1. 適當參加體育鍛煉。
2. 每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。
3. 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
4. 氣候干燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如復方薄荷油等。
5. 戒煙酒。
6. 多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
7. 不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜造成鼻出血。
8. 飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，水果。
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