)認為盜汗多是因為陰虛導致的，故平時食療多注重滋陰補益，食物滋陰效果較好的有銀耳、桑葚、枸杞子、海參、甲魚、大棗、黑豆、血糯米等。
常用的食療方法如下。①銀耳枸杞紅棗湯：銀耳中的維生素D含量比較多，可以有效防止人體當中的鈣質(zhì)隨汗液流失，大棗可以補氣血，枸杞補腎，故銀耳枸杞紅棗湯可以滋陰補腎寧心；②百合蓮子湯，百合可以補益中氣，蓮子可以潤肺和胃清心，一起熬煮可以滋陰清肺清心火。
平日在飲食中適當吃一些蔬菜水果，忌辛辣飲食，不要喝酒。生活里避免太過勞累，生活作息規(guī)律，不要熬夜，加強體育鍛煉。若出汗嚴重應及時到醫(yī)院就診，不可以盲目自行服用藥物，以免耽誤病情。

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