胃痛一般是胃病的表現(xiàn),比如:慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃下垂等都有胃痛癥狀。引起胃病,胃痛的原因主要是跟我們平時吃錯東西有關(guān)系的。比如:長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡,吃辛辣,熏烤,生冷刺激食物或者過度粗糙的食物,吸煙等不合理飲食習(xí)慣,都會引起胃病。長期不吃早餐、長期節(jié)食,三餐不規(guī)律進(jìn)食的人群也容易出現(xiàn)胃病。飲食不衛(wèi)生,幽門螺桿菌感染等也是引起胃病,胃痛的主要原因。
所以,胃痛患者要想控制疾病,一定要注意合理飲食。
1、注意飲食合理搭配,營養(yǎng)要均衡,攝入食物應(yīng)以易消化、富含熱量和蛋白質(zhì)的食物為主,如雞蛋、面條、饅頭、粥等等。多吃養(yǎng)胃的食物,如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
2、飲食要注意清淡,以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主。禁食生冷,如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料,禁止喝酒;禁忌辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒;禁忌不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過于油膩的食物和熏烤刺激食物,以免加重病情。
3、平時還需要注意按時就餐,一日三餐定時定量,不要饑一頓飽一頓,坐著吃飯,不要站立、或蹲著吃飯。
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