鼻毛變白是提示身體老了？還是腎出問題了？望你能心中有數(shù)

鼻毛是特殊的毛發(fā)，生長在鼻子中，是呼吸系統(tǒng)的第一道屏障，能阻擋空氣中細(xì)菌和灰塵，進而吸入經(jīng)過過濾的干凈空氣。另外鼻毛能保持鼻粘膜溫度，避免冷空氣直接進入氣管，也能保持鼻粘膜濕潤度，避免出現(xiàn)干燥性或萎縮性鼻炎和鼻出血。正常情況下鼻毛顏色發(fā)黑，但部分人卻發(fā)現(xiàn)鼻毛變白，這到底是身體衰老的表現(xiàn)，還是腎出現(xiàn)了問題呢。

鼻毛變白是怎么回事？

衰老是大自然的規(guī)律，這是不可逆的過程，每個人都不能違背。隨著年齡增長，身體各個機能逐漸退化，從而使得營養(yǎng)物質(zhì)減少，毛囊也得不到足夠營養(yǎng)滋養(yǎng)，使得體內(nèi)黑色素分泌減少，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)白，頭發(fā)、腋毛或鼻毛都會發(fā)白，不過這發(fā)生在50歲以上的人身上。若年紀(jì)輕輕卻出現(xiàn)鼻毛發(fā)白的情況，有可能是營養(yǎng)不良，使得黑色素分泌受到影響，從而導(dǎo)致鼻毛發(fā)白。一般身體強壯且運作順暢的人，毛發(fā)烏黑濃密；反之，頭發(fā)發(fā)白說明身體虛弱，代謝能力降低，從而導(dǎo)致鼻毛發(fā)白。

身體衰老有哪些癥狀？

1、月經(jīng)不規(guī)律

月經(jīng)周期突然變得不規(guī)律，這是衰老的早期癥狀，因為隨著年齡增長，卵巢功能逐漸衰退，使得雌激素分泌不足，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。另外雌激素不足也會導(dǎo)致身體肥胖，影響精神狀態(tài)，減輕肌力，導(dǎo)致睡眠障礙，從而加快衰老速度。

2、走路速度減慢

可通過走路速度來評估生理年齡，走路速度是腿部肌肉強弱的一種指標(biāo)。走路速度減慢、運動一會就上氣不接下氣、上樓梯很費勁，提示骨骼和肌肉流失多，這是衰老的一種癥狀。

3、凌晨總是醒來

大部分中老年人會出現(xiàn)失眠和睡眠質(zhì)量低的情況，這跟皮質(zhì)醇含量高有關(guān)。上了年紀(jì)后，皮質(zhì)醇含量升高，從而引起機體老化。

4、反應(yīng)力下降

上了年紀(jì)后神經(jīng)系統(tǒng)逐漸退化，腦細(xì)胞會出現(xiàn)不同程度的喪失，從而降低神經(jīng)傳導(dǎo)速度，人們動作變得遲緩且靈活性較弱。

5、易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛

隨著年齡增長，肌纖維會變細(xì)且彈性降低，收縮力也越來越弱，減少骨骼中有機成分，增多無機鹽，從而降低骨骼彈性韌度，易引起關(guān)節(jié)疼痛或骨折。另外消化系統(tǒng)也會隨之發(fā)生改變，如口腔和胃腸功能減弱，牙齒和牙齦出現(xiàn)萎縮性變化。

溫馨提示

雖然衰老不可逆，不過掌握好生活節(jié)奏能減緩衰老。平時多外出散步能維持肌肉強度和韌性，增加心肺功能，促進全身血液循環(huán)，讓人們更加年輕，同時也能增強血管活力。另外保持積極樂觀心態(tài)，不要太操心子女的事，操心過度會產(chǎn)生外部應(yīng)激源，使得大腦分泌有害神經(jīng)遞質(zhì)，從而損害免疫系統(tǒng)，加快衰老速度。學(xué)會減輕壓力，可通過深呼吸或冥想的方式來轉(zhuǎn)移注意力，因為壓力可影響激素分泌和膠原蛋白生成。

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