轉(zhuǎn)陰后總是覺(jué)得累是怎么回事？

新冠感染后感覺(jué)到全身乏力、四肢酸痛等，即使轉(zhuǎn)陰后仍然無(wú)法緩解，走路幾分鐘后就氣喘吁吁，總想癱坐著或躺在床上，一動(dòng)也不想動(dòng)。新冠感染后能量消耗多，再加上補(bǔ)充的比較少，從而造成身體虛弱。若轉(zhuǎn)陰后持續(xù)出現(xiàn)身體疲憊，還需積極排查其他因素。

為什么轉(zhuǎn)陰后仍然感覺(jué)到疲憊？

1、不良的情緒

新冠病毒傳染性較強(qiáng)，由于周圍大部分人感染新冠，從而產(chǎn)生抑郁和焦慮等負(fù)面情緒，造成全身心疲乏。

2、藥物

有些藥物可造成疲乏，包括抗焦慮藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠的藥物以及抗組胺藥物等。

3、睡眠質(zhì)量差

雖然已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但咳嗽、鼻塞等不適癥狀不能一下子清除，從而降低睡眠質(zhì)量，以至于出現(xiàn)失眠。此階段正好需足夠的睡眠來(lái)讓機(jī)體修復(fù)，所以易出現(xiàn)疲乏感。這種情況下應(yīng)調(diào)整好睡眠，必要時(shí)需咨詢醫(yī)生用藥。

4、身體中缺鐵

新冠感染后發(fā)熱，機(jī)體出汗多，只是一味的喝白開(kāi)水，易造成體內(nèi)缺鉀，從而出現(xiàn)身體虛弱、乏力感，嚴(yán)重影響精神狀態(tài)，以至于思維紊亂。

5、心肺問(wèn)題

新冠感染可促使基礎(chǔ)性疾病復(fù)發(fā)或惡化，造成心跳速度加快、胸部悶痛和呼吸急促等。一旦發(fā)生跟咳嗽沒(méi)有關(guān)聯(lián)的胸痛、腿部腫脹、頭痛頭暈和呼吸困難、心跳速度加快等應(yīng)及早就醫(yī)。另外，新冠感染可誘發(fā)病毒性心肌炎，除了出現(xiàn)疲乏無(wú)力外，也伴有食欲減退、胸口疼痛、心慌、胸悶和呼吸困難等。

6、其他疾病

除了以上幾種問(wèn)題外，也有可能是其他疾病造成的，包括自身免疫性疾病、糖尿病，又或是心腦血管疾病、甲減以及貧血等。

溫馨提示

為能緩解疲乏感，應(yīng)維持規(guī)律的生活節(jié)奏，合理安排好工作，盡量不要把工作帶入家庭中。若只是出現(xiàn)輕微乏力，沒(méi)有呼吸困難，不妨采取常規(guī)基礎(chǔ)治療，聯(lián)合用具有補(bǔ)氣功效的中藥，比如桔梗和百合，能起到補(bǔ)益肺氣和宣暢氣機(jī)作用；如果呼吸困難問(wèn)題一直難以緩解，還需及早就診。睡覺(jué)前可以泡泡腳，把適量的生姜、食鹽和艾絨放在鍋中煮，用木桶泡腳，一直達(dá)到踝關(guān)節(jié)以上，溫度維持在40℃左右，泡到后背稍微出汗為好，能緩解全身疲乏感；但心腦血管疾病患者泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，盡量控制在15分鐘以內(nèi)。

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