經(jīng)常叩齒防口臭

口臭在中醫(yī)來說，主要是脾熱、胃火、腸燥引起，經(jīng)常叩齒對于口臭有一定的防治作用。

因為叩齒時，口中唾液增多，中醫(yī)說唾液是金津玉液，可以清熱祛火，叩齒的具體方法是閉唇，輕輕叩齒100~300次，其間將唾液小口緩緩咽下，每日做2~3次。

另外，還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣以佩蘭代茶沏著喝），一天1 ~2次。

對于經(jīng)常性的口臭，也可以取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。

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