69歲老人練就腹吸臉盆懸空而掛(猜謎語兒童3-10歲的有哪些？)

69歲老人練就腹吸臉盆懸空而掛

提起鐵匠阿七，嘉興桐鄉(xiāng)市梧桐街道無人不知，無人不曉。

倒不是因為他打了40多年的鐵，而是因為他有個拿手絕活――可以憑借肚皮吸盆懸空而掛。這功夫讓他揚名小鎮(zhèn)。

有圖有真相，阿七“一肚子絕活”不是蓋的。

阿七，本名劉惠仁，今年69歲，兄弟中排行老七，大家因此習(xí)慣了叫他阿七。

因為經(jīng)常鍛煉的緣故，阿七看起來很年輕，而且還有強健的腹肌。年輕時，他就喜歡中國功夫，倒立、空翻、舞槍弄棒都不在話下。現(xiàn)在他雖然年紀(jì)大了，但仍然堅持每天苦練硬氣功。

一年半前，阿七開始練習(xí)肚皮功夫，用的道具是他自己改裝過的不銹鋼臉盆，臉盆底部被焊上了鐵鉤，鉤上系著一根繩索。

每天早上5點半到7點，阿七都會拿著臉盆和繩子去公園練習(xí)。湖邊的一棵柳樹是他的“駐點”，只要不下雨，他都會來鍛煉懸空而掛的功夫。

只見他先是把臉盆上固定著的繩子，結(jié)結(jié)實實地綁在樹枝上。臉盆懸空下掛，離地50公分左右。

接著，阿七脫下衣服，扎好馬步，屏氣凝神，吐納之間，已運足功力。只聞“嚯”一聲，不銹鋼臉盆已死死地吸在了阿七滾圓的肚皮上。然后，138斤的阿七懸空而掛，順著繩索在空中緩緩打轉(zhuǎn)。

“不得了，真的不得了?！焙芏喑烤毜睦项^老太見了，都稱贊阿七好功夫。

阿七說，自己懸空掛著時間最長的一次有五分鐘。

經(jīng)過長時間鍛煉，阿七的肚皮功夫越來越厲害。6月上旬，他去參加了一個活動，還是用這只不銹鋼臉盆吸在肚子上，拉動了一輛坐著4人的小轎車，而且整整拉了19米。當(dāng)?shù)仉娨暸_記錄了這個神奇的過程。

別人嘖嘖稱奇，阿七卻覺得不是什么大不了的難事。他說，老了要有所健，要有所樂。

猜謎語兒童3-10歲的有哪些？

給3-10歲的孩子猜謎語，對于挑選方面來講，的確是需要技巧。如果太難了，孩子不容易理解，甚至可能會失去興趣。下面的這10條謎語，是我姐姐經(jīng)常給孩子講的，也很實用，希望可以幫到大家~

1、一家兄弟多，上下并排坐，誰要進門來，決不輕放過。謎底:牙齒

通過這個謎底，可以讓孩子多了解人體結(jié)構(gòu)器官，牙齒的了解加深印象。

2、紅燈籠，胖胖的，顆顆寶石往里裝。謎底:石榴

這個小謎底可以讓孩子多了解水果，石榴的水果特征，通過以謎底的方式說給孩子聽，會記得很扎實。

3、彎彎一座橋，架在半天腰，七色排得巧，一會不見了。謎底:彩虹

這個謎底可以讓孩子多了解大自然，天空還有彩虹，而且是好多種顏色，然后就會不見了，讓孩子產(chǎn)生了對大自然的興趣。

4、上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。謎底:眼睛

通過這個謎底，可以讓寶寶了解人體眼睛，原來眼睛是黑色的，而且上面下面都有毛毛，通過猜謎語的方式來加深對人體器官的了解。

5、臉蛋發(fā)光桌上放，梳妝打扮它幫忙。謎底:鏡子

通過這個謎底可以讓孩子了解，原來鏡子的作用是梳妝打扮的。對生活中的一些物品有一些逐步的了解。

6、五個兄弟，生在一起，有骨有肉，長短不齊。謎底:手

這個謎底會讓孩子對手部產(chǎn)生興趣，原來手有5個兄弟的，而且骨肉相連，還了解了手的特征，長短不齊。

7、顏色深黃把它摘，百益果王美女愛。謎底:木瓜

這個謎底可以讓孩子了解木瓜的特點，哦，原來木瓜是深黃色的就熟了，而且很有營養(yǎng)，還可以美容。

8、小白花，飛滿天，下到地上象白面，下到水里看不見。謎底:雪

給孩子說這個謎語，可以讓孩子了解自然現(xiàn)象。原來雪是白色的，而且還滿天飛，落到地上就融化了，慢慢的會對大自然產(chǎn)生興趣。

9、身體有圓也有方，常在鉛筆盒里裝，要是寫錯一個字，它會馬上來幫忙。謎底:橡皮

這個謎底可以幫助孩子多了解學(xué)習(xí)用品。原來橡皮有方的，也有圓的，還了解了它的作用。

10、青色糕，紅色糕，不能吃，不能咬，點心鋪里買不到，要蓋房子少不了。謎底:磚頭

通過這個謎語，可以讓孩子了解，原來蓋房的是需要磚頭的，了解它的顏色、作用，對孩子以后了解其他生活中的物品都會有很大幫助。

爸爸媽媽們可以在日常生活中多給寶寶出一些謎語，因為小孩子的好奇心強，通過謎語的方式讓孩子記住一些事物，對孩子的成長以及知識的積累，都會有很大幫助的。

怎么學(xué)河南人明星的動作

河南戲表演身段與特技五十招

金峰之約

2019-9-15 17:00

1、手法 河南地方戲常用的手法有：蘭花手、荷花手、菊花手、柳葉手、弧形手、觀音手、鷹爪手、虎爪手、佛手、劍手、云手、抖手、抱拳手、山膀手、涼棚手、背躬手、哭介手、遮面手、遮雨手、遮日手、比數(shù)手、比月手、彈翅手、捏算手、顫手、勒門(山膀)手、上下排手、小五花手、風(fēng)火輪手。

生、凈、丑行常用的拳掌動作有：舉拳、通拳、栽拳、抱胸拳、蓋頂拳、通天炮拳、托天掌、壓地掌、陰掌、陽掌、推掌、拍掌、擊掌、拒掌、穿掌、托拳掌、擊面掌、切胸掌、劈殺掌、鼓掌等。

2、眼法 河南地方戲常用的眼法有：笑眼、怒眼、媚眼、嗔眼、醉眼、瘋眼、疑眼、冷眼、傲眼、淚眼、滾眼、閃眼、對眼、吊眼、呆眼、紅眼、顫眼、瞎眼、偷眼、飛眼、賊眼、分眼、流星眼、三角眼、思慮眼、丹鳳眼、蒙嚨眼、驚怕眼。豫劇的淚眼有“臺上一滴淚，臺下數(shù)年功”之說，崔蘭田在演《鍘美案》中《抱琵琶》一折戲時，秦香蓮唱“接過這杯茶，兩眼淚如麻”句，她先讓淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，待“淚如麻”的“麻”字剛一出唇，淚珠便啪地滾落下來。馬金鳳在《對花槍》中飾姜桂枝，唱到“眾位英雄跪在地，不由老身淚慘凄”，兩眼淚水也是適時地滴、落在“淚慘凄”三個字上。

3、步法 河南地方戲常用的表演臺步有正步、側(cè)步、搖步、碎步、跳步、撲步、疊步、虛步、掏步、怯步、逼步、跪步、賊步、云水步、拖顛步、蹉墊步、趟摸步、跌滑步、轉(zhuǎn)退步、八字步、蛇形步、雀躍步、分水步、絞醉步、穴窩步、跑翎步、鬼魂步、矮子步、浪蕩步、就義步、傲.慢步、逍遙步、鴨擺步、丁字步、十字步、圓場步。丑腳的矮子步分踢腿、拐子、左右橫步等。曲劇的小走步為早期男旦所用，演員壓著極碎的步子，前走走，后退退，左扭扭，右晃晃，以表現(xiàn)古典女性體態(tài)柔美，中間常夾著十字扭的舞步，和著曲牌的旋律，連說帶唱，一扭到底。豫劇表演小包公的跳步，行進時兩腳先后連續(xù)成弧線向前跳進，兩臂自由擺動，以展現(xiàn)天真歡快的情態(tài)。豫劇的潑旦步也頗有特色，行走時上身挺胸甩膀，出滿手、滿指，雙手前后擺動，步子大，落腳重，有潑辣灑脫之氣度，如《花打朝》中的程七奶奶，《抬花轎》中的花婆均用此步?，F(xiàn)代戲中，豫劇名丑任宏恩在《人歡馬叫》中運用了“倒八字步”和“橫八字步”，表現(xiàn)聰明而自私的飼養(yǎng)員劉自得的幽默滑稽狀。道情戲《前進路上》創(chuàng)造了一組“快慢推車步”，演員在鮮明的音樂節(jié)奏中，將“滑步”、“趕步”、“輾步”、“頓足步”、“倒足步”、“橫步”、“三趨步”等步法組合使用，表現(xiàn)推車行進的情景。

