手上長(zhǎng)老年斑也是一種比較正常的現(xiàn)象,在我們的生活當(dāng)中有一些老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑,但是有一些年紀(jì)不大的人也是有可能長(zhǎng)老年斑的。老年斑會(huì)顯得自己的年齡特別的大,而且還會(huì)讓別人看起來(lái)特別的難看,有一些方法是可以將老年斑給去掉的。那么手上長(zhǎng)老年斑怎么治?手上長(zhǎng)老年斑有什么需要注意的?
一、平時(shí)需要加強(qiáng)煅煉:大家都應(yīng)該知道我們平時(shí)只要經(jīng)常煅煉,那么我們的身體就會(huì)比較好,看起來(lái)也不會(huì)老那么快了。鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài),當(dāng)然就不會(huì)長(zhǎng)老年斑了。
二、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品:這種東西在我們?nèi)粘I钪羞€是比較常見(jiàn)的,現(xiàn)在一些藥店里面都會(huì)賣(mài)一些維生素E,大家應(yīng)該都知道維生素對(duì)我們?nèi)梭w的作用,這些東西都是我們身體所需要的。我們平時(shí)就應(yīng)該多吃一些含有維生素多的食物,這樣也會(huì)使我們的身體變得比較好。
三、每天都喝幾杯綠茶或花茶:現(xiàn)在有一些人每天都會(huì)喝一些花茶,平時(shí)多喝花茶對(duì)我們的身體也是比較好的。如果你想讓自己變得更美一些就需要多喝花茶,綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對(duì)身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝。你可以多咨詢一下別人,了解一下花茶的功效都有哪些。
以上這些就是手上長(zhǎng)老年斑怎么治療的方法,大家都需要注意一下了。特別是一些年紀(jì)不大的人,如果你發(fā)現(xiàn)自己的手上長(zhǎng)了老年斑,就應(yīng)該了解一下自己為什么會(huì)長(zhǎng)一些老年斑,然后,再根據(jù)自己的病因作出正確的處理方法,這樣老年斑去除的也比較快。
第一:加強(qiáng)鍛煉,保持年輕的體魄。鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài),當(dāng)然就不會(huì)長(zhǎng)老年斑了。
第二:多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品。吃“山姜拌酸楊桃”,或者是用酸楊桃煮生姜吃,堅(jiān)持一段時(shí)間后,老年斑就慢慢的變淡了,然后就沒(méi)有了。多吃些瓜果、水果類、豆類食品。人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來(lái)吸收滿足。
第三:每天都喝幾杯綠茶或花茶。綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對(duì)身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝,以后我會(huì)再介紹些各種花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜歡的敬請(qǐng)關(guān)注。
老年斑,醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化,是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊,大部分是在50歲以后開(kāi)始長(zhǎng),多見(jiàn)于高齡老人。這是因?yàn)槿展庹丈?、皮膚老化以及慢性炎癥等原因造成的,屬于一種良性表皮增生性腫瘤,一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等,有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。開(kāi)始剛長(zhǎng)時(shí),是一個(gè)或數(shù)個(gè)黃褐色的扁平丘疹,顏色較淺,以后顏色會(huì)逐漸加深,變成深褐色,厚度也增加。
為何會(huì)長(zhǎng)老年斑
老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。中醫(yī)認(rèn)為進(jìn)入老年期后肺氣虛衰,皮膚腠理失養(yǎng),是長(zhǎng)老年斑的根本原因?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,老年斑主要是由于老年人細(xì)胞代謝機(jī)能減弱,當(dāng)飲食中攝取脂肪過(guò)多時(shí),容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生褐色素,這種色素是細(xì)胞本身不能排泄的廢物,它沉積在細(xì)胞體上,加速細(xì)胞的老化,從而形成老年斑。
老年斑一般無(wú)須治療
老年斑惡變的可能性很少,所以并不需要治療,但要注意的是,要把老年斑和黑色素瘤相互區(qū)別開(kāi)來(lái),如果是黑色素瘤,色素質(zhì)就有惡變的可能,惡變的征兆一般是突然增大或擴(kuò)散出小的衛(wèi)星狀的,就應(yīng)該馬上治療。而老年斑沒(méi)有惡變,就不需要治療,一定要治療的話可以采取冷凍法、激光法和電離子法等可以除掉老年斑,而市場(chǎng)上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑,所以最好不要隨便亂用,避免造成皮膚過(guò)敏等癥狀。
老年斑可以預(yù)防和延遲
預(yù)防老年斑,首先就要少曬太陽(yáng),適當(dāng)參加體育活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間日光曝曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬,減少對(duì)臉部皮膚的刺激,如果出現(xiàn)了丘疹,千萬(wàn)不要用手隨便抓撓,那樣就更會(huì)加劇老年斑的生長(zhǎng)。要預(yù)防老年斑的形成,最好調(diào)整飲食中的脂肪含量,使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%~50%較為適宜??梢赃m當(dāng)服用一些抗衰老的中藥,如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長(zhǎng)期服用,對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成,并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此,除服一定量的維生素E外,還可多吃含維生素E豐富的食物,如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物。老年人還可通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)預(yù)防老年斑,比如經(jīng)常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等,還可食用動(dòng)物肝臟補(bǔ)充維生素A,少吃油膩食物,這樣堅(jiān)持下去對(duì)老年斑的預(yù)防定有成效。
不妨試試一些小竅門(mén)
1.老年斑如果數(shù)量很少,可以采取冷凍或激光法,可色斑數(shù)目較多時(shí),宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經(jīng)驗(yàn)方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。
2.生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長(zhǎng)期食用。
3.把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點(diǎn)的功效。
4.從中醫(yī)的角度來(lái)看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會(huì)晦暗萎黃,容易長(zhǎng)出老年斑,還會(huì)出現(xiàn)性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等癥狀,只有內(nèi)調(diào)外治,標(biāo)本兼治,才能徹底治愈。
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