氣虛的四個(gè)癥狀

氣虛體質(zhì)的一般表現(xiàn)：有疲倦感，全身乏力，很容易疲勞，無精打采，精神不振，說話的時(shí)候沒有力氣，不想運(yùn)動(dòng)，舌質(zhì)淡。而山藥、薏仁、淮山、香菇等食物適合氣虛體質(zhì)的人。大家平時(shí)可喝一下山藥薏仁茶。這款茶能補(bǔ)中氣，提神，使臉色更加紅潤。

氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)（肺氣虛）：時(shí)有咳嗽、咯痰等癥狀、說話無力、不想說話、少氣懶言、呼吸短促等，肺氣虛的人可多吃紅棗、雞蛋、豬肺等，大家平時(shí)可試試紅棗糯米粥，這款粥很適合肺氣虛的人。肺氣虛主要是指肺氣衰弱，臨床表現(xiàn)為：自汗、咳嗽、咯痰、咳嗽、氣喘。

氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)（心氣虛）：心氣虛很多時(shí)候表現(xiàn)為精神不振、萎頓，容易心悸、心慌，氣短，虛弱無力、心神不寧等癥狀。心氣虛的人可服用人參、黃芪、肉桂。人參補(bǔ)脾益氣，生津止渴，安神醒腦、補(bǔ)氣養(yǎng)生。

氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)（脾胃氣虛）：脾胃氣虛者，臉色萎黃，四肢乏力、疲倦，食欲不振、精神萎頓等，并伴有脘腹脹悶、多尿、消化不良等情況；另外一種氣虛體質(zhì)表現(xiàn)是腎氣虛，表現(xiàn)為面色暗沉無光澤，容易頭暈，時(shí)有耳鳴耳聾的情況，性衰弱、膝軟無力等癥狀。脾胃氣虛者平時(shí)可多吃茯苓、紅參、薏仁等藥材，以此熬藥服用；腎氣虛者可多多吃蘿卜、蓮藕、梨等食物，還可多吃黑色食品（如黑米、黑豆、黑木耳等），另外，有些保健藥酒也能很好地改善腎氣虛，如枸杞酒、地黃酒、延壽酒。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/209200.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 氣虛的六款羊肉藥膳

下一篇: 氣虛患者補(bǔ)氣多吃三種米效果更好!