牙痛的足部按摩療法
俗話說“牙痛不是病,痛起來要人命”,非親身體驗(yàn)者,不能感受這句話的真諦。
口腔炎、牙痛也可以用簡單有效的足不按摩法來緩解,按摩足部反射區(qū):上下顎(左邊痛按右邊,右邊痛按左邊)、上身。
1.上下顎(反射區(qū)有交叉):在雙腳腳背大拇趾關(guān)節(jié)處,關(guān)節(jié)上方是上顎,下方是下顎。按摩時按住關(guān)節(jié)下方或上方后,由外側(cè)往內(nèi)側(cè)扣按。
2.上身淋巴腺:位腳背雙腳內(nèi)側(cè),踝關(guān)節(jié)上方,用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。按摩上身淋巴腺對肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達(dá)到消炎止痛效果。
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1 頰車穴:開關(guān)通絡(luò),消腫止痛
位置
位于下頜角前上方大約一橫指處,按之凹陷處(大約在耳下1寸左右),用力咬牙時,咬肌隆起的地方。
取穴方法
正坐或仰臥,輕咬牙,雙手大、小指稍曲,中間三指伸直,放于下巴頰部,中指指腹壓在咬肌隆起處即是。
按摩方法
食指彎曲壓在中指上,用中指指腹壓在咬肌隆起處揉按,可同時左右揉按(也可單側(cè)),每次按壓1?3分鐘。
還可配穴按摩,如頰車配內(nèi)庭、合谷治療胃火牙痛;頰車配太溪治療腎虛牙痛。
功效
頰車穴歸屬足陽明胃經(jīng),具有祛風(fēng)清熱、開關(guān)通絡(luò)的作用,其位置處于牙齒附近,對治療牙痛有甚效,是治療牙痛局部取穴最常用的穴位,無論上下牙痛皆有效,自古就有頗多的相關(guān)記載。如《針灸大成》中有說到此穴:“主中風(fēng)牙關(guān)不開,口噤不語,失喑,牙車疼痛,頷頰腫,牙不開嚼物?!?
2 翳風(fēng)穴:疏散風(fēng)熱,通竅止痛
位置
在耳垂后方,乳突下端前方凹陷中。
取穴方法
正坐,頭偏向一側(cè),將耳垂下壓,所覆蓋范圍中的凹陷處。
按摩方法
用大拇指按揉翳風(fēng)約200次,或按揉3~5分鐘;還可翳風(fēng)配合谷、內(nèi)庭、頰車治療胃火牙痛。
功效
翳風(fēng)穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一,主治口眼歪斜、牙關(guān)緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患。
3 合谷穴:清熱解表,鎮(zhèn)靜止痛
位置
在第一、二掌骨之間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)之中點(diǎn)處。
取穴方法
拇、食指合攏,在肌肉的最高處即是此穴
按摩方法
找到合谷穴,然后用右手的拇指按壓左手的合谷穴100次,然后再交換按壓右手100次即可,按壓時力度要適中,不要用力過猛,以穴位局部有酸麻感為宜。
功效
合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),而手陽明大腸經(jīng)經(jīng)過下牙齦,因此下牙疼痛時按合谷5分鐘,疼痛會減輕,如果患牙齦炎,并且持續(xù)時間較長,反復(fù)發(fā)作,經(jīng)常按壓合谷也有效果。
4 下關(guān)穴:疏風(fēng)活絡(luò),消腫止痛
位置
位于人體的頭部側(cè)面,耳前一橫指,顴弓下陷處,張口時隆起,閉口取穴。
取穴方法
正坐或仰臥、仰靠,閉口,手掌輕握拳,食指和中指并攏,食指貼于耳垂旁,中指指腹所在位置即是此穴。
按摩方法
用雙手中指指腹按壓穴位,每次1—3分鐘?;蚺湮轭a車穴、合谷穴按摩,牙痛患者正坐或仰臥,輕咬牙,按壓頰車穴3分鐘;然后按壓下關(guān)穴3分鐘;最后輕揉合谷穴5分鐘。
功效
下關(guān)穴位居顴弓之下,為牙齒開闔之樞機(jī),刺之能疏風(fēng)通絡(luò),通利牙關(guān),是治療牙痛的常用效穴,尤善治上牙痛。
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