調(diào)理血瘀質(zhì)體制的中藥藥譜

調(diào)理血瘀質(zhì)體制的中藥藥譜

通竅活血湯：由赤芍、桃仁、紅花、川芎、麝香等藥物組成，具有活血通竅之功，善治頭面部瘀血阻滯所引起的脫發(fā)，酒糟鼻，久聾，紫斑癥，及肌膚甲錯，兩目黯黑等。

血府逐瘀湯：由桃仁、紅花、川芎、生地、當(dāng)歸、赤芍、牛膝、桔梗、枳殼、柴胡、甘草組成，具有活血祛瘀，行氣止痛的功效，偏于治療胸中瘀血證，適用于胸脅瘀阻所致的胸痛、脅痛、頭痛日久不愈，痛勢如針刺而有定處，或有呃逆日久不止，或內(nèi)熱煩悶，心悸失眠，急躁易怒，入暮漸熱，舌質(zhì)黯紅，或舌邊有瘀斑，舌面有瘀點(diǎn)，脈弦緊等。

膈下通瘀湯：由桃仁、紅花、川芎、當(dāng)歸、赤芍、元胡、香附、枳殼、丹皮、烏藥、五靈脂、甘草組成。具有活血祛痰，行氣止痛的功效。善治膈下瘀血病證，用于治療膈下瘀血所致的腹中瘀血積塊，或小兒痞塊，痛處不移，臥則腹墜等。

少腹還逐湯：由川芎、當(dāng)歸、赤芍、元胡、蒲黃、五靈脂、小茴香、肉桂、沒藥、干姜組成。具有活血祛瘀，溫經(jīng)止痛的功效。偏于治少腹瘀血病證，適用于治少腹瘀血兼寒所致的少腹積塊疼痛，或疼痛而無積塊，得溫則痛減，或少腹脹滿，或經(jīng)期腰酸腰痛，月經(jīng)不調(diào)，血色或紫或黑，或有瘀塊，或崩漏兼少腹疼痛等。

身痛逐瘀湯：由秦艽、川芎、桃仁、紅花、甘草、羌活、沒藥、當(dāng)歸、五靈脂、香附、牛膝、地龍組成。具有活血行氣，祛瘀能絡(luò)，能痹止痛的功效。偏于治療瘀血阻滯經(jīng)絡(luò)瘀血證，用于治療瘀血所致的肩痛、臂痛、腰痛、腿痛，或周身疼痛，經(jīng)久不愈者。

如何調(diào)理氣滯血瘀型體質(zhì)？

1、當(dāng)身體出現(xiàn)氣滯血瘀的表現(xiàn)情況，可到中醫(yī)科，通過辨證以后，采取疏肝解郁散結(jié)的藥物進(jìn)行治療，比如柴胡疏肝散加味逍遙丸，配合，紅花逍遙片。具體可針對病因進(jìn)行，疏肝解郁。理氣活血，調(diào)理治療。

2、多喝水。體內(nèi)的水分通過呼吸、皮膚蒸發(fā)和大小便排出。如不及時補(bǔ)充水分，可使血液中水分減少，導(dǎo)致血粘度增高，血行緩慢。

3、注意保暖。除衣被保暖外，在寒冷環(huán)境的時間不宜過久。冬季室溫應(yīng)不低于攝氏20度。夏季使用空調(diào)降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。

4、多泡腳。每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運(yùn)行，如能定期進(jìn)行藥浴、按摩，則效果更好。

擴(kuò)展資料：

飲食調(diào)養(yǎng)：

氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：

白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂。

氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚子、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行。

氣滯血瘀體質(zhì)的藥物調(diào)理

氣滯瘀血體質(zhì)宜用行氣、活血藥疏通氣血，達(dá)到“以通為補(bǔ)”的目的。

如柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。應(yīng)根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。

氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。

血瘀體質(zhì)的食療養(yǎng)生。飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。

參考資料來源：百度百科-血瘀

血瘀體質(zhì)的辨證施治

1.瘀阻于肺
證候：胸痛咳嗽，氣促，甚者喘息不能平臥，胸悶如塞，心悸不寧，舌質(zhì)紫暗或淤斑、瘀點(diǎn)，脈弦澀。治則：活血理氣，行瘀通絡(luò)。主方：桃仁紅花煎。常用藥：桃仁、紅花、當(dāng)歸，川芎，赤芍、桑白皮、薏苡仁等。
2.瘀阻于心
證候：胸悶疼痛，痛引肩背，心悸，口唇青紫，舌質(zhì)青紫或淤斑、瘀點(diǎn)，脈澀或結(jié)代；治則：活血理氣通脈。主方：血府逐瘀湯。常用藥：桃仁、紅花、當(dāng)歸，川芎，丹參、桂枝、赤芍、枳殼、郁金等。
3.瘀阻于胃
證候：胃痛，按之痛甚，食后加劇或有包塊，入夜尤甚，甚者便血或嘔血，舌質(zhì)淤斑、瘀點(diǎn)，脈弦澀。治則：化瘀通絡(luò)止血、理氣和胃。主方：失笑散合丹參飲。常用藥：蒲黃、五靈脂、丹參、檀香、砂仁、延胡等。
4.瘀阻于肝
證候：脅痛痞塊，入夜尤甚，舌質(zhì)紫暗或有淤斑點(diǎn)，脈弦澀。治則：祛瘀通絡(luò)，疏肝理氣。主方：膈下逐瘀湯。常用藥：桃仁、紅花、當(dāng)歸，川芎，丹參、香附、赤芍、烏藥、枳殼、延胡索等。
5.瘀阻于肢體
證候：肢體局部可見局部的腫痛或青紫，舌質(zhì)紫或淤斑、瘀點(diǎn)，脈澀。治則：活血行氣，袪風(fēng)除濕、通痹止痛。主方：身痛逐瘀湯。常用藥：桃仁、紅花、當(dāng)歸，川芎，丹參、、赤芍、枳殼、秦艽、羌活、地龍等。
6.瘀阻于胞宮
證候：少腹疼痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)色紫黑有塊，舌質(zhì)紫暗或淤斑、瘀點(diǎn)，脈弦澀。治則：活血化瘀，和絡(luò)止痛。主方：少腹逐淤湯。常用藥：當(dāng)歸、川芎，赤芍、延胡索、肉桂、干姜等。
7.瘀阻腦竅
證候：眩暈，頭痛經(jīng)久不愈，兼見健忘，失眠，心悸、耳鳴耳聾，舌質(zhì)紫暗或淤斑、瘀點(diǎn)，脈弦澀。治則：祛瘀生新，活血通竅。主方：通竅活血湯。常用藥：桃仁、紅花、當(dāng)歸，川芎，丹參、赤芍、枳殼、地龍等。
血瘀體質(zhì)常伴氣血不足，平素可進(jìn)補(bǔ)氣養(yǎng)血活血之藥品，如：黨參、黃芪、白術(shù)、大棗、甘草、熟地黃、丹參、紅花、川芎、當(dāng)歸等，可選八珍湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等補(bǔ)氣血制劑，丹參片、銀杏葉膠囊、桂枝茯苓丸等活血化瘀制劑。適當(dāng)選用黨參、黃芪、大棗、熟地黃、當(dāng)歸等煲湯。用桂枝、紅花、乳香、雞血藤、沒藥、當(dāng)歸等活血通絡(luò)中藥煎湯至2000ml泡腳，水溫在40℃上下，20～40分鐘。
以上各型嚴(yán)重時，均屬臨床急癥，需急診住院治療。
總之：血瘀體質(zhì)證癥狀表現(xiàn)多端，治療大法當(dāng)活血化瘀。

適合血瘀體質(zhì)的藥膳

　　夏季溫度較高，容易出現(xiàn)小毛病，尤其血瘀體質(zhì)的朋友在飲食方法需要特別注意，那么你知道適合血瘀體質(zhì)的藥膳有哪些嗎?下面我?guī)阋灰涣私?

　　適合血瘀體質(zhì)的藥膳 　　1、山楂內(nèi)金粥

　　原料:山楂片15克,雞內(nèi)金1個,粳米50克。

　　制法:山楂片于鍋小火炒至焦黃備用;雞內(nèi)金用溫水洗凈,烘干研成細(xì)末備用;粳米淘凈,與焦山楂、雞內(nèi)金末共入沙鍋中,小火煮粥30分鐘即可。

　　功效:化瘀血,行氣結(jié)。

　　2、烏賊桃仁湯

　　原料:鮮烏賊肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、鹽各適量。

　　制法:烏賊肉沖洗干凈,切條備用;桃仁洗凈,去皮,備用;鍋內(nèi)倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入烏賊肉,加料酒、鹽、白糖調(diào)味,臨出鍋前加入韭菜花即可。

　　功效:養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

　　3、冬菇油菜

　　原料:油菜400克,冬菇200克,植物油、鹽、味精各適量。

　　制法:油菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,梗葉分置;冬菇用溫水泡開去蒂;熱鍋倒油燒熱,先放油菜梗炒至六成熟,加鹽調(diào)味,再下油菜葉同炒幾下,放入冬菇和浸泡冬菇的湯,燒至菜梗軟爛,加入味精炒勻即可。

