頭皮屑,即人體頭部表皮細胞新陳代謝的產(chǎn)物,是無核、無生命的角質(zhì)層,干燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落的物質(zhì)。頭皮屑頭癢是許多成年人存在頭皮健康問題,給人們帶來諸多苦惱。那么,頭癢很厲害,頭屑也很多,是怎么回事?
頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。生理性頭皮屑是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落產(chǎn)生的,也是新陳代謝的結(jié)果,如果頭皮屑過多,毛孔被堵塞,皮膚在刺激下則必然產(chǎn)生頭癢 ;病理性頭皮屑屬于物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎,而大多數(shù)屬于真菌感染,其產(chǎn)生是頭皮生態(tài)平衡遭到破壞引起的,即油脂、菌群、代謝平衡三方面生態(tài)平衡受損:當頭皮油脂分泌失衡,頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環(huán)境失衡,有害菌大量滋生,就會出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象;而頭皮角質(zhì)層代謝過快,脫落就形成頭屑。
如何處理,應(yīng)注意以下幾點:
1、注意皮膚的衛(wèi)生和護理。要勤洗頭,頭癢洗頭時不要用過熱的水,溫水較好;不用過堿性的洗發(fā)液,洗頭時不能用指甲抓頭皮,應(yīng)該用手指指腹,搓揉頭皮;梳頭時不能讓梳子尖接觸頭皮,盡量減少對頭皮的刺激傷害。
另外頭癢洗頭時在水里加入一小匙的浴鹽后洗凈,每星期至少1~2次,有助于去除頭屑。
2、生活規(guī)律,注意飲食調(diào)理。生活應(yīng)該規(guī)律,心情要舒暢;飲食上盡量以清淡飲食為主,多吃堿性食物,如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用;頭癢要減少攝入甜食、煎炸食品和刺激性食品(如辣椒、咖喱等),多吃蔬菜水果,注意補充富含維生素B6的食品。
3、病理性頭皮屑,應(yīng)積極治療疾病,如真菌感染,可使用抗真菌藥物酮康唑治療。
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