頭暈惡心出虛汗的5種急救方法

頭暈惡心出虛汗的急救方法

1、運動療法

仰臥，兩膝輕輕彎曲，互相摩擦兩腳腳板。腳心發(fā)熱后，兩膝彎曲，兩腿合攏，向前踢，同時把腿伸直，然后借助彈力坐起來。此法可治頭部充血性眩暈。

2、生活療法

為了防止和減少眩暈發(fā)作，平時應注意生活要有規(guī)律，避免過度疲勞，應控制血壓和適當增加體力鍛煉；宜少看電視、電影，避免精神緊張；飯食宜清淡、易消化，不要吃油膩食物；有眩暈史者，不要單獨外出，更不要登高或騎自行車，以免發(fā)生意外。

3、針刺療法

針刺內關、百會、風池、足三里等穴，有一定的效果，也可采用按壓手法。

4、休息療法

眩暈發(fā)作時，患者要立即停止活動，就近平臥或靠在沙發(fā)、椅子上，閉目休息片刻，以防癥狀加重。

5、驗方療法

（1）生白果肉3枚，搗爛，開水沖服，連服3～5天。也可加桂圓肉7個，同白果肉一起燉熟，每晨服1次。

（2）黑芝麻、核桃肉（炒去衣）、炒熟研末，加少量糖，開水調服，每天服2～3次，每次服50～100克，可治一般眩暈。

（3）桂圓肉7粒，加雞蛋1只，隔水蒸熟，清早服用，連服7日，對一般眩暈有效。

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