血瘀體質(zhì)養(yǎng)生之黑魚黑豆湯

黑魚黑豆湯具體做法是：取黑魚1條（約300克），黑豆100克，甘草6克，黃酒、白糖適量。將黑魚洗凈瀝干水后，切塊。先用大火將黑豆湯燒開，然后用小火煮1小時(shí)。放入黑魚塊、甘草、黃酒、白糖，用小火煨2小時(shí)后熄火即可。黑魚黑豆湯有健脾益胃、補(bǔ)腎養(yǎng)肝、去瘀生新、養(yǎng)血明目的功效。

血瘀體質(zhì)者雖可常食黑豆，不過孫思邈提醒說：“黑豆少食醒脾，多食損脾?！薄侗静輩R言》中說：“黑豆性利而質(zhì)堅(jiān)滑，多食令人腹脹而痢下?！彼?，血瘀體質(zhì)者可常食久食，但更要適量食用。

常食黑豆可補(bǔ)腎益血，強(qiáng)體美容，治療白發(fā)，有延年益壽、預(yù)防疾病的效果。黑棗味甘，性溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有益氣補(bǔ)血、健脾和胃的功效。黑豆與黑棗同用可滋腎健脾、益精養(yǎng)血。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/209521.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 氣虛血瘀癥狀有哪些

下一篇: 血瘀體質(zhì)吃什么好呢