　　功效:活血化瘀。

　　4、韭菜鮮藕炒木耳

　　原料:韭菜段50克,鮮藕片250克,凈水發(fā)黑木耳10克,植物油、姜末各適量。

　　制法:鍋內(nèi)倒植物油燒熱,放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末,炒熟即可。

　　功效:補(bǔ)脾開胃,散瘀和血。

　　血瘀體質(zhì)的養(yǎng)生保健方法

　　1、飲食注意事項(xiàng):血瘀體質(zhì)的人,日常飲食不宜多吃收澀、寒涼、冰凍的食物,以免影響血液的流通。多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物,促進(jìn)身體血液循環(huán),例如桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、甲魚、海參等。

　　2、藥物調(diào)理:血瘀的人可以適當(dāng)以中藥調(diào)理養(yǎng)生,經(jīng)常服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、四物湯、歸脾湯等。氣血兩虛則要補(bǔ)氣血,八珍湯、十全大補(bǔ)湯等都有明顯功效。

　　3、心理調(diào)養(yǎng):血瘀的人要注意日常精神調(diào)養(yǎng),培養(yǎng)樂觀情緒,精神愉悅則氣血和暢,血液流通就有利于血瘀體質(zhì)的改善。經(jīng)常性焦慮、不安、苦悶、憂郁等不良情緒會加重血瘀癥狀。

　　4、運(yùn)動養(yǎng)生:適量運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能,心肺功能強(qiáng)大可以幫助消散淤血,促進(jìn)血液的循環(huán),有利于改善血瘀體質(zhì)。運(yùn)動不宜太激烈,尤其是中老年患者。

　　5、中醫(yī)調(diào)養(yǎng):中醫(yī)療法中,推拿、拔罐、刮痧、放血等療法均適用于血瘀體質(zhì)的人。

　　血瘀體質(zhì)夏季飲食調(diào)理 　　不同體質(zhì)的人需要不同的飲食調(diào)理方法,血瘀體質(zhì)就要注意多吃些活血化瘀的食物,少吃油膩、寒涼的食物,那么,血瘀體質(zhì)夏季吃什么調(diào)理呢?看看下面介紹的飲食調(diào)理。

　　1、蔬菜類

　　性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等,適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊,就說明吃得太多,或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。

　　性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等,適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是,由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點(diǎn),因此,不宜大量吃,或者需要配溫性食物一起吃。

　　2、果品類

　　山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用,但疏肝理氣好。

　　3、水產(chǎn)類

　　有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。

　　4、菇類

　　養(yǎng)肝護(hù)肝,還能防癌抗癌,因此也很適合瘀血體質(zhì)。

　　血瘀體質(zhì)的運(yùn)動方法 　　多做一些有益于心臟血脈的活動，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)均可?？傮w來說，以全身各部都能活動，助氣血運(yùn)行為原則。

　　[雷聲大法]

　　"雷聲"是將人體心、肝、脾、肺、腎五臟五氣合一，再自丹田發(fā)出的噴發(fā)之聲。在鍛煉中突發(fā)"雷聲"，可使全身氣血在體內(nèi)鼓蕩，引起血液暢流，將體內(nèi)廢氣通過發(fā)聲吐出，保持體內(nèi)常存新鮮之氣。

　　◆姿勢黎明時選擇一空曠處，面對高墻，縮身下蹲，頭豎，下頦內(nèi)收，閉口扣齒，舌頂上腭，微吸氣下沉到丹田。

　　◆第一聲起身，兩肘相向而裹，十指自然分開，指尖向上，一齊向前上方相挫，掌與口平，同時丹田發(fā)力，對著墻壁喊："咦"，發(fā)聲最好能刺入耳膜。

　　◆第二聲再將十指曲成鉤狀，攥拳往下打墜，往下落時以右腳為支撐點(diǎn)，身子往前，曲左膝成90度，連同整個身子往下，左足落地時，丹田摧力，發(fā)一聲："噫"。兩手落到左膝內(nèi)側(cè)，左掌掌心向下，五指揸開向前，指尖不到膝前;右掌掌心向下，五指揸開向左前方，按到襠前護(hù)襠。頭上頂，項(xiàng)豎，下頦內(nèi)收，閉口扣齒，舌頂上腭，雙目前視。

　　◆第三聲接著，后退左足，與右足并齊，左手掌從左膝內(nèi)側(cè)，右手掌從襠前，兩手一起隨身體向兩胯處收去，再順兩胯往上貼兩肋，并發(fā)一聲："喝!"聲音雄壯震耳。

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