我們都知道懷孕對于一個家庭來說是特別重要的事情,對于女性本身來說是一件十分辛苦的事情,尤其是在懷孕初期,可能會伴隨著一些早孕的反應(yīng),比如經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐或者是惡心這樣的癥狀,但是每個人的體質(zhì)都是不同的有些孕婦在懷孕初期出虛汗,這也是代表身體虛弱的表現(xiàn),出現(xiàn)這樣的癥狀一定要及時的進行調(diào)整,下面我們一起了解一下懷孕初期出虛汗怎么辦。
孕婦出虛汗是怎么回事?
一般情況下,孕期出虛汗主要因為氣虛和火旺,主要癥狀是在氣溫不高的情況下,沒有運動就汗流不止,有的人睡一覺滿身是汗,尤其頭部愛出汗,同時感覺乏力、容易感冒。
另外,如果孕期經(jīng)常出虛汗,又怕熱、易困、愛上火,可能是腎陰虛火旺引起的,可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,嚴重的建議要咨詢醫(yī)生進行治療;還有一類人手腳愛出汗,這是體內(nèi)濕氣重、脾胃不好導(dǎo)致的。
孕期常出虛汗的危害
由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象,如休克、昏厥、結(jié)核病等都有出虛汗的癥狀盜汗、虛汗多是由于體質(zhì)虛弱所致,往往由于身體無太大的不適而被許多媽咪忽視。常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦;重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、如果孕婦總是這樣,可能還會引起胎兒發(fā)育不良。
懷孕初期出虛汗怎么辦
綜上分析,孕婦出虛汗多半是因為身體虛弱導(dǎo)致,身體虛弱可能是營養(yǎng)供給不足,也可能是身體火旺,所以要注意飲食和營養(yǎng)的攝取。
注意孕期攝取均衡營養(yǎng)
(1)葉酸:胎兒腦發(fā)育中的“支柱”。胎兒期是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要階段,而葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育所需的重要營養(yǎng)成分,在孕期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形,如果缺乏葉酸,有可能造成巨幼細胞性貧血。
(2)鐵:寶寶的血液需要從母親的血中吸收鐵、蛋白質(zhì)、卟啉等來制造,所以媽媽們孕期鐵的消耗量會有所增加,同時孕期又面臨血液稀釋的問題,更易引起血中紅蛋白的下降,鐵是血紅細胞形成的重要元素,如果血色素持續(xù)下降,會引起機體免疫力下降,導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良,發(fā)育遲緩等,重度貧血甚至?xí)鸱置鋾r凝血功能的障礙、大出血等危及生命的后果。
(3)脂肪:能量的來源。專家建議,適量的脂肪,即可以滿足孕期能量的需求,又能使孕婦的體重增長保持在適當(dāng)?shù)乃健?/p>
(4)鈣:胎兒骨骼發(fā)育“密碼”。鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分,胎兒從孕育到出生,需要消耗母體大量的鈣,輕度缺鈣可能會引起腿抽筋、肢體麻木、失眠等癥狀,嚴重時會影響寶寶的骨骼發(fā)育,造成方顱、佝僂病等骨骼發(fā)育不良,甚至畸形的癥狀。另外,蛋白質(zhì),它是構(gòu)成寶寶機體的重要成分,以及其它的一些微量元素和維生素在孕期的需要都有所提高,所以合理補充這些營養(yǎng)素對寶寶的健康非常重要。
在懷孕期間對于每個孕婦來說都是需要格外的注意,無論是從生活起居還是飲食方面都需要特別的注意,通過對懷孕初期出虛汗怎么辦的了解之后,出現(xiàn)這樣的癥狀不要太著急,首先要根據(jù)是什么原因?qū)е碌?,之后及時的進行調(diào)整,在調(diào)理身體的時候也不要盲目的吃藥,因為有些藥物可能對胎兒會產(chǎn)生一定的影響。
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