茶,在生活中是比較常見的,很多人對于茶也不陌生,甚至在平時有一些人需要每天喝茶,認為只有茶才能夠幫助自己解渴,不過雖說茶葉中很有大量的營養(yǎng)物質(zhì),對身體有一定的好處,但是也要注意如果長期大量的喝茶會導致一些副作用的出現(xiàn)。
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝在此之前接受采訪表示,我們的體質(zhì)不同,適合的茶種類也不同,要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇茶種。體質(zhì)和虛寒和燥熱之分,茶葉也有溫性與涼性之分。燥熱體質(zhì)應(yīng)選擇綠茶等涼性茶葉為好,虛寒體質(zhì)應(yīng)選擇紅茶等溫性茶葉。而且喝茶還要根據(jù)季節(jié)變化來選擇茶葉。同時還要注意,不能過量喝茶,長期過量喝茶的危害大。
那么長期大量喝茶對身體有什么副作用?
一、導致胃部出現(xiàn)不適
經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài),容易讓胃液出現(xiàn)稀釋,導致食物在進入腸胃后不能夠被很好的消化而出現(xiàn)一系列腸胃疾病,如消化不良、腹脹等癥狀。
二、容易發(fā)生便秘
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合,而且還會和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白,這種物質(zhì)會導致腸胃的蠕動變差,也會讓身體出現(xiàn)便秘。
二、影響身體對鐵的吸收
由于茶葉中含有鞣酸,而這種物質(zhì)在進入身體后會和鐵結(jié)合,就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響,大多數(shù)長期喝茶的人會出現(xiàn)缺鐵性貧血。
三、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病
由于茶葉中含有咖啡因,長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多,而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快,讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進入血管后會導致心臟的負擔加重,進而引起一系列心腦血管疾病。
哪些人在平時不能喝茶?
一、便秘的人
由于喝茶會導致便秘的癥狀加重,因此經(jīng)常有便秘的人在日常要避免喝茶。
二、腸胃不適的人
由于濃茶在進入身體后會稀釋胃中的胃酸,腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃癥狀加重。
三、患有高血壓的患者
茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓,因此患有高血壓的人在平時要盡量遠離茶,要避免自己經(jīng)常喝茶,才能夠防止茶葉對血壓的影響,讓血壓失去控制。
溫馨提示,雖然喝茶對身體有一定的好處,但是在平時喝茶的時候也要注意控制好喝茶的量,不能長期并且大量的喝,長期大量的喝茶會讓身體帶來一些副作用,尤其是本身就存在著這些問題的人,在平時更加要注意,才能防止茶對自己身體造成影響和傷害,也讓身體出現(xiàn)貧血。
本文指導醫(yī)生:南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院中醫(yī)科
擅長疾?。?/em>冠心病、高血壓病、心力衰竭、心律失常、腦...[詳細]
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