4、水袖功 河南地方戲水袖表演的基本技法有：勾、挑、撐、沖、撥、揚、撣、甩、打、抖、繞、抓、云、飛、搭、轉(zhuǎn)、背、抽、擺、托以及遮雨袖、團花袖、車輪袖、驚鴻袖、展翅袖、鳳擺袖、燕舞袖等。豫劇《洛陽橋》中，陳素真扮葉含嫣使用了落鵬袖，唱“他一箭射雙雕撲楞塄一齊落墜”，陳素真將伸開雙臂的水袖繞了個煙云花，身子隨之一蹲，雙袖自半空垂落下地，表現(xiàn)了大鵬雕被射落的情景?！队钪驿h》中陳素真扮趙艷容時還使用了扇花袖、飛天袖、波浪袖等，表現(xiàn)其騰云駕霧的瘋癲狀。

5、扇子功 河南地方戲扇子表演的基本技法有：開、合、搖、抖、拋、撒、抱、背、挽、提、翻、轉(zhuǎn)、遮、端、撲、旋等以及云手扇、反提扇、落花扇、輪指扇、平轉(zhuǎn)扇、立轉(zhuǎn)扇。表演時除花旦常用團扇外，一般行當(dāng)是大小不等的折扇。講究花臉扇頭，小生扇腭，小旦扇腮，須生扇胸，小丑扇股。花鼓戲、嗨子戲的扇子功別具特色，它是吸收當(dāng)?shù)孛耖g“花鼓燈”、“花挑”中的扇功演化而成，旦腳用綢子扇、鵝毛扇，也用雙扇;生腳用紙扇、綢子扇;浪蕩旦用鼓仔扇、蒲扇;老生用素扇;凈腳多用大扇;丑腳用破芭蕉葉扇。

基本扇功有：持扇、捧扇、迎扇、推扇、搖扇、打扇、點扇、瞅扇、腰扇、托腮扇、遮羞扇、臥魚扇、撲蝶扇、散花扇等。

6、盤子功 道情戲旦腳演員表演技巧。表演時用圓形膠木盤子做道具，分單指盤子功與翻手托盤功兩種。前者用手的食指頂住盤子的背面使之自動旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至一定速度令其出手高飛，用另一只手接住繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，并配以云步、左右快速移動。翻手托盤指演員雙手各托一盤，邊旋轉(zhuǎn)邊進行飛盤互換，身子反復(fù)作三百六十度旋轉(zhuǎn)翻身，并配合舞步表演。

7、針線功 地方戲花旦、小旦表演程式。表演做針線活時要求演員動作嫻熟優(yōu)美。其分解動作大致為：(1)取線;(2)挑線;(3)配線;(4)抽線;(5)揚線;(6)取針;(7)咬線頭;(8)吐線頭;(9)捻線頭;(10)紉針;(11)搓線;(12)抿線;(13)挽疙瘩;(14)做針線。

8、拐子功 河南地方大戲早期男旦基本功。為掩飾男人的大腳，使其露出“三寸金蓮”，便在腳尖綁上半截木制或鐵制的拐子(假小腳)。表演時腳尖點地，舞步自如，可做“老鷹旋風(fēng)”、“老鴉蹬枝”、“金雞獨立”、“老母雞抱窩”、“蘇秦背劍”、“大轉(zhuǎn)盤”等動作技巧。豫劇藝人閻彩云可踩拐子扎靠耍大刀，蘆公安可踩拐子走“掉翻”、“硬拔大提”等，落地后立蹺亮相紋絲不動。

9、腿腳功 河南地方戲常用的腿功有：踢腿、騙腿、跨腿、提腿、掃跬腿、擺蓮?fù)?、纏絲腿、轉(zhuǎn)盤腿、蝎子擰尾、左撩腿、右撩腿、左右馬腿、三連腿、三不照腿等。常用的腳功有：單跺腳、雙跺腳、二起腳、旋風(fēng)腳、獨腳蹦、三踢跟、外擺腳、雙二起等。

10、毯子功 包括翻、滾、撲、跌。常用的有趴虎(撲虎)、倒趴虎、馬鑣(毽子)、前橋、后橋、戧臉、趔子(旋子)、硬挺(僵尸)、竄毛、吊毛、小毛(轱轆毛)、搶背、滾背、殼子、三角疊筋兒、案頭、過山、掃蹬腿、單雙岔、探海、小翻、大提(出場)、前坎(前坡)、吐舌(云里翻)、燈籠炮(小翻帶炮)、死人提、三百六、七百二、烏龍絞柱、倒使三肩、跺子搶背、大過橋等。

11、把子功 河南地方大戲把子功的基本招式：殺雞、摸魚、砍馬蹄、沖過河、切內(nèi)菜、殺不死、滿堂紅、大漫頭、削頭、擺槍、扎槍、踢刀、踢槍、滾刀、臂棒桿、耍雙戟、走馬槍、板桿、涮腰花、持槍打鼻、纏頭裹腦、馬肚、饒頭、刺肚、損頭、幺二三、上碰下磕、會陣碰頭、三絞奪頭、走馬槍、打套腿、長垛子、短垛子、纏絲桿、摔棍頭、二郎擔(dān)山、老虎大撅尾、單刀赴會、斜插一支香、拉四式、擒拿式等。

把子功的基本套數(shù)：二龍頭、對槍、劍槍、刀破槍、大刀槍、白手奪槍、單刀槍、雙刀槍、大快槍、小快槍、小五套、棍槍、拐子槍、盾牌槍、二路槍、單刀對、雙刀對、春秋刀、白手奪刀、十三刀、十三槍、十八桿、四十八桿、四十八刀、四十八槍、八步十三槍、雙臂雙截、劈兩門、劈四門斗、三牽馬、三盞燈、殺不斷、四十二棍、轉(zhuǎn)盤桿、盤叉、舞劍、耍鞭、耍錘、耍棍、打出手，檔口武打從三股檔到十六股檔等。

12、抬轎 豫劇傳統(tǒng)表演程式。一般為兩人抬或四人抬。表演時坐轎人居中，抬轎人分列前后，行進間需要步法一致，動作協(xié)調(diào)。如起轎動作，轎夫兩臂彎曲于雙肩頭(以示轎桿著肩)緩緩站起，雙肩晃動，起步時隨鼓點晃動三次(以示調(diào)整轎桿位置)走抬轎步。抬轎步法為：左腳在前，右腳在后，前后交替邁吸腿步，同時雙臂抬起與肩呈扁圓形，內(nèi)合外分上下晃動。上坡時，前者直立，后者屈腿走矮子步;下坡時換做對應(yīng)動作。遇坎坷路段，抬者下蹲，坐者必須引身向上;抬者站起，坐者則下蹲，以示轎體大幅度地起伏晃動。七十年代末，導(dǎo)演夏相林在《唐知縣審誥命》中創(chuàng)造了新的抬轎步法，如抬轎云步、抬轎蹉步、云步探海、扣腿停步、扇轎跳轎步、排橫步、轉(zhuǎn)身倒轎步等，并很快在各地劇團得到普及。導(dǎo)演葛圭璋在《屠夫狀元》中創(chuàng)造了八人抬轎形式，隊形為內(nèi)外四方塊，橫豎雙排等，掀轎時四人起，四人落。轎夫和坐轎人情感交流時，八人同時朝內(nèi)對臉，動作成反比，活潑機趣，劇場效果強烈.

13、推圈 河南地方大戲傳統(tǒng)表演程式。多用于歡快、焦急等奔走場面。分單手推、雙手推、一人推、數(shù)人推、順時針推、逆時針推。具體推法又各有特點。如豫劇花臉推圈，加鑼鼓、架山膀里合外推，身往前傾，拉扎捋髯，左右旁系腿，一跨腿走蝎子尾，最后走大蝎子尾轉(zhuǎn)身單腿亮相。羅戲、大平調(diào)、大弦戲不同的行當(dāng)，步伐、手勢幅度各異。如花臉手過頭，紅臉手齊眼，小生手齊肩，刀馬旦手齊胸，眼均隨手之?dāng)[向自然轉(zhuǎn)動，有時邊推邊唱，步伐剛健有力，搖擺整齊，場面熱烈。

14、上樓 豫劇上樓表演程式，規(guī)定樓梯為十三級，演員表演時只能邁十三步。生腳上樓需撩袍搭袖，身子隨節(jié)奏自由擺動，待踏上最后一級，朝后一閃身，以示上至樓上，體態(tài)或穩(wěn)健、或跳躍、或蹣跚，隨人物各異。旦腳上樓時則一手輕提彩裙，一手微撩水袖或彩帕，步履輕盈，腰身和手臂隨節(jié)奏協(xié)調(diào)，微晃，以體現(xiàn)柔美俏麗之態(tài)。

15、小指法 曲劇《風(fēng)雪配》中丑公子顏俊的專用指法。(1)套指：雙手十指交叉，二拇指在手心套轉(zhuǎn)，以示得意地思考狀。(2)彈指：左手五指撮合朝上形成籠子狀，右手捏蘭花指，食指朝籠子頻頻撣出，似鳥兒鉆籠。(3)捻指：中指和食指在腦門處交錯捻動以示焦急思慮狀。(4)拔指：右手食指握在左手心，一下一下有節(jié)奏地拔動，展示無可奈何狀。(5)勾指：燒香禱告時，將雙手拇指同時伸出，指頭朝地一下一下勾頭，似小木偶叩頭狀。(6)輪指：看見美人眼發(fā)直，臉發(fā)僵，半面肌肉抽動，雙手五指下意識地輪轉(zhuǎn)，以示貪婪狀。此指法系趙德春、趙金陵創(chuàng)演。

