1. 適當參加體育鍛煉。
2. 每天清洗鼻腔,清洗前應將結痂浸軟,取出。
3. 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
4. 氣候干燥時,出門可戴口罩,或滴用油質滴鼻劑,如復方薄荷油等。
5. 戒煙酒。
6. 多吃蔬菜水果,保持大便通暢。
7. 不要經常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜造成鼻出血。
8. 飲食中忌食辛辣,燥熱之物,多吃些蔬菜,水果。
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