其實(shí)水濕和痰都是一種病理產(chǎn)物,這里所說(shuō)的痰并不是口中吐出的哪種痰,而是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的濕氣造成體型肥胖,這身體中多余的脂肪從中醫(yī)的角度來(lái)講就是“痰”,主要是因?yàn)槠⑻摰臅r(shí)候不能運(yùn)水化濕生成的“痰”,所謂“脾虛生痰”就是這個(gè)原因。
脾虛生痰跟我們的生活飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,如果經(jīng)常吃一些油膩、生冷、辛辣的食物刺激脾胃,影響脾臟功能的運(yùn)作,一旦風(fēng)寒感冒就會(huì)出現(xiàn)痰多咳嗽,食欲不振、身體乏力、頭重腳輕等癥狀,這就是中醫(yī)上常說(shuō)的“脾為生痰之源,肺為儲(chǔ)痰之器”。
對(duì)于脾虛有痰的患者平時(shí)要注意合理飲食,調(diào)理脾胃,多吃一些清淡的素食,少吃辛辣、油膩、生冷的刺激性大的食物,同時(shí)還要避免抽煙喝酒對(duì)脾胃造成的損傷,宜吃一些調(diào)理脾胃的食物,像山藥、薏米、玉米、豇豆等等,熬煮成粥具有和胃健脾,潤(rùn)燥的功效。
除了飲食,脾虛有痰的患者還需要平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉,增加運(yùn)動(dòng)量,幫助促進(jìn)新陳代謝和身體各項(xiàng)機(jī)能的運(yùn)作,規(guī)律作息,保證睡眠時(shí)間,不要熬夜。
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