氣虛出汗按什么穴位
1、氣虛出汗按什么穴位
氣虛體質(zhì)分為兩種人,一種身體較胖,它主要是由于氣虛不能運(yùn)化體內(nèi)的津液,水濕潴留所致;一種則身體較瘦,因為氣虛不能把營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)街苌恚沟皿w質(zhì)常出汗,記憶力差,健忘,脈跳無力。故氣虛體質(zhì)養(yǎng)生重在補(bǔ)氣益腎,推薦多多捶打涌泉穴。
涌泉穴在足底部,卷足時足前部凹陷處,約當(dāng)?shù)诙?、第三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上,是全身穴最底下的穴位。
睡覺前,先用左手掌搓右足足底108次,以足底發(fā)熱為佳。搓完之后,再用大拇指指腹點(diǎn)按涌泉穴49下,感到酸痛就可以停了,然后用右手掌搓左足足底,方式相同。
此外,足太陽膀胱經(jīng)及足陽明胃經(jīng)上的穴位可用來調(diào)補(bǔ)氣血,循經(jīng)按摩、敲打可以使氣血得到疏通。其中,基本的補(bǔ)氣穴位有足三里、氣海、關(guān)元、腎俞、脾俞、肺俞,可以按揉、敲打,或者艾條灸,可用艾條灸神闕、氣海激發(fā)元?dú)狻?/p>
2、什么是氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)就是由于一身之氣不足,以氣息低弱、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。氣虛的氣,應(yīng)理解為一種能量,是一個綜合的概念。氣,是維持人體生命活動的基本物質(zhì),是人體的能量,而氣虛主要還是以元?dú)馓撊鯙橹鳌?/p>
3、氣虛的病理
氣虛的病理反映可涉及全身各個方面,如氣虛則衛(wèi)外無力,肌表不固,而易汗出;氣虛則四肢肌肉失養(yǎng),周身倦怠乏力;氣虛則清陽不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓,頭昏耳鳴;氣虛則無力以率血行,則脈象虛弱無力或微細(xì);氣虛則水液代謝失調(diào),水液不化,輸布障礙,可凝痰成飲,甚則水邪泛濫而成水腫;氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退,從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。
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