16、 耍三綹 豫劇《秦香蓮。殺廟》一折韓琪的表演技巧。韓琪戴髯口為“黑三綹”，追秦氏母子時，先以雙彈左右邊綹、下旋中綹、轉(zhuǎn)身撒胡表現(xiàn)其追尋狀，又以雙挑彈邊綹，中綹猛旋轉(zhuǎn)，雙手大幅度捋髯表現(xiàn)其同情、不忍下手之心態(tài)，再以三綹的繞、撩、拋、托、擰、旋的技法變幻來表現(xiàn)其無奈、怨恨、憤激之狀。整組動作需漂、爽、凈，展示韓琪的俠肝義膽。此技法為豫劇小生修正宇創(chuàng)演。

17、盤刀 豫劇《翠屏山》中的表演套路。石秀欲殺奸婦潘巧云，出場亮相抱刀左右騙腿，圓場后抽刀、亮刀、拭刀，走“張飛騙馬”(即左右踢十字腿，刀在腿下走)，激憤下耍刀花，一個反纏頭過腦，飛起“反倒叉”懸空劈開雙腿，接走“白手吐信”、“三推掌”，起反飛腳走“猴戴帽”，矮子步快速轉(zhuǎn)三圈，然后搬腿直叉落地接走“滾堂刀”，立身后起反跨腿轉(zhuǎn)身抱刀亮相。豫劇名生劉久來表演。

18、操演 目連戲丑行表演套路。當(dāng)陰曹出現(xiàn)“黑云滾滾，殺氣騰騰，油鍋不燒自滾，刀山不磨白明”的情景時，閻王命曹官打開卯簿查明原因后，賜曹官五方惡鬼和五方上鬼，到鳳陽縣索羅門捉拿劉氏。曹官奉旨操演鬼卒，運用了民間傳統(tǒng)的各種拳術(shù)和各類刀槍武打路數(shù)。其中單耍有“金剛?cè)?、“蓋山拳”、“李逵奪魚拳”、“劈鞭拳”、“武松采花拳”、“五龍出洞拳”、“燕青八大拳”和單刀、單槍、盤梢子、三節(jié)棍、四節(jié)鏡、盤馬叉、舞套板等各類兵器套數(shù)。雙打有：槍對刀、拐對刀、梢子對槍、四節(jié)銳配槍、大銳配槍等。

19、繩舞 豫劇現(xiàn)代戲《半邊天》中的一組舞蹈。劇中婦女打井隊打井時，鍋錐掉落井內(nèi)，婦女隊長指揮婦女往井外拔鍋錐。舞起，一隊婦女拉起繩索快蹉步上場，用金雞獨立、登枝探海、快三步、吸腿翻身、騙腿、落岔造型，以遞三手、起岔翻身、斜弓箭步等連綴動作表現(xiàn)拔錐的熱烈場面。趙尊貴等設(shè)計。

20、蕩秋千 豫劇《三皇姑出家》中的特技。舞臺上系一秋千，演員在秋千上可表演“朝天蹬”、“探?！薄ⅰ暗箳旖痃姟?、“臥魚”等身段。豫劇藝人宮寶擅演。

21、變音 豫劇《無鹽娘》表演特技。征戰(zhàn)疆場的無鹽娘忽聞太子失蹤，嗓音陡然由女腔變炸音(即黑臉腔)，臉譜由俊扮變黑臉，且連走踺子、串小翻、烏龍絞柱，表現(xiàn)痛苦欲絕之狀。豫劇演員閻秀英、王晶貞表演。

22、、變臉 表現(xiàn)人物內(nèi)心極度恐懼或憤怒時，一瞬間出現(xiàn)的另一副面目，有大變臉與小變臉之分。大變臉多用于神怪，如戴銅眼、漱獠牙、戴假面等。小變臉有吹粉、抹臉、扯臉等方式。吹粉是將粉藏于酒杯，趁飲酒時將粉吹起變臉;抹臉時演員將香灰鉛灰摻和放于暗處，需要時用手抹臉猛抬頭，面如死灰，豫劇演員陳慶彬在《虎丘山》中用此技;扯臉是先畫好薄面具，裝于頭頂，變時一個個扯下，早期扯臉時要靠撒火彩或借折扇、衣袖作掩，技巧純熟后可省去。豫劇演員賈躍武、張建民在《火燒紀(jì)信》中有九變臉。

23、變草帽圈 豫劇《小雙印過河》、《能干鬧房》、《劉二愣賣燒餅》中的表演特技。為表現(xiàn)人物的機智、風(fēng)趣，靈活地將草帽圈變成多種形狀，如荷花式、荷葉式、海螺式、蛤蚌式，壽桃式、娃娃式、老人式、漁翁式、道人式、貴人式，猴帽式，孝帽式、臣僚帽式、韃子帽式、平頂冠式、束巾式、牛角式、羊角式、象耳式、寶塔式、元寶式、反勺式、小廟式、布梭式、螭蝠式等三十多種。豫劇名丑李憲彬、高興旺、葛圭璋、張根法表演，此技喜劇效果強烈。

24、變須 河南地方戲中須生的表演技法。多用于人物情緒發(fā)生激烈變動時，在搖須、飄須、顫須等一系列貫串動作中，將預(yù)先備好的髯口迅速換上，反復(fù)亮出青、黲、白蘭色髯口，使“黑三”變“黲三”，“黲三”變“自須”，充分表達人物的憤激之情。表演時要求動作迅速，不留破綻。

25、耍牙 地方大戲表演特技，用于神怪人物。牙長一般為一寸余，耍法各有不同。豫劇藝人畢有德耍雙牙，分上下翻牙、鴛鴦牙兩種。上翻牙：雙牙從嘴中吐出，兩齒尖朝下徐徐上翻，然后憑口腔里的功夫，讓豎的雙牙由左右兩邊向中間移動，爾后兩齒尖分別插入鼻孔。鴛鴦牙：雙牙分兩側(cè)從嘴中徐徐吐，移動時兩牙采取相反方向。平調(diào)藝人劉連舉常耍四只牙，耍法有“上蓮花瓣”、“下蓮花瓣”、“斜四瓣”等花樣。懷調(diào)藝人武學(xué)坤在《殷郊下山》中可耍三寸長的大獠牙，上翻下翻，獠牙顫動突然猛一上挑，兩牙尖勾在左右大眼角，突出了殷郊變臉后的奇特形象。

26、耍蛤螭 懷調(diào)，懷梆、蒲劇、豫劇面部表演特技，用于《茍家灘》里《臨亭峪》和《王彥章夜看兵書》兩折戲中。演員額部勾蛤蟆狀，前爪畫在眼皮及眉棱骨上，后爪畫在兩額角，嘴置于眉心。運用額部肌肉的伸縮顫動，使蛤蟆跳起來，動作有“動爪”、“動眼”、“張口”、“合口”。耍時，或左腿蹦，或右腿蹦，或前腿蹦，或后腿蹦，或四條腿同時蹦，嘴巴或大張大合，或半張半合，加上瞪眼、擠眼的巧妙結(jié)合，活靈活現(xiàn)，妙趣橫生，宛如一只蛤蟆欲從額頭跳下一樣。這段表演主要體現(xiàn)王彥章琢磨、恩考、悔恨、焦躁等復(fù)雜的心理活動。

27、轉(zhuǎn)眉、轉(zhuǎn)耳 豫劇《余賽花招親》、《劉二愣賣燒餅》中丑腳表演技巧。轉(zhuǎn)眉分“單眉上下挑”、“雙眉連環(huán)轉(zhuǎn)”兩種?！皢蚊忌舷绿簟狈肿笥颐?，左眉上下挑時，右眉肌肉繃緊，左眉肌肉放松，左眉自上而下來回跳動;右眉與左眉亦同，只是變換方向?！半p眉連環(huán)轉(zhuǎn)”：一邊眉上轉(zhuǎn)，一邊眉下轉(zhuǎn)，主要是心隨意轉(zhuǎn)，使雙眉對繞。

“轉(zhuǎn)耳”分“單耳上下動”、“雙耳對繞”?！皢味舷聞印迸c“轉(zhuǎn)眉”要領(lǐng)相同?！半p耳對繞”就是左耳上、右耳下，耳骨部分肌肉隨繞動一松一緊，呈鴛鴦對繞形。此技為湯言剛所創(chuàng)演。

28、 爬竿 豫劇表演特技。演員爬上數(shù)丈的高桿做各種驚險動作，如“鵝鴨戲水”、“鐵板橋”、“倒掛”、“點螞蜂窩”、“小鬼上大吊”、“斜插一桿旗”，用于《盜九龍杯》、《打蠻船》、《拉劉甲》等戲。豫劇花臉丁福祥、侯心德等擅長此技。

