不吃筍少吃雞
由于古人認(rèn)為"春不食肝",春季正值肝陽上升時節(jié),所以不宜食用"發(fā)"的食品(如筍、雞等)。春季一來,冬筍、春筍相繼上市,筍味鮮美,似乎很難禁口。但專家提醒,筍性寒,滑利耗氣。她稱,由于人有痼疾,其氣多虛,而食筍則更耗氣,導(dǎo)致氣虛狀況加重,容易因此發(fā)病。而臨床上也發(fā)現(xiàn),吃筍后容易引起咳嗽,導(dǎo)致咯血、哮喘的復(fù)發(fā)。除了不宜吃筍外,雞也少吃為妙。專家稱,雞動風(fēng)助肝火,引起肝木偏亢,多吃容易引起慢性肝炎和高血壓等病的復(fù)發(fā)。
菊花茶喝多也傷肝
清明前后,也不妨喝一些菊花茶。中醫(yī)認(rèn)為,菊花能疏風(fēng)清熱,有平肝、預(yù)防感冒、降低血壓等作用。而現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,菊花有擴張冠狀動脈、增強心肌收縮力、改變心肌缺血的功用。菊花與桑椹同泡茶喝,桑椹有養(yǎng)血柔肝,益腎潤肺的作用,可以收到肝肺同養(yǎng)的效果。
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