電視對(duì)老人帶來5大健康傷害？

電視對(duì)老人帶來5大健康傷害？

不少老年人以看電視的方式來打發(fā)無聊的時(shí)光，雖然看起來比較悠閑，但卻無形中傷害機(jī)體，尤其是過度依賴電視的老年人，易出現(xiàn)多種安全隱患，包括思維變得緩慢、易誘發(fā)心理疾病等。

老人長期看電視會(huì)帶來哪些危害？

1、減少活動(dòng)量

長時(shí)間坐在較軟的沙發(fā)上看電視，使得骨骼不能長期受力，肌肉和心肺功能無法得到鍛煉，易造成頸椎不適、腰腿酸痛等，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致肥胖和骨質(zhì)疏松，加快肌肉退化速度。

2、易出現(xiàn)疲勞

看電視時(shí)一直坐著不動(dòng)，筋骨持續(xù)處于僵硬狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞感；同時(shí)易誘發(fā)下肢靜脈血栓?？措娨暤臅r(shí)間太長，多次受到閃爍的電視屏幕影響，可造成視力下降，增加患青光眼、黃斑變性以及白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)。一頓飽餐后直接坐著看電視，可減慢胃腸道蠕動(dòng)速度，久而久之誘發(fā)腸胃疾病。

3、思維變得緩慢

看電視時(shí)相當(dāng)于被動(dòng)接收信息，看的時(shí)間越長，越不愿意動(dòng)腦，更不愿意主動(dòng)思考問題，長久下去可減弱思維能力，反應(yīng)越來越遲鈍。

4、易誘發(fā)心理問題

長時(shí)間待在家中看電視，不愿意和他人交流，變得沉默寡言和情緒低落，久而久之易出現(xiàn)心理疾病。

5、情緒激動(dòng)

看緊張或刺激性的電視節(jié)目、情感糾結(jié)的電視劇，使得老年人易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，往往因?yàn)殡娨暻楣?jié)而聯(lián)想到自己，持續(xù)被負(fù)面情緒所困擾，以至于不能疏解。

老年人看電視時(shí)應(yīng)注意什么？

1、適度

控制看電視的時(shí)間，飯后戶外散步30~60分鐘后再看電視，以免影響腸胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)；持續(xù)看電視的時(shí)間控制在一小時(shí)以內(nèi)，防止出現(xiàn)疲勞。

2、變換姿勢(shì)

看電視時(shí)不能持續(xù)保持同一個(gè)姿勢(shì)，以免造成頸椎僵硬和肢體麻木，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)血管或神經(jīng)退行性病變。期間可以適當(dāng)?shù)纳焐鞈醒⑻ь^或伸手臂等，這樣能減輕腰頸部疲勞感。

3、選對(duì)節(jié)目

老年人應(yīng)選擇平靜且舒緩的電視節(jié)目，不能看太刺激或驚險(xiǎn)的劇情，以免血壓急劇升高而引發(fā)心腦血管意外。

溫馨提示

過度依賴電視的老年人，為能擺脫電視帶來的負(fù)面因素，應(yīng)縮短看電視的時(shí)間；多讀書看報(bào)，這樣能主動(dòng)接收信息，促使大腦細(xì)胞活躍，刺激海馬體，從而鍛煉思維能力和記憶力，同時(shí)有益于身心健康。

長時(shí)間看電視對(duì)身體有哪些傷害除眼睛外

長時(shí)間看電視對(duì)身體有哪些傷害除眼睛外

　　長時(shí)間看電視對(duì)身體有哪些傷害除眼睛外，現(xiàn)在有很多電視節(jié)目做的都很有趣，吸引了很多觀眾的觀看，但是看電視時(shí)間長對(duì)身體是有害處的，長時(shí)間看電視對(duì)身體有哪些傷害除眼睛外。

　　長時(shí)間看電視對(duì)身體有哪些傷害除眼睛外1 　　 1、身體方面的危害

　?。?）影響身高。許多孩子沉迷于電視節(jié)目，經(jīng)常熬夜看電視，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，對(duì)身體造成很大的危害，導(dǎo)致從小就長不高。

　　（2）影響視力。許多孩子眼睛長時(shí)間望著電視屏幕，即使眼睛累了也不休息，從而導(dǎo)致視力大幅下降，從小就要配戴眼鏡才能看清。

　　（3）容易導(dǎo)致過度肥胖。許多孩子看電視時(shí)習(xí)慣非常不好，喜歡躺著或者趴著，或者邊看電視邊吃零食，很容易變得過度肥胖。

　?。?）影響語言發(fā)展。孩子沉迷于電視，一有時(shí)間就在電視機(jī)前守著，幾乎不出去外面玩或者與人交流，久而久之，孩子的語言功能就會(huì)出現(xiàn)障礙。

　　 2、心理方面的危害

　?。?）導(dǎo)致孩子專注力下降。小孩子天性好動(dòng)本身就很難集中注意力，若經(jīng)?？措娨?，無論什么時(shí)候心里都會(huì)想著電視節(jié)目，根本沒法集中注意力。

　　（2）導(dǎo)致孩子缺乏想象力。幼年時(shí)期的孩子本應(yīng)該是具備豐富的想象力和創(chuàng)造力的，但是孩子長期看電視，很容易被電視節(jié)目誤導(dǎo)，導(dǎo)致孩子極度缺乏想象力和創(chuàng)造力。

　　 3、社會(huì)方面危害

　?。?）影響孩子行為和價(jià)值觀。目前，許多少兒節(jié)目中包含許多有暴力傾向或者犯罪的劇情，孩子的心智不成熟，無法進(jìn)行正確的判斷，很容易去模仿電視節(jié)目中的一些不良行為，給孩子身心帶來極大危害。