29、飛岔 系四平調(diào)《水淹羅成》中羅成的表演身段。又分“單飛岔”、“雙飛岔”、“高空飛岔”三種。羅成右手持馬鞭，左手拿大槍，身著大靠，腳登高底靴，躍身起勒馬式，分別向四個臺角起四個“單飛岔”。緊接左右兩臂分開，面向正前方，雙腿向左右兩邊同時伸出，身體向高處縱起，做三百六十度旋轉(zhuǎn)，連續(xù)起四個“雙飛岔”。當(dāng)洪水逼近，羅成登上放置桌案的椅子頂端，右手持馬鞭，大槍成“山膀”，搬左腿“朝天蹬”，向胸前移動，待腳尖至鼻處，右腿猛蹬，使全身向空中躍起，兩腿前后，兩臂左右平分，高飛岔使全身在空中形成十字形，從丈許的高空落地亮相。四平調(diào)藝人張子文擅演。

祭風(fēng)豎須 豫劇前輩藝人趙尋在《借東風(fēng)》中飾演孔明，登壇祭風(fēng)，能使兩綹邊須自動豎起，自動落下，飄飄然給人以身臨仙境之感。

30、鼻孔吐煙 豫劇前輩藝人白辛梓演的“關(guān)公”，不抹紅臉卻滿臉通紅，演《斬蔡陽》、《斬顏良》時，兩個鼻孔冒出兩縷清煙，纏著荷葉盔兩邊冉冉而上，狀似游龍，良久方息。

31、頂燈 河南地方戲身段特技，用于《怕老婆頂燈》一劇。賭徒皮金兒將賣線子的錢輸光，老婆罰其頭頂燃著的油燈下跪，并做各種難度大的技巧，如鉆凳子、鉆床，走“長蛇系扁擔(dān)”、“扁擔(dān)鉆長蟲”，打滾走“炸油饃”，手中打牌走“肚子推磨”，行全禮“二十四拜”，數(shù)“珍珠倒卷簾”等。表演時要始終保持頭部平衡。宋清元、管玉田、王新月、孫金中等均擅此技。

32、吊水桶 豫劇表演特技。舞臺中橫掛一條粗綆，演員或坐在上面，或頭朝下，雙腿彎掛在上面，雙腳、雙膝、雙膊、雙手、腰、脖子、口分別掛上水桶，可同時吊掛九到十一個，來回?fù)u蕩而滴水不灑。表演此技演員須練就較好的氣功方可勝任。楊全忠、何德定等均擅此技。

33、夾雞蛋簸米 豫劇表演特技。舞臺上撂兩張桌子，一把椅子，演員登上最高層，檢場人拿來五個雞蛋，一個一個往上遞，演員左右胳肢窩和左右胳膊彎各夾一個、口內(nèi)銜一個，然后端著盛有小米的簸箕，輕輕翻“桌提”落下，雞蛋不掉不碎，米不撒，由檢場人當(dāng)眾驗證。豫劇演員劉法印曾改“夾雞蛋”為“夾刀”，更為驚險。

34、倒踢靴 曲劇《寇準(zhǔn)背靴》表演特技。寇準(zhǔn)夜間跟蹤柴郡主，因靴底厚重不便輕步行進，但又來不及脫靴，著急中猛力將靴子踢出，靴子在空中旋轉(zhuǎn)數(shù)圈，準(zhǔn)確地落在肩上。此技為曲劇名須生馬騏所獨創(chuàng)。

35、豬嘴巴出手 豫劇《火焰山》中的表演特技。開打時，豬八戒先用左右大腿胯骨把小妖投來的槍擋回去，又分別用大肚子和屁股擋回了前后投來的槍棍，最后一支長槍自高空飛來，豬八戒用嘴巴接住繞一圈，然后用腳踢了出去，此表演特技由葛圭璋創(chuàng)演。

36、雙頭人 大弦戲傳統(tǒng)劇目《孫二娘店》中的特技。在兩層疊起的桌子上放置柳圈椅一把，孫二娘雙手握椅扶手拿大頂，腳登頂棚，表示從房頂揭瓦鉆身探視的動作。后兩腿叉開，腿襠現(xiàn)一假面人頭，且雙腿輪番伸屈。用假手理假面，撫假發(fā)，給武松制造錯覺。為防武松猝然擊中，又將雙手撤去并于腿上，只用頭頂在椅圈上支撐全身。當(dāng)武松警覺起身之際，收架坐于椅上，接著凌空而下打腚蹲亮相，態(tài)勢仍如坐椅原架。

37、盤叉 兩個表演者站在舞臺的兩側(cè)，兩叉對拋，后增至五人、六桿叉。五人于臺中站成五角形，拋時叉頭向前，弧形拋向，每隔一人拋一叉，受叉者于接叉同時，亦將手中之叉拋出，由慢到快周而復(fù)始，要求膽大心細、眼明、手快，目連戲《目連救母》、大弦戲《黑石關(guān)》中均有此技。

38、縮身 大平調(diào)傳統(tǒng)劇目《張飛滾鼓》中的特技。張飛手持丈八蛇矛直刺劉封，劉封抓住矛頭跪地，由長身立跪，通過坐腿、收腹、岔腳、腹部著地等柔術(shù)動作，將身軀逐漸縮小，最后極度驚恐。

此劇目為濮陽縣平調(diào)丑腳演員王新月獨創(chuàng)的特技動作。

39、睡三孔橋 地方大戲表演特技，為英雄豪俠歇息動作。表演者面對觀眾側(cè)臥，整個身體靠右肘與右膝支撐。右手托頭其肘著地，右膝著地其腿向上曲懸，左腿向下曲懸，中間形成三個空檔，故名“三孔橋”。要求伏臥快而穩(wěn)，保持平衡不偏不斜，一般于臺上或桌上作此動作。(見下左圖)

40、上壓桿 大弦戲傳統(tǒng)劇目《燕青打擂》中特技。燕青與任淵六弟子對打中，六條棍桿將燕青叉中間，桿叉成六角井形，燕青從中拔地而起站在“井”沿，六人將其舉至頭頂繞場，后燕青翻筋斗下。表現(xiàn)燕青技藝超群和臨危不懼。

41、背錢褡 大弦戲表演特技。甲上場后，乙從其身后騰空跳起，兩腿夾住甲的脖子，甲用雙手抓其腿，此時丙跳出與甲貼胸站立，并將乙的雙腿夾在腋下，甲旋轉(zhuǎn)，將兩人整身旋起成直線，數(shù)周后，乙丙各乘慣力翻筋斗亮相。

42、空中坐肩 豫劇《穆桂英》中楊排風(fēng)的特技。眾番兵“群蕩”，排風(fēng)三個虎跳一個前坡跪至臺中。番兵抄排風(fēng)“過包”，轉(zhuǎn)身走“空中跨包”，番兵舉排風(fēng)至頭頂拋起“大雙飛燕”轉(zhuǎn)一圈，坐于番兵右肩，排風(fēng)下腰掛膀子倒翻下，里蓋，轉(zhuǎn)身抄“穿心前坡”，落地跺子起御趴虎，小纏手亮相。夏相林飾楊排風(fēng)，李自正飾抄交番兵。

43、噴火、吃火 河南地方戲表演特技。噴火的演員口銜一根裝有紙媒、松香末的圓管，外端燃火，向外一吹便有火花噴出。吃火時，將疊成紙條的黃表紙在燈上點燃填入口中，先朝外哈氣，火入口后迅速閉口。

躥火圈、躥刀、躥鍘 河南地方大戲表演特技。表演躥火圈時舞臺桌子上面卡一鐵圈，圈邊用鐵絲把油棍捆住點燃烈火，演員縱身從火圈中躥出，雙腿伸直并攏“躥毛”落地。躥刀、躥鍘時，檢場人將尖刀或鍘刀豎置桌邊或桌上，演員脫光膀子，走吊毛、按頭等來回躥，俱傷不著身子。

44、削柳椽 大弦戲傳統(tǒng)劇目《黑石關(guān)》的特技。張定邊持鏡鐮，常遇春握柳椽，激烈對打中柳椽削成木片或木節(jié)落地，當(dāng)剩尺余時，張定邊持鏡鐮猛向常遇春頭上削來，常猛低頭，緊接將柳椽轉(zhuǎn)向背部在腦后一擋，恰被銳鐮勾住，相持繞場一周后張用力一拉，柳椽又被削去一節(jié)。

45、砸瓦 豫劇、大弦戲表演特技。大弦戲傳統(tǒng)劇目《孫二娘開店》中，孫二娘猛地?fù)湎蛭渌桑涞皖^彎腰，抓其腰用頭頂其腹站起，旋轉(zhuǎn)中借慣力甩出丈余，孫二娘“高撲虎”落地，武抓起桌子砸來，孫滾身躲過，抓椅向武松擲去，武接椅扔過，孫順手抓過疊起的四片瓦，一個猛撲，左手托住武下巴，右手警瓦砸其頭，響聲過后四瓦俱碎。豫劇《八蠟廟二》、《能干打南陽》、《天齊廟》中，表演此技時，演員雙手拿三至五個瓦塊，狠砸對手的頭頂，瓦片即碎。其方法是：事先把瓦燒熱，用醋猛激，同時瓦的凹面朝上，雙手用力猛擠，即產(chǎn)生上述效果。

46、滾棚 河南地方大戲表演特技。演員爬上橫穿搭棚的脊桿上，從脊頂往下滾，至臺前棚邊翻身下棚。此技一般為對戲時爭奪觀眾所用。京梆兼豫劇演員寧啟順，為表演祝家莊馬棚放火誘敵，由臺左躍上天棚，從低向高，再由高向低走“十八滾”，動作高難驚險。

