男人吃哪些食物才能壯陽？

在說到雞蛋時大部分人會想起它的營養(yǎng)，確實雞蛋是屬于高蛋白食物，里面所含的氨基酸以及微量元素充足對身體有好處。而在吃雞蛋時大部分人會選擇生吃雞蛋，認(rèn)為這樣吃營養(yǎng)更高，尤其是男性，以為生吃雞蛋能壯陽，卻不知生吃雞蛋不僅不能壯陽，還會導(dǎo)致消化道感染。

生吃雞蛋不能壯陽為什么還會導(dǎo)致消化道感染？

生活中有很多性功能不佳或者是患有陽痿的男性對生吃雞蛋鐘愛有佳，他們有些喝了之后會有性功能改善現(xiàn)象，就讓男性一次性認(rèn)為生雞蛋有壯陽效果。但其實從科學(xué)角度來講，生雞蛋并沒有壯陽的作用，它反而會給身體帶來傷害，由于雞蛋殼比較透氣，在儲存一定時間后會沾染各種細(xì)菌，其中最常見的是沙門氏菌，大腸桿菌和葡萄球菌。

可能有男性會發(fā)現(xiàn)自己在喝生雞蛋后頻繁上廁所這主要也是這些菌群導(dǎo)致，并不是排毒，這些菌群在進入腸道后會導(dǎo)致消化道紊亂引發(fā)感染疾病，進而出現(xiàn)一系列不適，如腹瀉、消化道不良。

真正能壯陽的食物有哪些？

一、松子

松子有美容、養(yǎng)血、潤肺、止咳潤腸通便的作用，它里面所含的不飽和脂肪酸，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及微量元素比較高，經(jīng)常食用不僅可以提高免疫力，還能延緩衰老，減少皺紋增長。而對于勃起功能障礙的患者來講，食用松子也能達到一定的改善效果。

二、泥鰍

泥鰍中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)微量元素都比較高，而它有養(yǎng)腎生精的功效，在研究當(dāng)中發(fā)現(xiàn)泥鰍中含有一種特殊蛋白物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進鋅形成，而且能調(diào)節(jié)性功能。

三、核桃

在說到核桃時大部分人認(rèn)為它只對大腦細(xì)胞有好處，能促進大腦細(xì)胞發(fā)育，但其實它除了健腦還能補腎，對男性來講有不錯的壯陽功效。

四、蝦肉

蝦是美味鮮甜讓人愛不釋手的食物，而它除了味道好，所含的藥用價值也非常高，在中醫(yī)上認(rèn)為蝦性溫有壯陽益腎補精的功效，男人經(jīng)常食用蝦肉可以提高免疫力，還能壯陽。

溫馨提示

不要以為生吃雞蛋對身體有好處而大量服用，生吃雞蛋并不能讓雞蛋的營養(yǎng)提高，反而會帶來傷害，在食用雞蛋時要將其煮熟才能保證身體健康，防止病菌影響身體。

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