氣虛體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致一系列對(duì)身體影響不好的癥狀,是一種元?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)。氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛、肝氣虛諸證。肝氣虛癥狀有哪些呢?
肝氣虛一般原因?yàn)楦侮?yáng)不足,肝血不足等情況導(dǎo)致。表現(xiàn)為眼睛酸痛,容易疲勞,口干舌燥,腦部有時(shí)候缺血,頭昏眼花,思維不順,面色泛黃,容易中暑,肢體疼痛等情況。
由于肝臟負(fù)荷過(guò)重,長(zhǎng)期疲勞勞累傷肝。所以我們應(yīng)該調(diào)理好自己的生活作息習(xí)慣,要懂得放松,調(diào)整好自己的心態(tài)。不應(yīng)該熬夜傷肝,早睡早起身體好。
其次可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人的免疫能力,改善人體機(jī)能,促進(jìn)脾臟運(yùn)化功能。運(yùn)動(dòng)能夠緩解緊張的情緒,也可以舒緩內(nèi)心的波動(dòng),對(duì)于治療肝氣虛有幫助。
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