　?。?）影響親子關(guān)系。許多父母由于要養(yǎng)家，工作經(jīng)常很忙，不能陪孩子，就會(huì)安排孩子一個(gè)人在家看電視，孩子長時(shí)間只有電視陪伴，父母很少陪伴孩子，與孩子一起做游戲、一起出去外面玩等，長期以往父母與孩子之間會(huì)產(chǎn)生隔閡，嚴(yán)重影響親子關(guān)系。

　　長時(shí)間看電視對(duì)身體有哪些傷害除眼睛外2 　　長時(shí)間看電視會(huì)是我們的大腦長時(shí)間的處于不思考的狀態(tài)，這樣長此以往會(huì)讓我們大腦思維變得遲鈍，不活躍。

　　一般我們看電視的時(shí)候都是坐在沙發(fā)上或者是葛優(yōu)癱在沙發(fā)上，這樣時(shí)間長了之后會(huì)使腰腹上時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致肚子上出現(xiàn)很多大的贅肉，不利于塑形。

　　看電視的時(shí)候我們的眼睛一直盯著電視屏幕，這樣時(shí)間長了眼睛得不到休息，不僅對(duì)于視力有損傷，同時(shí)還是會(huì)眼神看起來比較呆滯，不靈動(dòng)。

　　看電視的時(shí)間太久做的時(shí)間太久會(huì)是腿部的血液循環(huán)不順暢，這樣不利于身體健康。

　　長時(shí)間看電視會(huì)讓我們不僅思維變得遲鈍，身體也會(huì)變得很懶惰，不愿意活動(dòng)，這樣時(shí)間長了會(huì)降低身體的健康程度。

　　看電視的時(shí)候一般都會(huì)隨手拿著零食吃，比如薯片，爆米花之類的，這些都不利于我們的身體健康，會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。

　　每一天的時(shí)間就是固定的24小時(shí)，電視看的久了其他的時(shí)間自然會(huì)變得短了，比如和朋友聚會(huì)的時(shí)間，比如出門鍛煉身體的時(shí)間都會(huì)相對(duì)變少，這樣時(shí)間長了不僅僅是身體會(huì)變差，同時(shí)還不利于我們社交圈的構(gòu)建。

　　長時(shí)間看電視對(duì)身體有哪些傷害除眼睛外3 　　 1、看電視會(huì)導(dǎo)致肥胖。

　　看電視的時(shí)候，大家都喜歡坐在柔軟的沙發(fā)上，最好再喝點(diǎn)可樂，吃點(diǎn)零食，然后一動(dòng)不動(dòng)地坐上幾個(gè)小時(shí)。殊不知，這樣是最容易發(fā)胖的。中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所日前公布的一份抽查結(jié)果顯示，兒童肥胖率隨看電視時(shí)間的增加而增加，平均看電視時(shí)間每增加1小時(shí)，肥胖發(fā)生率增加約1.5%。

　　 2、電視使人不愛動(dòng)腦子，然后變笨。

　　有人把電視稱為“制造傻瓜的機(jī)器”，這不是危言聳聽。對(duì)電視嚴(yán)重依賴的兒童，他們的語言能力、抽象思維能力，特別是掌握數(shù)學(xué)符號(hào)體系的能力不可避免地會(huì)遭到嚴(yán)重削弱。

　　 3、看電視容易得“電視綜合癥”。

　　愛看電視的.兒童有時(shí)會(huì)感到心神煩躁，很難安靜下來，社會(huì)心理學(xué)家把這種狀態(tài)稱為“電視綜合癥”?；剂穗娨暰C合癥的兒童不能連續(xù)保持注意力，要么呆呆地坐著，要么無法抑制沖動(dòng)，變得愛打架，上課的時(shí)候也會(huì)不停地講話，顯得心神不定。

　　 4、看電視容易得近視。

　　小學(xué)生如果多看電視的話會(huì)導(dǎo)致視力下降。在8～9歲的兒童中，因看電視致近視的占全部患者的55%以上。電視的射線會(huì)損傷人的視網(wǎng)膜，電視畫面上的幾百根橫頻掃描線的交替變化所形成的頻閃，會(huì)造成視神經(jīng)疲勞現(xiàn)象，加劇了眼損傷。

　　 長時(shí)間看電視最易患9種病

　　 1、斑疹 ：電視熒屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞直擊人們的面部，如不及時(shí)清洗面部，就會(huì)出現(xiàn);

　　 2、電視孤獨(dú)癥： 3~7歲兒童看電視時(shí)間過長，就會(huì)養(yǎng)成難以和人溝通的性格;

　　 3、感冒： 戶外活動(dòng)時(shí)間少，使人血液運(yùn)行不暢，機(jī)體抗病免疫力降低，易患感冒;

　　 4、肥胖癥 ：看電視使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積;

　　 5、干眼病 ：長時(shí)間盯著熒屏，會(huì)使眼球充血，使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼球干燥的現(xiàn)象，引起視覺障礙;

　　 6、腸胃病 ：一邊看電視一邊吃飯，會(huì)使胃功能紊亂;

　　 7、心血管疾病 ：觀看刺激性強(qiáng)的節(jié)目易導(dǎo)致血壓增高或心臟病發(fā)作等;

　　 8、電視腿 ：久坐使下肢血液回流受阻，產(chǎn)生脹、麻、疼等癥狀，并導(dǎo)致下肢靜脈血栓形成;

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