全身乏力酸痛的原因

在這個炎熱的夏天里，大家睡一覺醒來的時候，是不是感覺到全身乏力酸痛的感覺，有種就想一直在床上躺著呢？其實(shí)，引起全身乏力酸痛的原因有很多的，比如說天氣熱，運(yùn)動之后也會出現(xiàn)這種情況的。那么，全身乏力酸痛的原因具體是什么呢？

全身乏力酸痛的原因如下：

1、全身乏力酸痛這個多是因為體內(nèi)濕氣重引起的，一個是外感；二個是內(nèi)濕，濕邪阻滯氣機(jī)，經(jīng)絡(luò)氣血不暢，亦可因為運(yùn)動過度引起。

2、對于全身乏力酸痛是怎么回事這個問題你必需要引起注意，全身乏力酸痛的原因平時不頻繁鍛煉的人，參加比較劇烈的運(yùn)動往后，局部肌肉有時產(chǎn)生酸痛情況，產(chǎn)生原因，通常覺得與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)系，我們知道，肌肉的收縮須要能量；而能量是靠肌肉組織中肌糖元的分解來提供的。在氧供應(yīng)充足的狀況下，如肌肉在靜息狀態(tài)時，肌糖元可以經(jīng)過丙酮酸直接分解為二氧化碳和水，并釋放能量。不過當(dāng)人進(jìn)行劇烈運(yùn)動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉先處于相對缺氧狀態(tài)，此時肌糖元可以經(jīng)過丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸積存于肌肉內(nèi)。乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積，會刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產(chǎn)生酸痛的感覺。

還要，因為乳酸等物質(zhì)的積聚，使肌肉內(nèi)的滲透壓增大，促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹，也會產(chǎn)生酸脹的感覺。引起肌肉缺氧的另一種解釋是運(yùn)動的肌肉疲勞時，因為局部肌纖維放松不充分而產(chǎn)生輕微痙攣，使肌肉內(nèi)的血管受到壓迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此時，肌肉發(fā)硬并且有酸痛的感覺，為了防止或減輕肌肉酸痛情況，運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備活動，鍛煉應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)（如開始時運(yùn)動量要小，往后慢慢增加），運(yùn)動后要做些放松肌肉的活動或按摩疲勞的肌肉，促使血液循環(huán)通暢。

3、可能是因為神經(jīng)受損引起的，或是因為腰椎病引起的。提議及時去醫(yī)院進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)疾病和腰椎病的排查，做到早期診斷，早期治療，以免貽誤病人情況。

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