心氣虛吃什么食物好

心氣虛吃什么食物好

栗子

栗子具有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)脾等等作用，對(duì)于氣虛患者的治療作用非常的明顯。

山藥

山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫(yī)上認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、養(yǎng)陰等等的功效，適合脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。

香菇

香菇能夠調(diào)理腸胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是對(duì)身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。

粳米

粳米具有補(bǔ)氣、保健脾胃的作用，適合中氣不足的患者服用。

糯米

糯米可以有效的補(bǔ)中益氣，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也可以用在治療慢性胃炎等等的疾病上。

墨魚

墨魚具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，氣虛吃墨魚就是一個(gè)很好的選擇，產(chǎn)后女性也可以多吃。

氣虛的人吃什么好？

1氣虛在臨床上，包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸癥。

2根據(jù)下面分清楚自己是那一種，結(jié)合第3條用藥對(duì)癥治療。

　肺氣虛。肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調(diào)水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會(huì)減弱，出現(xiàn)短氣自汗，聲音低怯，咳嗽氣喘，胸悶，易于感冒，甚至水腫，小便不利等病證。

　　腎氣虛。腎居腰府，藏精氣，司二陰開(kāi)合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛，失于榮養(yǎng)，見(jiàn)神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻數(shù)而清，白帶清稀，舌質(zhì)淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。

　　脾氣虛。脾居中焦，主運(yùn)化，司升清，統(tǒng)血行。脾氣虛弱，不能運(yùn)化水谷精微，氣血生化乏源，癥見(jiàn)飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。

　　心氣虛。心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動(dòng)血脈，亦不能養(yǎng)神，故見(jiàn)心悸，氣短，多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無(wú)力。

3氣虛的病理反映可涉及全身各個(gè)方面，如氣虛則衛(wèi)外無(wú)力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽(yáng)不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無(wú)力以率血行，則脈象虛弱無(wú)力或微細(xì)；氣虛則水液代謝失調(diào)，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫；氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。

　　氣虛陽(yáng)虛

　　氣虛可見(jiàn)面色晃白，頭暈?zāi)垦＃贇鈶醒?，神疲乏力，甚則暈厥。陽(yáng)虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無(wú)力，舌質(zhì)胖淡舌苔白。

　　a.心氣虛，除上述氣虛癥狀外，再加心悸、氣短、胸悶等。方可選
獨(dú)參湯加減
。
經(jīng)驗(yàn)方
：人參，蓮子各3錢，冰糖一兩隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。

　　b.脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等。方可選
補(bǔ)中益氣湯
。

　　c.腎陽(yáng)虛有身寒肢冷，動(dòng)則氣短，或五更瀉等。方可選
保元湯
，
真武湯，四逆湯，金匱腎氣丸，右歸丸
加減。
經(jīng)驗(yàn)方
:人參2錢(嚼服)，黃精一兩，枸杞三錢，肉桂一錢，甘草一錢，水煎服，每日1劑。

　　氣陰兩虛

　　除上述氣虛癥狀以外，尚有陰虛表現(xiàn)。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細(xì)等癥狀。

　　a.心氣陰兩虛可見(jiàn)心悸、氣短、胸悶等。常用
生脈飲，炙甘草湯
。
經(jīng)驗(yàn)方
：黃耆五錢、黨參四錢、麥冬三錢、五味子二錢、柴胡一錢，水煎后一日分三次服用。(有發(fā)炎疾病、火氣大、口苦、煩躁、失眠，屬實(shí)癥，非氣陰兩虛者，不宜服用此方。)

　　b.腎陰陽(yáng)兩虛，常有:頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等癥狀。方可用
五子衍宗丸
，
金匱腎氣丸
等加減。

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