新冠感染后感覺(jué)到全身乏力、四肢酸痛等,即使轉(zhuǎn)陰后仍然無(wú)法緩解,走路幾分鐘后就氣喘吁吁,總想癱坐著或躺在床上,一動(dòng)也不想動(dòng)。新冠感染后能量消耗多,再加上補(bǔ)充的比較少,從而造成身體虛弱。若轉(zhuǎn)陰后持續(xù)出現(xiàn)身體疲憊,還需積極排查其他因素。
為什么轉(zhuǎn)陰后仍然感覺(jué)到疲憊?
1、不良的情緒
新冠病毒傳染性較強(qiáng),由于周圍大部分人感染新冠,從而產(chǎn)生抑郁和焦慮等負(fù)面情緒,造成全身心疲乏。
2、藥物
有些藥物可造成疲乏,包括抗焦慮藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠的藥物以及抗組胺藥物等。
3、睡眠質(zhì)量差
雖然已經(jīng)轉(zhuǎn)陰,但咳嗽、鼻塞等不適癥狀不能一下子清除,從而降低睡眠質(zhì)量,以至于出現(xiàn)失眠。此階段正好需足夠的睡眠來(lái)讓機(jī)體修復(fù),所以易出現(xiàn)疲乏感。這種情況下應(yīng)調(diào)整好睡眠,必要時(shí)需咨詢醫(yī)生用藥。
4、身體中缺鐵
新冠感染后發(fā)熱,機(jī)體出汗多,只是一味的喝白開(kāi)水,易造成體內(nèi)缺鉀,從而出現(xiàn)身體虛弱、乏力感,嚴(yán)重影響精神狀態(tài),以至于思維紊亂。
5、心肺問(wèn)題
新冠感染可促使基礎(chǔ)性疾病復(fù)發(fā)或惡化,造成心跳速度加快、胸部悶痛和呼吸急促等。一旦發(fā)生跟咳嗽沒(méi)有關(guān)聯(lián)的胸痛、腿部腫脹、頭痛頭暈和呼吸困難、心跳速度加快等應(yīng)及早就醫(yī)。另外,新冠感染可誘發(fā)病毒性心肌炎,除了出現(xiàn)疲乏無(wú)力外,也伴有食欲減退、胸口疼痛、心慌、胸悶和呼吸困難等。
6、其他疾病
除了以上幾種問(wèn)題外,也有可能是其他疾病造成的,包括自身免疫性疾病、糖尿病,又或是心腦血管疾病、甲減以及貧血等。
溫馨提示
為能緩解疲乏感,應(yīng)維持規(guī)律的生活節(jié)奏,合理安排好工作,盡量不要把工作帶入家庭中。若只是出現(xiàn)輕微乏力,沒(méi)有呼吸困難,不妨采取常規(guī)基礎(chǔ)治療,聯(lián)合用具有補(bǔ)氣功效的中藥,比如桔梗和百合,能起到補(bǔ)益肺氣和宣暢氣機(jī)作用;如果呼吸困難問(wèn)題一直難以緩解,還需及早就診。睡覺(jué)前可以泡泡腳,把適量的生姜、食鹽和艾絨放在鍋中煮,用木桶泡腳,一直達(dá)到踝關(guān)節(jié)以上,溫度維持在40℃左右,泡到后背稍微出汗為好,能緩解全身疲乏感;但心腦血管疾病患者泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng),盡量控制在15分鐘以內(nèi)。
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