氣虛血虛：三種草藥緩解女人氣血不足

氣虛血虛：三種草藥緩解女人氣血不足

①黨參

黨參為橘?？贫嗄晟荼局参稂h參的根，以山西的潞參參為優(yōu)；含有菊糖，生物堿，皂甙，維生素B1、B2等成分，能興奮中樞神經(jīng)，使精神振奮，消除疲勞，亦可增加紅細(xì)胞和血色素，并能增加免疫力；此外，對(duì)化學(xué)療法及放射方法引起的血細(xì)胞降低也有升高作用。

本品性平、味甘，功能補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的萎。黃，頭暈等癥，以及病后體弱，營(yíng)養(yǎng)不良。

若酒浸，將黨參切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1個(gè)月后服用，每次2--3湯匙，1日3次；若水煎，每次9---15克，內(nèi)服。本品反藜蘆，不宜同用。

②黃芪

黃芪為豆科植物黃芪的干燥根，以肉黃白，質(zhì)堅(jiān)而為易折斷，粉多，味甜，無(wú)黑心及空心者為佳。

黃芪性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽(yáng)，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。

黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，對(duì)防止氣虛，感冒和感染頗為有效，還有強(qiáng)心利尿作和降壓作用；含有微量元素硒，硒是癌癥的天敵，所以黃芪有抗癌作用。

若水煎，每次用量9--30克；但有高熱，大渴，便秘等實(shí)熱癥者忌用。

③西洋參

西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國(guó)和加拿大，移種于我國(guó)的叫種參，藥用其根，為貴重藥材，是清補(bǔ)保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。

西洋參味甘，微苦，功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證；以本品1—3克，水煎代茶飲，有潤(rùn)喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保?。晃餮髤⒁嗍求w育保健之佳品，可供激烈活動(dòng)后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用。

在使用時(shí)，可研為細(xì)末，每次服1—1.5克，溫開(kāi)水送下；亦可單獨(dú)水煎，每劑1.5--3克；存放時(shí)要防腐，防蟲(chóng)蛀，可：干燥后密封保存，或放于陰涼干燥處保存。本品忌用藜蘆同用，虛寒者忌用。

女人怎么改善氣血不足 改善氣血不足方法

1、對(duì)于氣血不足的人，可以嘗試一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物治療，常用的補(bǔ)氣的藥物有黃芪、黨參、人參，常用的補(bǔ)血藥物有當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑葚等等。在煮湯或者煮粥時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆湃朦h參、當(dāng)歸，素日里可以多吃阿膠或者阿膠糕。常用的補(bǔ)血食品有烏雞、黑芝麻、核桃、龍眼肉、雞肉、豬血、紅糖，補(bǔ)氣的食品有豬肉、雞肉、小米、扁豆、山藥、大棗、蘑菇燈，這些食物可以交替食用。

2、氣血不足是指氣虛和血虛同時(shí)存在，常見(jiàn)頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、疲勞乏力、自汗、面色淡白或者萎黃、心悸失眠、爪甲色淡蒼白、舌淡嫩、脈象細(xì)弱。

什么中藥最補(bǔ)氣血？

根據(jù)中醫(yī)的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血,以上三個(gè)方面氣對(duì)血的作用，可概括為“氣為血帥”；血為氣之母，是指血是氣的載體，并給氣以充分的營(yíng)養(yǎng)。由于氣的活力很強(qiáng)，易于逸脫，所以氣必須依附于血和津液，而存在體內(nèi)；氣能生血`:氣旺，則化生血的功能也強(qiáng)；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導(dǎo)致血虛。因此在臨床治療血虛的病癥時(shí)，常常配合應(yīng)用補(bǔ)氣的藥物以提高療效，這是氣能生血理論指導(dǎo)臨床的實(shí)際應(yīng)用，
八珍湯是治療氣血雙補(bǔ)最好的辦法:八珍湯組成：人參9克白術(shù)9克白茯苓9克當(dāng)歸9克白芍藥9克熟地黃9克炙甘草5克。用法;加生姜三片，大棗5枚，水熬服，飯前一個(gè)小時(shí)吃藥最好，藥效您那個(gè)充分發(fā)揮
功用：益氣補(bǔ)血
主治;氣血兩虛證;面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無(wú)力

八珍湯最適合你的癥狀使用

氣血虛弱怎么調(diào)理?