47、拱地 大平調(diào)《澠池關(guān)》中張奎與土行孫拱地時的表演身段。張奎拱地時將兩把螳螂刀捆在兩只手掌上，然后雙手朝內(nèi)小翻花探身向前刺雙刀，下接單手小翻花，螳螂刀分左右向前探身剖刺，前行時頭向前拱，先并腿蹦，再抬左右腿后蹬，兩番動作似蛙泳和自由泳，在打擊樂聲中交錯進行。土行孫拱地時雙手各執(zhí)一把尖頭棒槌，分左右探身向前鉆，同時兩腿交替后蹬緊接頭向前拱，兩腿并攏朝前蹦，雙棒槌同時鉆洞，兩組動作要輪流進行。尖頭棒槌鉆洞時加小股三弦和鑼鼓配音，增加了動作的趣味。

48、五把彩 大弦戲《胡羅鍋搶親》中的專用把子，分別用抓鉤、菜刀、剪刀、腰刀、鍘刀五樣道具開打。五樣道具備一真一假，由雙方演員分別佩用。比如用剪子開打，一方用真剪子嚓嚓嚓比劃著亮給觀眾看，被刺者則一拍一閃一轉(zhuǎn)將假剪子扎向眼睛，并在臉上抹“彩”。其他四樣道具皆如此處理，只是帶彩的位置不同，中華人民共和國成立后廢止。

49、耍臉盆、耍棒槌 豫劇現(xiàn)代戲《洛河兒女》中水蓮的表演技巧，將傳統(tǒng)的表演特技“耍盤子”改造為“耍臉盆兒”，將“耍锏” 改為“耍棒槌”。水蓮在歡快的“慢板頭”音樂中，左臂挎臉盆，右手耍棒槌上場，隨著唱腔的旋律，又托起臉盆，盆口向上，盆底在中指尖上飛快地旋轉(zhuǎn)，加之圓場、轉(zhuǎn)身、退步等形體變化，給人以生動活潑的美感。李金枝擅此技。

50、耍椅子 豫劇現(xiàn)代戲《雙上山》中的表演技巧。即將結(jié)婚的青年鐵柱和秀蘭為相互說服對方上山煉鋼，利用兩把椅子組合動作互表心曲。開始的時候秀蘭、鐵柱合椅對坐親呢而羞澀，后來圍著椅背兜圈子，相互猜疑、誤會時，或?qū)⒁巫酉啾?，或各?zhí)椅角旋轉(zhuǎn)，或傾倒椅子側(cè)體定格。待心靈溝通時，兩至臺中“合椅”，鐵柱蹦腿蹲式雙指亮相，表示設(shè)計

