手機(jī)可以說是現(xiàn)在人們特別親密的伙伴,一天24個(gè)小時(shí)都不離身,甚至很多人上廁所的時(shí)候也喜歡拿著手機(jī),蹲在廁所里面都就喜歡玩手機(jī)。雖然說上廁所的時(shí)候玩手機(jī),感覺時(shí)間過得比較快,沒有那么難熬,但是上廁所如果長時(shí)間的玩手機(jī)是會(huì)帶來一些危害的,如果不注意改善,會(huì)影響到身體的健康。
那么上廁所玩手機(jī)有哪些危害?
1、增加痔瘡風(fēng)險(xiǎn)
人體的肛管粘膜下是有環(huán)狀的肛墊的,它的作用就是彈性收縮,能夠開閉肛管,這樣就會(huì)順利的排出大便。如果上廁所玩手機(jī)時(shí)間太長,腹壓的升高時(shí)間比較長,肛墊的回縮能力就會(huì)變得比較弱,不知不覺間就會(huì)下移,就會(huì)形成痔瘡。
2、便秘
排便屬于肌肉反射的動(dòng)作,乙狀結(jié)腸蠕動(dòng)將糞便直接推到直腸,這樣就會(huì)有便意,人的中樞神經(jīng)是會(huì)參與到該反射活動(dòng)中的。但是上廁所玩手機(jī)就會(huì)直接影響到大腦對排便的指揮,因此就會(huì)延長排便時(shí)間,時(shí)間長了排便就會(huì)困難,就容易有習(xí)慣性的便秘。
3、下肢靜脈血栓
長時(shí)間的坐著或者是蹲著,血液就會(huì)淤滯在下肢,直接表現(xiàn)出來的癥狀就是腿部會(huì)有麻、腫等問題,另外還可能出現(xiàn)下肢靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn),尤其是有一些人本身就是下肢靜脈曲張,這種情況更是要小心血脈脫落,造成肺栓塞。
4、傷眼睛
廁所光線一般比較暗,手機(jī)光線比較亮,所以會(huì)刺激眼睛,長時(shí)間的在廁所里面玩手機(jī),眼睛就會(huì)疲勞,不知不覺間視力會(huì)受到影響,出現(xiàn)眼睛干澀,眼花,甚至是造成不可逆的傷害,所以對眼睛的傷害性是比較大的。
5、傷腰椎
大多數(shù)的廁所都是蹲便,這樣腰椎就缺少足夠的支撐,蹲著的時(shí)候,弧度會(huì)改變,椎間盤所承受的重力就會(huì)變大,所以在廁所里面長時(shí)間的蹲著玩手機(jī)就容易傷到腰椎,甚至可能會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)腰椎間盤突出問題。
6、傷頸椎
上廁所的時(shí)候低著頭玩手機(jī),不自覺的就會(huì)前傾,這樣頸椎的受力就會(huì)比較嚴(yán)重,因此容易出現(xiàn)頸椎前屈度變化,這樣就可能會(huì)引發(fā)頸椎間盤突出。
另外,上廁所長時(shí)間的玩手機(jī),還可能會(huì)引發(fā)一些心腦血管方面的問題,比如出現(xiàn)猝死或者是引起血壓升高,尤其是有些人長時(shí)間的蹲著,突然起先眼睛發(fā)黑、頭暈等,這都是大腦供血不足而造成的,所以一定要注意,上廁所的時(shí)候不要長時(shí)間的蹲著玩手機(jī)。
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