由于白天工作太繁忙,不得已把洗頭安排在睡覺前,因?yàn)樘鄱苯訚裰^發(fā)入睡。偶爾一兩次濕發(fā)入睡沒有問題,但久而久之可影響發(fā)質(zhì),嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)炎癥,因此睡覺前必須把頭發(fā)吹干,不能偷懶或抱有僥幸心理。
濕著頭發(fā)睡覺是否會(huì)造成感冒?
濕著頭發(fā)睡覺不會(huì)直接造成感冒。大部分感冒跟病毒感染有關(guān),受涼后可降低免疫力,病原體經(jīng)呼吸道入侵,從而造成感冒,寒冷環(huán)境更適合病毒傳播。睡覺前沒有把頭發(fā)吹干,水分長時(shí)間在頭皮表面滯留,水分蒸發(fā)時(shí)可帶走熱量,降低頭皮溫度。若抵抗力弱,散熱可促使上呼吸道毛細(xì)血管收縮,影響血液循環(huán),降低上呼吸道抵抗力,使得病毒或細(xì)菌入侵,從而誘發(fā)上呼吸道感染,導(dǎo)致流鼻涕、發(fā)高燒、頭痛和鼻塞等。
濕著頭發(fā)入睡還會(huì)帶來哪些影響?
1、傷害發(fā)質(zhì)
頭發(fā)主要由細(xì)胞和蛋白質(zhì)所構(gòu)成,頭發(fā)的彈性和強(qiáng)度取決于兩者。頭發(fā)未經(jīng)過拉直、燙和染,濕后被拉伸,并不會(huì)斷裂或受損;若頭發(fā)經(jīng)過燙染或拉直等化學(xué)處理后變得異常脆弱,容易斷裂。睡覺前沒有把頭發(fā)吹干,頭發(fā)間、頭發(fā)跟枕頭間相互摩擦,頭發(fā)拉伸到一定程度而斷裂。尤其是早晨起床時(shí)用力梳頭發(fā),易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂,發(fā)質(zhì)受到損傷,嚴(yán)重時(shí)可造成脫發(fā)。
2、誘發(fā)脂溢性皮炎
馬拉色菌主要集中在皮脂腺豐富處,尤其是頭皮。睡覺前沒有把頭發(fā)吹干,馬拉色菌在毛囊中不受控制的繁殖,刺激頭皮而誘發(fā)炎癥反應(yīng),從而造成頭皮瘙癢、長丘疹和紅斑,產(chǎn)生太多頭皮屑。
3、大量細(xì)菌繁殖
枕頭、毛囊中會(huì)藏匿太多細(xì)菌和真菌,潮濕環(huán)境正適合其繁殖。頭皮被濕枕頭和濕頭發(fā)包裹,促使大量細(xì)菌和霉菌繁殖,影響頭皮健康。
溫馨提示
總的來說,睡覺前必須把頭發(fā)吹干。冬季洗頭發(fā)無需太頻繁,2~3天洗一次就行;洗發(fā)水溫不能太高,控制在40℃以內(nèi)。正確使用護(hù)發(fā)素,護(hù)發(fā)素離著頭皮1~2厘米遠(yuǎn),5分鐘之后用流動(dòng)的水沖洗干凈。另外,正確使用吹風(fēng)機(jī),吹風(fēng)機(jī)的溫度不能太高,距離頭皮10~15厘米左右,一邊吹頭發(fā),一邊抖動(dòng)吹風(fēng)機(jī);吹7~8分干就行,快要吹干時(shí)再涂抹護(hù)發(fā)油,能維持頭發(fā)柔順。
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