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跪求歇后語?。。。。。。。。。。。?/span>

豬八戒照鏡子——里外不是人
水仙不開花——裝蒜
啞巴吃黃蓮——有苦自己知（或“有苦說不出”）
還有一種是諧音的歇后語，他在前面一種類型的基礎(chǔ)上加入了諧音的要素。例如
外甥打燈籠——照舊(舅)
孔夫子搬家——盡是輸(書)
火燒旗桿——長炭(嘆)
糞坑關(guān)刀——文(聞)也不能，武(舞)也不能。
[編輯本段]【歇后語】
十五個吊桶打水——七上八瞎子背瞎子----------忙上加忙（盲上加盲）
西瓜地裏散步--------左右逢源（左右逢圓）
脫了舊鞋換新鞋------改邪歸正（改鞋歸正）
麻布袋草布袋--------一代不如一代（一袋不如一袋）阿二滿街串——吊兒郎當(dāng)
阿哥吃面——瞎抓庵堂里的木魚——任人敲打
鵪鶉要吃樹上果——夠不著；盡想好事；想得倒美
岸上看人溺水——見死不救
岸上撈月——白費功夫；白費勁
按別人的腳碼買鞋——生搬硬套
按彩球的乞丐——高興得發(fā)傻
按方抓藥——照辦
按雞頭啄米——白費心機
按牛頭喝水——辦不到；沒法辦
按下葫蘆起了瓢——顧了這頭丟那頭；此起彼落
案板頂門——管得寬
案板上的搟面杖——光棍一條
案板上的肉——任人宰割；隨人宰割
案板上的魚——挨刀的貨
暗地里盯梢——偷偷摸摸
暗地里耍拳——瞎打一陣
暗室里穿針——難過
暗中使絆子——蔫兒壞
熬盡了燈油——燒心（芯）
鏊子上烙冰——化湯了
鏊子上烙餅——翻來翻去
八百吊錢掉井里——難摸哪一吊
八百年前立的旗桿——老光棍
八百銅錢穿一串——不成調(diào)（吊）
八寶飯上撒胡椒——又添一味
八輩子的老陳帳——說不清
八寸腳穿七寸鞋——別扭
八斗的小垂缸——裝不下一石
八哥啄柿子——揀軟的欺
八個老漢劃拳——三令五申（伸）
八個錢的膏藥——沾上了
八個錢買碗餛飩——沒有面
八個歪脖坐一桌——誰也不正眼看誰
八股文的格式——千篇一律
八卦爐里睡覺——熱氣騰騰
八卦陣?yán)矧T馬——闖不出路子；出路難找
八級工學(xué)技術(shù)——精益求精
八級師傅學(xué)手藝——長到老，學(xué)到老
八角掉進糞坑里——香臭不分；香臭難分
八斤半的鱉吞了大秤砣——狠心王八
八斤半的老鱉吞了個秤砣——狠心的王八
八斤半的王八中狀元——規(guī)矩（龜舉）不小
八十個人抬轎子——好威風(fēng)
八十老漢害個搖頭病——不由人愿；由不得人
八十老人吹燈——喘不上氣；上氣不接下氣
八十老翁練琵琶——老生常談（彈）
八十老翁學(xué)打拳——越練越結(jié)實
八十老翁學(xué)手藝——老來發(fā)奮
八十歲的老絕戶頭——后繼無人
八十歲刮胡子——不服老
八十歲老翁挑擔(dān)子——心有余而力不足
八十歲留胡子——老主意
八十歲沒兒女——老來孤單
八十歲生兒子——代代落后
八十歲跳舞——老天真
八十歲玩猴子——老把戲
八十歲學(xué)吹笛——盡是老調(diào)；老調(diào)子
八十歲學(xué)摔打——拼老命
八十歲演員扮孩子——返老還童
八十歲站柜臺——老在行
八五炮打兔子——得不償失
八仙過?！黠@神通
八仙聚會——神聊
八仙桌缺只腿——擱不平
八仙桌上放燈盞——明擺著
八仙桌子——有棱有角
八賢王進宮——好難請
八月的苦瓜——心里紅
八月的蓮藕——又鮮又嫩
八月的石榴——滿腦袋的點子
八月的柿子——越老越紅；老來紅
八月桂花開——到處飄香
八月里的黃瓜棚——空架子
八月十五吃年飯——還早哩
八月十五吃元宵——與眾不同
八月十五吃粽子——不是時候
八月十五的月餅——人人歡喜；個個喜愛；上下有
八月十五的月亮——年年都一樣；正大光明
八月十五過端陽——晚了；遲了
八月十五看龍燈——晚了大半年
八月十五生孩子——趕巧了
八月十五送月餅——趕在節(jié)上
八月十五云遮月——掃興
八月十五蒸年糕——趁早（棗）
八月十五種花生——瞎指揮
八只腳的螃蟹——橫行霸道
八字不見一撇——沒眉目；差得遠；差遠了
巴掌長瘡——毒手
巴掌穿鞋——行不通；走不通
巴掌上攤煎餅——巧手；好手
扒了皮的癩蛤蟆——活著討厭，死的還嚇人
扒了墻的廟——慌了神
芭蕉插在古樹上——粗枝大葉
芭蕉開花——一條心；緊相連
芭蕉葉上壘鳥窩——好景不長
疤瘌眼長瘡——壞到一塊了
拔草引蛇——自討苦吃；自找苦吃
拔蔥種海椒——一茬比一茬辣
拔節(jié)的高梁——節(jié)節(jié)高；節(jié)節(jié)上升
拔浪鼓——兩面光
拔了的鬧鐘——專做提醒人的事
拔了蘿卜——窟窿在
拔了蘿卜栽上蔥——一茬比一茬辣
拔了毛的鳳凰——不如雞
拔了毛的鴿子——飛不了
拔了塞子不消水——死心眼
拔苗助長——急于求成
跋腳驢子追兔子——趕不上；攆不上
跋腳馬上戰(zhàn)場——有死無活
跋子拔蘿卜——歪扯
跋子踩高蹺——早晚有他的好看
跋子打圍——坐著喊；坐地吶喊
跋子趕馬——望塵莫及
跋子上臺——立場不穩(wěn)
把鼻涕往臉上抹——自找難看
把肥料澆到莠草上——勞而無功；有勞無功
把臉裝進褲擋里——見不得人
把人趕到墻根下——走投無路
把娃娃當(dāng)猴?！夼?br>把妖猜當(dāng)成菩薩——善惡不分
靶場上的老黃忠——百發(fā)百中
霸王別姬——奈何不得；無可奈何
白脖老鴰——開口是禍
白脖子屎殼郎——有特色；與眾不同
白布進染缸——洗不清；洗不凈
白布做棉襖——反正都是理（里）
白菜幫子——中看不中吃；好看不好吃
白菜地里耍鐮刀——散了心
白菜燴豆腐——誰也不沾誰的光
白菜葉子炒大蔥——親（青）上加親（青）
白骨精扮新娘——妖里妖氣
白骨精打跟頭——鬼把戲
白骨精化美女——人面鬼心
白骨精說人話——妖言惑眾
白骨精送飯——有野心；沒安好心
白骨精演說——妖言惑眾
白骨精遇上了孫悟空——原形畢露
白鶴站在雞群里——突出
白虎進門——大難臨頭；災(zāi)禍臨頭
白開水畫畫——輕（清）描淡寫
白蠟桿結(jié)桂花——根子不正
白蠟桿子翻場——獨挑
白蠟做的心——見不得日頭見不得火
白臉奸臣出場——惡相；惡模樣
白臉狼戴草帽——變不了人
白臉狼戴眼鏡——冒充好人；充好人
白了尾巴尖的狐貍——老奸巨猾
白貓鉆灶坑——自己給自己抹黑
白毛烏鴉——與眾不同
白娘子斗法海——精打光
白娘子水漫金山——大動干戈
白娘子遇許仙——千里姻緣一線牽
白日見鬼——玄乎；心里有病
白日做夢——胡思亂想
白水鍋里揭奶皮——辦不到；沒法辦
白水下石膏——成不了豆腐
白水煮白菜——淡而無味
白水做飯——無米之炊
白素貞不舍許仙——恩愛難分
白糖包砒霜——毒在里面
白糖嘴巴刀子心——口蜜腹劍
白天打燈籠——白搭
白天盼月亮——甭想；莫想；休想
白天照電簡——多此一舉
白天捉鬼——沒影兒的事
白鐵斧頭——兩面光
白仙鶴長了個禿尾巴——美中不足
白紙上畫黑道——抹不掉；明擺著；清清楚楚；一清二楚
白紙寫黑字——黑白分明；明擺著；清清楚楚，一清二楚
白紙做的燈籠——一點就亮
阿斗的江山——白送
阿斗式的人物——沒能耐
阿二吹笙——濫竽充數(shù)
阿二當(dāng)郎中——沒人敢請
阿二滿街串——吊兒郎當(dāng)
阿哥吃面——瞎抓
阿婆留胡子——反常
阿慶嫂倒茶——滴水不漏；點滴不漏
挨鞭子不挨棍子——吃軟不吃硬
挨打的狗去咬雞——拿別人出氣
挨打的烏龜——縮脖子啦
挨刀的鴨子——亂竄
挨了巴掌賠不是——奴顏媚骨
挨了棒的狗——氣急敗壞
挨了打的鴨子——亂竄
挨了刀的肥豬——不怕開水燙
挨了刀的皮球——癟了
挨了霜的狗尾巴草——蔫了
挨著火爐吃海椒（辣椒〕——里外發(fā)燒
矮梯子上高房——搭不上言（檐）
矮子穿高跟鞋——高也有限
矮子打狼——光喊不上
矮子放風(fēng)箏——節(jié)節(jié)高；節(jié)節(jié)上升
矮子放屁——低聲下氣
矮子觀光——隨聲附和
矮子過河——安（淹）心
矮子看戲——聽聲
矮子里面拔將軍——將就材料；短中取長
矮子爬樓梯——巴不得（迫切盼望）
矮子爬坡——步步高升；步步登高
矮子婆娘——見識低
矮子騎大馬——上下兩難；上下為難
矮子想登天——不知天高地厚；妄想；癡心妄想
矮子坐高凳——夠不著；上下夠不著；上下為難
愛打官司逞英雄——窮斗氣
庵堂里的木魚——任人敲打
鵪鶉要吃樹上果——夠不著；盡想好事；想得倒美
岸上看人溺水——見死不救
岸上撈月——白費功夫；白費勁
按別人的腳碼買鞋——生搬硬套
按彩球的乞丐——高興得發(fā)傻
按方抓藥——照辦
按雞頭啄米——白費心機
按牛頭喝水——辦不到；沒法辦
按下葫蘆起了瓢——顧了這頭丟那頭；此起彼落
案板頂門——管得寬
案板上的搟面杖——光棍一條
案板上的肉——任人宰割；隨人宰割
案板上的魚——挨刀的貨
暗地里盯梢——偷偷摸摸
暗地里耍拳——瞎打一陣
暗室里穿針——難過
暗中使絆子——蔫兒壞
熬盡了燈油——燒心（芯）
鏊子上烙冰——化湯了
鏊子上烙餅——翻來翻去
八百吊錢掉井里——難摸哪一吊
八百年前立的旗桿——老光棍
八百銅錢穿一串——不成調(diào)（吊）
八寶飯上撒胡椒——又添一味
八輩子的老陳帳——說不清
八寸腳穿七寸鞋——別扭
八斗的小垂缸——裝不下一石
八哥啄柿子——揀軟的欺
八個老漢劃拳——三令五申（伸）
八個錢的膏藥——沾上了
八個錢買碗餛飩——沒有面
八個歪脖坐一桌——誰也不正眼看誰
八股文的格式——千篇一律
八卦爐里睡覺——熱氣騰騰
八卦陣?yán)矧T馬——闖不出路子；出路難找
八級工學(xué)技術(shù)——精益求精
八級師傅學(xué)手藝——長到老，學(xué)到老
八角掉進糞坑里——香臭不分；香臭難分
八斤半的鱉吞了大秤砣——狠心王八
八斤半的老鱉吞了個秤砣——狠心的王八
八斤半的王八中狀元——規(guī)矩（龜舉）不小
八十個人抬轎子——好威風(fēng)
八十老漢害個搖頭病——不由人愿；由不得人
八十老人吹燈——喘不上氣；上氣不接下氣
八十老翁練琵琶——老生常談（彈）
八十老翁學(xué)打拳——越練越結(jié)實
八十老翁學(xué)手藝——老來發(fā)奮
八十歲的老絕戶頭——后繼無人
八十歲刮胡子——不服老
八十歲老翁挑擔(dān)子——心有余而力不足
八十歲留胡子——老主意
八十歲沒兒女——老來孤單
八十歲生兒子——代代落后
八十歲跳舞——老天真
八十歲玩猴子——老把戲
八十歲學(xué)吹笛——盡是老調(diào)；老調(diào)子
八十歲學(xué)摔打——拼老命
八十歲演員扮孩子——返老還童
八十歲站柜臺——老在行
八五炮打兔子——得不償失
八仙過海——各顯神通
八仙聚會——神聊
八仙桌缺只腿——擱不平
八仙桌上放燈盞——明擺著
八仙桌子——有棱有角
八賢王進宮——好難請
八月的苦瓜——心里紅
八月的蓮藕——又鮮又嫩
八月的石榴——滿腦袋的點子
八月的柿子——越老越紅；老來紅
八月桂花開——到處飄香
八月里的黃瓜棚——空架子
八月十五吃年飯——還早哩
八月十五吃元宵——與眾不同
八月十五吃粽子——不是時候
八月十五的月餅——人人歡喜；個個喜愛；上下有
八月十五的月亮——年年都一樣；正大光明
八月十五過端陽——晚了；遲了
八月十五看龍燈——晚了大半年
八月十五生孩子——趕巧了
八月十五送月餅——趕在節(jié)上
八月十五云遮月——掃興
八月十五蒸年糕——趁早（棗）
八月十五種花生——瞎指揮
八只腳的螃蟹——橫行霸道
八字不見一撇——沒眉目；差得遠；差遠了
巴掌長瘡——毒手
巴掌穿鞋——行不通；走不通
巴掌上攤煎餅——巧手；好手
扒了皮的癩蛤蟆——活著討厭，死的還嚇人
扒了墻的廟——慌了神
芭蕉插在古樹上——粗枝大葉
芭蕉開花——一條心；緊相連
芭蕉葉上壘鳥窩——好景不長
疤瘌眼長瘡——壞到一塊了
拔草引蛇——自討苦吃；自找苦吃
拔蔥種海椒——一茬比一茬辣
拔節(jié)的高梁——節(jié)節(jié)高；節(jié)節(jié)上升
拔浪鼓——兩面光
拔了的鬧鐘——專做提醒人的事
拔了蘿卜——窟窿在
拔了蘿卜栽上蔥——一茬比一茬辣
拔了毛的鳳凰——不如雞
拔了毛的鴿子——飛不了
拔了塞子不消水——死心眼
拔苗助長——急于求成
跋腳驢子追兔子——趕不上；攆不上
跋腳馬上戰(zhàn)場——有死無活
跋子拔蘿卜——歪扯
跋子踩高蹺——早晚有他的好看
跋子打圍——坐著喊；坐地吶喊
跋子趕馬——望塵莫及
跋子上臺——立場不穩(wěn)
把鼻涕往臉上抹——自找難看
把肥料澆到莠草上——勞而無功；有勞無功
把臉裝進褲擋里——見不得人
把人趕到墻根下——走投無路
