1、傍晚開窗較科學
梅雨季節(jié)何時開窗通風,大有講究。室外高濕度的空氣引入室內(nèi),不僅人體感到悶熱難當,而且會助長細菌等微生物孳生。要盡量利用傍晚室外濕度最低的時段開窗通風。也可以經(jīng)常開啟空調(diào)器的去濕檔,以降低居室中的濕度。
2、添置新風換氣裝置
自然通風有其局限性,難以提高空氣質(zhì)量。有條件的市民最好借助機械通風,在家中添置一臺新風換氣裝置,它具有將室外空氣進行過濾的本領(lǐng),使室內(nèi)空氣清新宜人。
3、少吃水果少喝啤酒
目前市面上各種水果都大量上市,櫻桃、楊梅、枇杷都鮮美可口。殊不知,水果最容易造成體內(nèi)濕氣淤積,加重濕熱癥狀。兒童要少吃厚膩甘甜的食物,特別要限制冷飲的攝入,尤其是冰箱內(nèi)取出的食物不要立即食用。朋友聚會時,盡量別喝冰啤酒,可以改喝其它的酒類。
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