肺氣虛,這是中醫(yī)的說法,中醫(yī)最講究食補,所以,肺氣虛就要多吃點補肺益氣的食物,同時,肺氣虛的時間長了,常常會累及到脾與腎,所以,配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作用的食品效果會更好。那么,肺氣虛患者宜吃什么?忌吃什么呢?
肺虛之人忌吃下列食物:
1、石榴
性溫,味酸甜。根據(jù)前人經(jīng)驗,石榴有損耗肺氣之弊,故凡肺氣虛者,不宜多食。
2、荸薺
性寒,能消積破氣?!侗窘?jīng)逢原》中就已指出:荸薺,虛勞咳嗽切禁,以其峻削肺氣。因此,凡肺氣虛弱之人,無論咳嗽或是虛喘,皆不宜多食。
3、胡椒
性大熱,味大辛,是一味典型的辛辣刺激食品,古代醫(yī)家多認為多食動氣燥液,耗氣傷陰。《海藥本草》還說:不宜多服,損肺。元代名醫(yī)朱丹溪也認為:胡椒性燥,大傷脾胃肺氣,久則氣大傷,凡病氣疾人,益大其禍也。由此可見,凡肺氣虛弱之人,皆不宜多吃常吃胡椒。
4、薄荷
性涼,味甘辛,辛能發(fā)散,耗傷肺氣。清·吳儀洛認為:薄荷辛香伐氣,多服損肺傷心,虛者遠之。《本草經(jīng)疏》亦云:咳嗽若因肺虛寒客之而無熱癥者勿服。因此,凡屬肺虛所致的咳嗽哮喘,皆當忌之。
此外,肺虛者還應(yīng)忌吃或少吃生蘿卜、蘿卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋蔥、檳榔、蘿卜纓、香椿頭、芥菜、地骷髏、金橘、金橘餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香煙等。
肺虛之人宜食物品有:
1、白木耳
性平,味甘淡,具有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用,無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜,實為補肺佳品。如《本草再新》就有銀耳潤肺滋陰的記載?!讹嬈聟ⅰ芬嘣疲喊啄径逖a肺陰,滋液,治勞咳?!对鲇唫嗡帡l辨》中還說:白木耳治肺熱肺燥,干咳痰嗽,衄血,咯血,痰中帶血。所以,對肺陰虛者更為適宜。
2、燕窩
性平,味甘,為清補肺虛之上品,有養(yǎng)陰潤肺、益氣補虛的功效。《本草從新》說得極為公允:燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止嗽,補而能清,為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥,一切病之由于肺虛,用此皆可治之。凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,食之最宜。
3、百合
有補肺潤肺的功用。《醫(yī)學入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出:久嗽之人,肺氣必虛,虛則宜斂,百合之甘斂,甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳,或痰中帶血之人,最宜服食。
4、花生
性平,味甘,善補肺氣,又能潤肺,適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認為:花生補中益氣,鹽水煮食養(yǎng)肺。《本草備要》說它補脾潤肺?!端幮钥肌愤€說:生研用下痰,干咳者宜餐,滋燥降火。所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒后食用。
5、白果
又稱銀杏。能溫肺益氣,是一種止咳平喘的食品,有滋養(yǎng)、固腎、補肺之功。明·李時珍曾說:銀杏,其氣薄味厚,性澀而收,益肺氣,定喘嗽,縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質(zhì)的哮喘。如用生菜油浸泡白果,還適宜患有肺結(jié)核病的肺虛之人服食。由于白果有小毒,故宜炒熟或煮熟后食用。
6、山藥
性平,味甘,既能補肺虛,又能健脾益腎,肺虛之人,四季皆宜常食山藥?!端幤坊x》中指出:山藥,溫補而不驟,微香而不燥,循循有調(diào)肺之功,治肺虛久嗽,何其穩(wěn)當。
7、西谷米
性溫,味甘,除有健脾作用外,又能補益肺氣。
8、胡桃仁
性溫,味甘,既能補腎,又能補肺,對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最為適宜?!侗静菥V目》中記載:胡桃性熱,能入腎、肺,惟虛寒者宜之。上通于肺而虛寒喘嗽者宜之。凡肺虛久咳久喘者,宜常食之。
9、海松子
俗稱松子仁。性溫,味甘,是一種理想的潤肺補肺食品,歷代醫(yī)家多贊其功。如《本草綱目》說它潤肺,治燥結(jié)咳嗽。
所以說,肺氣虛患者忌吃辛辣食物,比如胡椒、生姜、大蒜、洋蔥等;忌煙酒;忌吃破氣耗氣之物,如石榴、荸薺、薄荷等等,而應(yīng)多吃白木耳、燕窩、百合、花生、白果、山藥、西谷米、胡桃仁等性平、味甘、具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃益氣的作用的食物。
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