把娃娃當(dāng)猴耍——愚弄人
把妖猜當(dāng)成菩薩——善惡不分
靶場上的老黃忠——百發(fā)百中
霸王別姬——奈何不得；無可奈何
白脖老鴰——開口是禍
白脖子屎殼郎——有特色；與眾不同
白布進染缸——洗不清；洗不凈
白布做棉襖——反正都是理（里）
白菜幫子——中看不中吃；好看不好吃
白菜地里耍鐮刀——散了心
白菜燴豆腐——誰也不沾誰的光
白菜葉子炒大蔥——親（青）上加親（青）
白骨精扮新娘——妖里妖氣
白骨精打跟頭——鬼把戲
白骨精化美女——人面鬼心
白骨精說人話——妖言惑眾
白骨精送飯——有野心；沒安好心
白骨精演說——妖言惑眾
白骨精遇上了孫悟空——原形畢露
白鶴站在雞群里——突出
白虎進門——大難臨頭；災(zāi)禍臨頭
白開水畫畫——輕（清）描淡寫
白蠟桿結(jié)桂花——根子不正
白蠟桿子翻場——獨挑
白蠟做的心——見不得日頭見不得火
白臉奸臣出場——惡相；惡模樣
白臉狼戴草帽——變不了人
白臉狼戴眼鏡——冒充好人；充好人
白了尾巴尖的狐貍——老奸巨猾
白貓鉆灶坑——自己給自己抹黑
白毛烏鴉——與眾不同
白娘子斗法?！蚬?br>白娘子水漫金山——大動干戈
白娘子遇許仙——千里姻緣一線牽
白日見鬼——玄乎；心里有病
白日做夢——胡思亂想
白水鍋里揭奶皮——辦不到；沒法辦
白水下石膏——成不了豆腐
白水煮白菜——淡而無味
白水做飯——無米之炊
白素貞不舍許仙——恩愛難分
白糖包砒霜——毒在里面
白糖嘴巴刀子心——口蜜腹劍
白天打燈籠——白搭
白天盼月亮——甭想；莫想；休想
白天照電簡——多此一舉
白天捉鬼——沒影兒的事
白鐵斧頭——兩面光
白仙鶴長了個禿尾巴——美中不足
白紙上畫黑道——抹不掉；明擺著；清清楚楚；一清二楚
白紙寫黑字——黑白分明；明擺著；清清楚楚，一清二楚
白紙做的燈籠——一點就亮
阿斗的江山——白送
阿斗式的人物——沒能耐
阿二吹笙——濫竽充數(shù)
阿二當(dāng)郎中——沒人敢請
阿二滿街串——吊兒郎當(dāng)
阿哥吃面——瞎抓
阿婆留胡子——反常
阿慶嫂倒茶——滴水不漏；點滴不漏
挨鞭子不挨棍子——吃軟不吃硬
挨打的狗去咬雞——拿別人出氣
挨打的烏龜——縮脖子啦
挨刀的鴨子——亂竄
挨了巴掌賠不是——奴顏媚骨
挨了棒的狗——氣急敗壞
挨了打的鴨子——亂竄
挨了刀的肥豬——不怕開水燙
挨了刀的皮球——癟了
挨了霜的狗尾巴草——蔫了
挨著火爐吃海椒（辣椒〕——里外發(fā)燒
矮梯子上高房——搭不上言（檐）
矮子穿高跟鞋——高也有限
矮子打狼——光喊不上
矮子放風(fēng)箏——節(jié)節(jié)高；節(jié)節(jié)上升
矮子放屁——低聲下氣
矮子觀光——隨聲附和
矮子過河——安（淹）心
矮子看戲——聽聲
矮子里面拔將軍——將就材料；短中取長
矮子爬樓梯——巴不得（迫切盼望）
矮子爬坡——步步高升；步步登高
矮子婆娘——見識低
矮子騎大馬——上下兩難；上下為難
矮子想登天——不知天高地厚；妄想；癡心妄想
矮子坐高凳——夠不著；上下夠不著；上下為難
愛打官司逞英雄——窮斗氣
庵堂里的木魚——任人敲打
鵪鶉要吃樹上果——夠不著；盡想好事；想得倒美
岸上看人溺水——見死不救
岸上撈月——白費功夫；白費勁
按別人的腳碼買鞋——生搬硬套
按彩球的乞丐——高興得發(fā)傻
按方抓藥——照辦
按雞頭啄米——白費心機
按牛頭喝水——辦不到；沒法辦
按下葫蘆起了瓢——顧了這頭丟那頭；此起彼落
案板頂門——管得寬
案板上的搟面杖——光棍一條
案板上的肉——任人宰割；隨人宰割
案板上的魚——挨刀的貨
暗地里盯梢——偷偷摸摸
暗地里耍拳——瞎打一陣
暗室里穿針——難過
暗中使絆子——蔫兒壞
熬盡了燈油——燒心（芯）
鏊子上烙冰——化湯了
鏊子上烙餅——翻來翻去
八百吊錢掉井里——難摸哪一吊
八百年前立的旗桿——老光棍
八百銅錢穿一串——不成調(diào)（吊）
八寶飯上撒胡椒——又添一味
八輩子的老陳帳——說不清
八寸腳穿七寸鞋——別扭
八斗的小垂缸——裝不下一石
八哥啄柿子——揀軟的欺
八個老漢劃拳——三令五申（伸）
八個錢的膏藥——沾上了
八個錢買碗餛飩——沒有面
八個歪脖坐一桌——誰也不正眼看誰
八股文的格式——千篇一律
八卦爐里睡覺——熱氣騰騰
八卦陣?yán)矧T馬——闖不出路子；出路難找
八級工學(xué)技術(shù)——精益求精
八級師傅學(xué)手藝——長到老，學(xué)到老
八角掉進糞坑里——香臭不分；香臭難分
八斤半的鱉吞了大秤砣——狠心王八
八斤半的老鱉吞了個秤砣——狠心的王八
八斤半的王八中狀元——規(guī)矩（龜舉）不小
八十個人抬轎子——好威風(fēng)
八十老漢害個搖頭病——不由人愿；由不得人
八十老人吹燈——喘不上氣；上氣不接下氣
八十老翁練琵琶——老生常談（彈）
八十老翁學(xué)打拳——越練越結(jié)實
八十老翁學(xué)手藝——老來發(fā)奮
八十歲的老絕戶頭——后繼無人
八十歲刮胡子——不服老
八十歲老翁挑擔(dān)子——心有余而力不足
八十歲留胡子——老主意
八十歲沒兒女——老來孤單
八十歲生兒子——代代落后
八十歲跳舞——老天真
八十歲玩猴子——老把戲
八十歲學(xué)吹笛——盡是老調(diào)；老調(diào)子
八十歲學(xué)摔打——拼老命
八十歲演員扮孩子——返老還童
八十歲站柜臺——老在行
八五炮打兔子——得不償失
八仙過?！黠@神通
八仙聚會——神聊
八仙桌缺只腿——擱不平
八仙桌上放燈盞——明擺著
八仙桌子——有棱有角
八賢王進宮——好難請
八月的苦瓜——心里紅
八月的蓮藕——又鮮又嫩
八月的石榴——滿腦袋的點子
八月的柿子——越老越紅；老來紅
八月桂花開——到處飄香
八月里的黃瓜棚——空架子
八月十五吃年飯——還早哩
八月十五吃元宵——與眾不同
八月十五吃粽子——不是時候
八月十五的月餅——人人歡喜；個個喜愛；上下有
八月十五的月亮——年年都一樣；正大光明
八月十五過端陽——晚了；遲了
八月十五看龍燈——晚了大半年
八月十五生孩子——趕巧了
八月十五送月餅——趕在節(jié)上
八月十五云遮月——掃興
八月十五蒸年糕——趁早（棗）
八月十五種花生——瞎指揮
八只腳的螃蟹——橫行霸道
八字不見一撇——沒眉目；差得遠；差遠了
巴掌長瘡——毒手
巴掌穿鞋——行不通；走不通
巴掌上攤煎餅——巧手；好手
扒了皮的癩蛤蟆——活著討厭，死的還嚇人
扒了墻的廟——慌了神
芭蕉插在古樹上——粗枝大葉
芭蕉開花——一條心；緊相連
芭蕉葉上壘鳥窩——好景不長
疤瘌眼長瘡——壞到一塊了
拔草引蛇——自討苦吃；自找苦吃
拔蔥種海椒——一茬比一茬辣
拔節(jié)的高梁——節(jié)節(jié)高；節(jié)節(jié)上升
拔浪鼓——兩面光
拔了的鬧鐘——專做提醒人的事
拔了蘿卜——窟窿在
拔了蘿卜栽上蔥——一茬比一茬辣
拔了毛的鳳凰——不如雞
拔了毛的鴿子——飛不了
拔了塞子不消水——死心眼
拔苗助長——急于求成
跋腳驢子追兔子——趕不上；攆不上
跋腳馬上戰(zhàn)場——有死無活
跋子拔蘿卜——歪扯
跋子踩高蹺——早晚有他的好看
跋子打圍——坐著喊；坐地吶喊
跋子趕馬——望塵莫及
跋子上臺——立場不穩(wěn)
把鼻涕往臉上抹——自找難看
把肥料澆到莠草上——勞而無功；有勞無功
把臉裝進褲擋里——見不得人
把人趕到墻根下——走投無路
把娃娃當(dāng)猴?！夼?br>把妖猜當(dāng)成菩薩——善惡不分
靶場上的老黃忠——百發(fā)百中
霸王別姬——奈何不得；無可奈何
白脖老鴰——開口是禍
白脖子屎殼郎——有特色；與眾不同
白布進染缸——洗不清；洗不凈
白布做棉襖——反正都是理（里）
白菜幫子——中看不中吃；好看不好吃
白菜地里耍鐮刀——散了心
白菜燴豆腐——誰也不沾誰的光
白菜葉子炒大蔥——親（青）上加親（青）
白骨精扮新娘——妖里妖氣
白骨精打跟頭——鬼把戲
白骨精化美女——人面鬼心
白骨精說人話——妖言惑眾
白骨精送飯——有野心；沒安好心
白骨精演說——妖言惑眾
白骨精遇上了孫悟空——原形畢露
白鶴站在雞群里——突出
白虎進門——大難臨頭；災(zāi)禍臨頭
白開水畫畫——輕（清）描淡寫
白蠟桿結(jié)桂花——根子不正
白蠟桿子翻場——獨挑
白蠟做的心——見不得日頭見不得火
白臉奸臣出場——惡相；惡模樣
白臉狼戴草帽——變不了人
白臉狼戴眼鏡——冒充好人；充好人
白了尾巴尖的狐貍——老奸巨猾
白貓鉆灶坑——自己給自己抹黑
白毛烏鴉——與眾不同
白娘子斗法?！蚬?br>白娘子水漫金山——大動干戈
白娘子遇許仙——千里姻緣一線牽
白日見鬼——玄乎；心里有病
白日做夢——胡思亂想
白水鍋里揭奶皮——辦不到；沒法辦
白水下石膏——成不了豆腐
白水煮白菜——淡而無味
白水做飯——無米之炊
白素貞不舍許仙——恩愛難分
白糖包砒霜——毒在里面
白糖嘴巴刀子心——口蜜腹劍
白天打燈籠——白搭
白天盼月亮——甭想；莫想；休想
白天照電簡——多此一舉
白天捉鬼——沒影兒的事
白鐵斧頭——兩面光
白仙鶴長了個禿尾巴——美中不足
白紙上畫黑道——抹不掉；明擺著；清清楚楚；一清二楚
白紙寫黑字——黑白分明；明擺著；清清楚楚，一清二楚
白紙做的燈籠——一點就亮
白骨精扮新娘——妖里妖氣
白骨精打跟頭——鬼把戲
白骨精化美女——人面鬼心
白骨精說人話——妖言惑眾
白骨精送飯——有野心；沒安好心
白骨精演說——妖言惑眾
白骨精遇上了孫悟空——原形畢露
白鶴站在雞群里——突出
白虎進門——大難臨頭；災(zāi)禍臨頭
白開水畫畫——輕（清）描淡寫
白蠟桿結(jié)桂花——根子不正
白蠟桿子翻場——獨挑
白蠟做的心——見不得日頭見不得火
白臉奸臣出場——惡相；惡模樣
白臉狼戴草帽——變不了人
白臉狼戴眼鏡——冒充好人；充好人
白了尾巴尖的狐貍——老奸巨猾
白貓鉆灶坑——自己給自己抹黑
白毛烏鴉——與眾不同
白娘子斗法?！蚬?br>白娘子水漫金山——大動干戈
白娘子遇許仙——千里姻緣一線牽
白日見鬼——玄乎；心里有病
白日做夢——胡思亂想
白水鍋里揭奶皮——辦不到；沒法辦
白水下石膏——成不了豆腐
白水煮白菜——淡而無味
白水做飯——無米之炊
白素貞不舍許仙——恩愛難分
白糖包砒霜——毒在里面
白糖嘴巴刀子心——口蜜腹劍
白天打燈籠——白搭
白天盼月亮——甭想；莫想；休想
白天照電簡——多此一舉
白天捉鬼——沒影兒的事
白鐵斧頭——兩面光
白仙鶴長了個禿尾巴——美中不足
白紙上畫黑道——抹不掉；明擺著；清清楚楚；一清二楚
白紙寫黑字——黑白分明；明擺著；清清楚楚，一清二楚
白紙做的燈籠——一點就亮
百尺竿頭掛剪刀——高才（裁）
百川歸?！髣菟?br>百貨大樓賣西裝——一套一套的
百貨店里賣鞋襪——各有尺碼
百斤擔(dān)子加鐵砣——重任在肩；肩負(fù)重任
百斤面蒸壽桃——廢物點心
百斤重?fù)?dān)能上肩，一兩筆桿提不動——大老粗
百里草原一人家——孤孤單單
百里奚認(rèn)妻——位高不忘舊情
百里奚飼牛拜相——人不可貌相
百靈戲牡丹——鳥語花香
百米賽跑——分秒必爭；爭分奪秒；急起直追；奮起直追
百年松樹，五月芭蕉——粗枝大葉
百日不下雨——久情（晴）
百歲公公吹火——老氣
百萬雄師下江南——興師動眾
百丈高竿掛紅燈——紅到頂了
柏木椽子——寧折不彎
柏油燙豬頭——連根拔
敗家子回頭——金不換
敗將收殘兵——重整旗鼓
拜把子兄弟開繭店——結(jié)黨營私（絲）
拜年的嘴巴——盡說好話
拜旨走進呂祖廟——走錯門了；找錯了門
扳不倒騎兔子——不穩(wěn)當(dāng)；不穩(wěn)
扳不倒坐到燒餅上——面上人
扳倒碓窩嚇婆婆——潑婦
扳倒葫蘆灑了油——一不做，二不休
扳著爐子烤頭發(fā)——了（燎）不得
扳著指頭算帳——有數(shù)
班房里的衙役——聽差的
斑鳩抱窩——懸蛋
斑馬的腦袋——頭頭是道
斑鴆打架——賣弄風(fēng)流
搬菩薩洗澡——越弄越糟；白費神；空勞神
搬起石磙砸碾盤——實（石）打?qū)崳ㄊ?br>搬石頭打天——自不量力；不自量；辦不到；夠不著
板凳倒立——四腳朝天
板凳上放雞蛋——好險；冒險；危險；靠不住；不可靠
板凳上擱蒺藜——坐不穩(wěn)；坐不住
板凳上睡覺——難翻身；翻不了身
板凳上玩麻將——扒拉不開；打不開場面
板凳上鉆窟窿——有板眼；有板有眼
板斧劈柴——一面砍
板門上貼門神——一個向東，一個向西
板上的泥鰍——無地容身；無處藏身
板上釘釘子——實實在在；沒跑；跑不了；變不了；沒法變
板上敲釘子——穩(wěn)扎穩(wěn)打
半邊羊頭——獨角
半邊豬頭——獨眼

