每天刮刮臉健脾又美容
刮臉的順序是由內(nèi)往外,從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮,然后合刮于臉面部。在面部的常用穴位處分別重復(fù)2~5次。以下是需要重點刮的幾個穴位。
迎香穴:鼻翼旁:是大腸經(jīng)的穴位,可以緩解因大腸功能失調(diào)引起的黃褐斑、痤瘡、肥胖癥問題;還有通鼻竅,預(yù)防過敏性鼻炎的作用。
四白穴:瞳孔直下的凹陷處:這個穴位是胃經(jīng)穴位,經(jīng)過許多現(xiàn)代臨床研究,經(jīng)常刺激這個穴位有很好的調(diào)節(jié)脾胃功能作用,同時也可預(yù)防和治療黃褐斑、痤瘡等病癥,因為中醫(yī)說胃氣足則肌膚美好。
地倉穴:瞳孔直下與口角交匯處:刮這個穴位可預(yù)防因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問題,例如口角皺紋、黃褐斑、痤瘡等。
絲竹空穴:眉梢部的凹陷處:是三焦經(jīng)穴位,可調(diào)節(jié)因代謝功能不暢引起的內(nèi)熱問題,幫助祛除眼部皺紋。
用玉刮臉的好處有:
1、促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身功能。
2、通經(jīng)活絡(luò),美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧。
3、收縮毛孔,收緊皮膚,提升肌肉,重塑臉型,行氣活血,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物。
擴展資料
美容方法除了刮臉以外,還可以通過食料。
1、西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性
2、胡蘿卜:胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細(xì)膩。
3、牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆:其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
5、獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
7、蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使皮膚紅潤細(xì)嫩、有光澤。
8、肉皮:經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛發(fā)。
9、甘薯:含大量黏蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,有助于護(hù)膚美容。
參考資料來源:百度百科——美容
刮痧是現(xiàn)在比較流行的養(yǎng)生方法,現(xiàn)在的人比較注重養(yǎng)生。有的美容院看到了刮痧,可以給自己帶來生意,所以很多美容院也紛紛展開了刮痧業(yè)務(wù)。刮痧可以提高我們體內(nèi)的新陳代謝速度,幫助我們排出體內(nèi)的毒素和垃圾。雖然刮痧可以給我們帶來很多的好處,但是刮痧也有自己的弊端。
首先,肝功能不好的人最好不要刮痧。這主要是因為刮痧的時候器具,會直接與我們的皮膚接觸。這種直接接觸可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),同時也會增加我們心臟以及肝臟的負(fù)擔(dān)。如果本身肝功能就不好的人在刮痧,只會導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)更加重。
其次,孕婦最好也不要刮痧。正是很多人信了刮痧對于身體有很多的好處,有的人就喜歡上了刮痧。對于孕婦來說,在懷孕期間處處都是要小心的。而刮痧對孕婦來說,可能會增加流產(chǎn)的機率。同時,刮痧與我們的皮膚直接接觸,容易劃傷皮膚。甚至,導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)淤青。
還有如果你處于疲勞狀態(tài),也不要刮痧。因為在疲勞狀態(tài)下,身體是很虛弱的,而刮痧會促進(jìn)表皮血液循環(huán)。但是內(nèi)臟間的血液循環(huán)會減少,如果這個時候再進(jìn)行刮痧,我們的身體是承受不住的,不僅會加劇疲勞的狀態(tài),還有可能出現(xiàn)休克。由于刮痧的手法比較簡單,有些人會選擇在家里進(jìn)行刮痧。有講究的人會去專門的中藥房購買刮痧器具,還會順帶買一些中草藥。但是在刮痧的時候,一定要注意刮痧的手法,而刮痧的手法是需要我們在實踐的過程中慢慢改變的。刮痧的頻率以及范圍都是要根據(jù)我們的皮膚耐受程度來決定的。千萬不要一味追求最后的效果,而使勁地刮痧。
1、冷敷:使用精油冷敷,能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛,通常使用于緊急狀況,例如剛扭傷、淤傷時,需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法,是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水,滴入精油后浸入毛巾,再將毛巾輕輕拿起,吸附浮在表面的精油后,將毛巾擰半干,敷在受傷部位,即可舒緩不適。
2、熱敷:以精油熱敷,則是借由熱力,加速精油成分吸收到皮膚、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。對深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛時敷于腹部,宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位,肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng),除熱敷外,還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同,只是將水換成熱水。
3、涂抹:涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收,使肌膚直接吸收精油;涂抹有分純油涂抹和稀釋過的按摩油涂抹。如果有緊急情況,有時還是可使用純精油,大約1~2滴,直接涂抹在需要之處,例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草,或者說想提神醒腦,涂1滴薄荷精油在頸后等。此外,較常用的方式,是將精油以植物油、無香精乳液稀釋,涂抹在需要處,如臉部、胃部、腳底等。
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