脾虛生痰主要應(yīng)化痰祛濕

其實(shí)水濕和痰都是一種病理產(chǎn)物，這里所說(shuō)的痰并不是口中吐出的哪種痰，而是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的濕氣造成體型肥胖，這身體中多余的脂肪從中醫(yī)的角度來(lái)講就是“痰”，主要是因?yàn)槠⑻摰臅r(shí)候不能運(yùn)水化濕生成的“痰”，所謂“脾虛生痰”就是這個(gè)原因。

脾虛生痰跟我們的生活飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果經(jīng)常吃一些油膩、生冷、辛辣的食物刺激脾胃，影響脾臟功能的運(yùn)作，一旦風(fēng)寒感冒就會(huì)出現(xiàn)痰多咳嗽，食欲不振、身體乏力、頭重腳輕等癥狀，這就是中醫(yī)上常說(shuō)的“脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器”。

對(duì)于脾虛有痰的患者平時(shí)要注意合理飲食，調(diào)理脾胃，多吃一些清淡的素食，少吃辛辣、油膩、生冷的刺激性大的食物，同時(shí)還要避免抽煙喝酒對(duì)脾胃造成的損傷，宜吃一些調(diào)理脾胃的食物，像山藥、薏米、玉米、豇豆等等，熬煮成粥具有和胃健脾，潤(rùn)燥的功效。

除了飲食，脾虛有痰的患者還需要平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量，幫助促進(jìn)新陳代謝和身體各項(xiàng)機(jī)能的運(yùn)作，規(guī)律作息，保證睡眠時(shí)間，不要熬夜。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/210120.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 利尿祛濕-當(dāng)屬薏苡仁最佳

下一篇: 推薦8種食物祛濕消腫利尿