老年人睡眠不好怎么辦

專家建議應(yīng)堅持這幾個習(xí)慣：

1、實行裸體睡眠。老年人裸體睡眠有以下好處：有利于血液循環(huán)，增強皮脂腺和汗腺的分泌活動;有利于皮膚的排泄和再生作用;有利于神經(jīng)和體液調(diào)節(jié);有利于增加適應(yīng)和免疫能力;有助于消除疲勞。

2、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。良好睡眠習(xí)慣主要是指按時睡覺、按時起床的睡眠規(guī)律。幾乎所有的長壽者，都有這種很強的睡眠規(guī)律。幾乎所有的長壽者，都有這種很強的睡眠規(guī)律。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對睡眠還能形成條件反射。

3、掌握好睡眠時間。根據(jù)研究資料表明，老年人睡眠時間隨著年齡而異，年齡越大，睡眠時間越長。一般來說，60~70歲平均睡眠8小時左右，70~90歲以上平均每天睡眠10~12小時為宜。我國古代養(yǎng)生學(xué)家也有“少寐乃老年人大患”的說法。

4、創(chuàng)造優(yōu)良的睡眠條件。優(yōu)良的睡眠條件能促使老年人睡眠格外舒展，具有催眠功能。主要有幾個要點：①東西床位，頭朝西;南北床位，睡時頭宜朝北;②枕頭不可太硬，影響血液循環(huán)，枕頭的高度不超過10厘米。

食療方法來調(diào)理

小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭，食后可促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

熱牛奶：安眠效果可與安眠藥媲美。牛奶的蛋白質(zhì)中含有人體必需的色氨酸，它能促使大腦神經(jīng)細胞分泌出一種使人產(chǎn)生困倦感覺的血清素(五羥色胺)，使大腦思維活動暫時受到抑制，產(chǎn)生睡意(在睡前1小時喝)。

大棗：味甘性平，養(yǎng)胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良藥，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當(dāng)茶飲;或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦后泡水代茶飲也可助睡眠。

柏子仁燉豬心：豬心一只，柏子仁10 克。將豬心洗凈血污，然后把柏子仁放入豬心內(nèi)，隔水燉熟服食。有良好的安眠效果。

龍眼肉：又名桂圓。為補血益心之佳果，果中之神品。其味甘類于大棗，入脾經(jīng)功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊;在補氣的同時又可補血。思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最為適宜(在鍋內(nèi)蒸熟，隨意食用)。

蓮子芡實豬肉湯：蓮子肉50克，芡實肉50 克，豬肉200 克。將豬肉洗凈切成塊與蓮子肉、芡實肉一同煨湯，熟后用食鹽調(diào)味食之。

參考資料：百度百科詞條 睡眠不好怎么辦

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/209335.html.

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