春天可以喝檸檬水嗎

檸檬是我們生活中常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)常被用來(lái)泡茶或者是泡水喝。在這個(gè)天氣干燥、肝火旺盛的春天，我們需要注意生活、飲食習(xí)慣，不然容易引起上火的現(xiàn)象。而有時(shí)喝檸檬水的時(shí)候，會(huì)有喉嚨干干的感覺(jué)，那在干燥缺水的春季，能不能喝檸檬水呢？春天喝檸檬水會(huì)不會(huì)上火呢？

可以飲用

檸檬中含有豐富的維生素C，將檸檬切片用來(lái)泡水飲用，有減肥美白、延緩衰老的功效，還能明目，使眼睛更為明亮，也可滋潤(rùn)肌膚、生津健胃、預(yù)防感冒等，幫助清除體內(nèi)的垃圾。另外，檸檬性平，所以在春天喝檸檬水，不會(huì)造成上火的現(xiàn)象，所以春天可以飲用檸檬水。

不能多喝

雖然春天喝檸檬水不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，檸檬屬于堿性物質(zhì)，但是檸檬水喝起來(lái)酸酸的。而春天是養(yǎng)肝的好季節(jié)，雖然酸性能生肝，但是春天肝陽(yáng)本來(lái)就比較旺盛，所以要少食酸性的食物，而應(yīng)該多吃些甘甜的食物。因此春天喝檸檬水要適量，不能多喝。

避免強(qiáng)光

春天的太陽(yáng)雖然不是很強(qiáng)烈，但也是比較多見(jiàn)的?？蓹幟手泻幸恍└泄馕镔|(zhì)，喝完檸檬水，再經(jīng)過(guò)紫外線照射后，會(huì)導(dǎo)致皮膚容易出現(xiàn)過(guò)敏、發(fā)炎、色素沉淀的現(xiàn)象，使肌膚暗淡變黑，所以在飲用檸檬水后，需要減少?gòu)?qiáng)光下的活動(dòng)，或者是做好防曬的措施，避免陽(yáng)光的直射。

溫馨提醒

春天天氣較為干燥，容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以在春天最好以清淡的飲食為主，少吃些高熱量的食物，少食辛辣、油膩、油炸等食物，要以低熱量的食物為主，可以多吃些蔬菜水果，多喝些白開(kāi)水。

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