氣血虛怎么補(bǔ)

一、調(diào)脾胃

脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認(rèn)為血液是通過(guò)脾胃運(yùn)化而生成，所以如果治療血證就需要重視調(diào)理脾胃！

飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎服“參芪術(shù)茶”：取黨參5克、黃芪5克、白術(shù)3克、淮山藥3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，沖飲至味淡，有補(bǔ)脾益氣、升陽(yáng)止瀉之效。

二、養(yǎng)肝血

中醫(yī)認(rèn)為“肝郁則脾虛”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運(yùn)化，所以養(yǎng)肝血也是調(diào)氣血非常重要的一個(gè)步驟。

暴怒的情緒會(huì)傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以我們應(yīng)該注意切記生氣，熬夜，多注意睡眠，并且“久視傷血”，經(jīng)常用眼的人也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。

三、食藥膳

藥膳補(bǔ)氣血是比較常見(jiàn)的一種方式，見(jiàn)效也是比較快的，補(bǔ)氣可食“四君子湯”，取人參10克、白術(shù)9克、茯苓9克、炙甘草6克，與羊肉燉食即可。補(bǔ)血可用“四物湯”，取白芍、當(dāng)歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升時(shí)，空腹熱服。（本文旨在科普，患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。）

例外在中藥當(dāng)中也不乏一些可以補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品，例如當(dāng)歸、川芎、熟地、枸杞、黃芪等等均有很好的調(diào)節(jié)機(jī)體補(bǔ)氣益血的功效！

四、遠(yuǎn)寒邪

中醫(yī)認(rèn)為，“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會(huì)讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，這樣會(huì)給我們身體帶來(lái)比較大的傷害。

我們應(yīng)該注意遠(yuǎn)離寒邪，冬季應(yīng)注意保暖，夏季切勿貪涼，經(jīng)常溫水泡腳，經(jīng)常做一做按摩，對(duì)身體比較好好處！

五、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康非常重要，我們都知道經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人面色紅潤(rùn)有光澤，看起來(lái)生機(jī)勃勃，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于脾胃將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，供身體所用，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血充盈！

我們?cè)谶x擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好選擇一些慢運(yùn)動(dòng)，切記劇烈的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。這樣才對(duì)身體健康更加有利！

氣足則血盈，氣血健旺，經(jīng)絡(luò)順暢，則百病不生。所以氣血也是養(yǎng)生過(guò)程當(dāng)中必不可少的一部分，對(duì)身體健康至關(guān)重要！

氣血虛吃什么補(bǔ)氣血

1、紅棗

紅棗是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的最佳食材，無(wú)論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經(jīng)來(lái)臨之前的一個(gè)星期開(kāi)始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來(lái)喝，能夠有效的對(duì)女性身體進(jìn)行補(bǔ)血。

2、豬肝

中醫(yī)方面認(rèn)為，不同時(shí)間吃豬肝的效果是不一樣的。女性在月經(jīng)之前吃豬肝是具有補(bǔ)血的作用；月經(jīng)期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經(jīng)血完全排出干凈。

3、當(dāng)歸

當(dāng)歸是一種常見(jiàn)的中藥材，同時(shí)一種非常有效的補(bǔ)血藥材。氣血不足怎么調(diào)理，可以用當(dāng)歸來(lái)燉湯喝。當(dāng)歸可以和豬腳一起燉湯喝，同時(shí)也可以搭配一些其他的中草藥，不僅能夠起到補(bǔ)血的作用，同時(shí)還能夠補(bǔ)充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性。

4、紅豆

紅豆也是一個(gè)很好的補(bǔ)血食材，最常見(jiàn)的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗，同時(shí)味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。

5、阿膠

阿膠是一種最能夠補(bǔ)血的食材了，最常見(jiàn)的做法就是和烏雞一起燉湯喝。

氣血兩虛怎么辦呢？文中已經(jīng)給大家整理出了補(bǔ)氣血的方法以及能起到補(bǔ)氣血作用的食物，如果你屬于氣血兩虛的人群，那么不妨按照文中的方法來(lái)補(bǔ)補(bǔ)氣血吧。

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