怎樣盡早發(fā)現(xiàn)近視眼

怎樣盡早發(fā)現(xiàn)近視眼

近視眼(myopia)也稱短視眼因?yàn)檫@種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。這種眼在休息時(shí)，從無(wú)限遠(yuǎn)處來(lái)的平行光經(jīng)過(guò)眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點(diǎn)，在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象遠(yuǎn)視力明顯降低，但近視力尚正常。

近視眼常有下列癥狀：

(1)視力減退：近視眼看遠(yuǎn)都比較模糊，對(duì)遠(yuǎn)距離目標(biāo)難以辨認(rèn)，喜歡瞇眼。兒童由于看遠(yuǎn)不清，大多不喜歡室外活動(dòng)，而對(duì)看書、繪畫等室內(nèi)活動(dòng)的興趣較大，這也反過(guò)來(lái)促進(jìn)近視的發(fā)展，近視眼的近視力一般較好，看近比較清楚；病理性近視眼不但看遠(yuǎn)模糊，看近亦不是非常清楚。

(2)視疲勞：由于視物不清，閱讀距離過(guò)近，過(guò)度輻輳，過(guò)度調(diào)節(jié)而發(fā)生調(diào)節(jié)痙攣。

(3)飛蚊幻視：中度以上的近視眼由于玻璃體混濁液化而產(chǎn)生飛蚊癥。

(4)重影：常見于病理性近視或屈光參差。

(5)視物變形：常見于病理性近視眼或出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。

(6)閃光感：常見于病理性近視眼或視網(wǎng)膜脫離的先兆。

(7)突眼：高度近視眼由于眼軸過(guò)長(zhǎng)，外觀上要呈輕度突眼狀態(tài)。

通過(guò)定期檢查遠(yuǎn)近視力可以早期發(fā)現(xiàn)近視眼，測(cè)視力既可以在家庭置遠(yuǎn)視表進(jìn)行自測(cè)，也可以在學(xué)校定期組織測(cè)試視力。

近視眼怎樣恢復(fù)視力 如何辨別真假近視

很多人想知道近視眼怎么恢復(fù)視力，有哪些視力恢復(fù)小竅門呢?下面我為大家介紹一下!

怎樣恢復(fù)視力小妙招 恢復(fù)視力的小妙招有以下幾點(diǎn)：

1、人站在某處，找一個(gè)近一點(diǎn)的樹，再找個(gè)遠(yuǎn)一點(diǎn)的樹，然后觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)，再觀察近處的樹一會(huì)。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用，觀察的時(shí)候盡量多看樹的細(xì)節(jié)。

2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。

3、日光浴，天氣晴朗的時(shí)候閉著眼睛對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼臉，刺激眼細(xì)胞，近視的人都對(duì)光線很敏感，一旦遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇起眼睛或者斜眼，這樣做可以提高眼睛對(duì)光線的接受能力。

4、晚上天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不要總盯著一顆星星，這樣會(huì)造成眼疲勞。

5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右的運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力從每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以，近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛調(diào)整回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼，眨眼可以緩解眼疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。

7、要想恢復(fù)視力，以上六點(diǎn)是必須的，還有就是一定要放輕松，堅(jiān)信眼睛一定會(huì)變好的。每個(gè)人的情況不一樣，所以恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)不一樣，有的幾個(gè)月，有的一年等等，但是貴在堅(jiān)持。

吃什么食物有助于近視眼的恢復(fù) 1、含維生素a的食物對(duì)眼睛有益，維生素a還可以預(yù)防和治療干眼病。長(zhǎng)期缺乏維生素a的時(shí)候消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會(huì)導(dǎo)致眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時(shí)還容易患夜游癥。維生素a的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。

2、維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

3、豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母?jìng)兌嘟o孩子吃一些有益眼睛的食物，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

簡(jiǎn)單判斷真假性近視 鑒別真性和假性近視，簡(jiǎn)便的方法可在5米遠(yuǎn)處掛一國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠(yuǎn)方，眼前會(huì)慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半小時(shí)后取下眼鏡，再查視力，如視力增強(qiáng)，可認(rèn)為是假性近視;如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進(jìn)行一次，連續(xù)重復(fù)三天，如視力仍無(wú)改善，就可以確定為真性近視。

所謂假性近視眼是真性近視眼之前的一種疲勞狀態(tài)，如果這種狀態(tài)不能及時(shí)緩解，眼睛發(fā)生了器質(zhì)性改變就形成了真性近視眼。

判斷真假近視眼需要做散瞳驗(yàn)光。一提散瞳驗(yàn)光家長(zhǎng)便緊張起來(lái)，“散瞳對(duì)眼睛有害嗎?”散瞳的目的是解除眼睛疲勞，讓緊張調(diào)節(jié)的肌肉放松，這樣驗(yàn)出的屈光度才是準(zhǔn)確的。如果散瞳后裸眼視力能夠達(dá)到1.0，那就是“假性近視眼”，在短期內(nèi)能治愈，比如針灸、埋耳針及理療儀器的使用，可使緊張的肌肉放松，疲勞緩解，視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。如不想治療，只要讓眼睛眺望遠(yuǎn)方，注意休息，視力也有可能恢復(fù)。

如果散瞳后裸眼視力低于0.8，就是“真性近視眼”了。真性近視眼一旦形成不可逆轉(zhuǎn)，它是眼球發(fā)生的器質(zhì)性改變，眼球的前后軸變長(zhǎng)，外界物象通過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)成像在視網(wǎng)膜前，視網(wǎng)膜上沒(méi)有清晰的物象，當(dāng)然就不會(huì)有良好的視力了。這種器質(zhì)性改變除了手術(shù)外，任何方法不能使眼球縮短、屈光度改變，這就是近視眼難以治愈的原因。

怎樣才能快速近視？

你很瘋狂，不知道你是為了什么而愿意犧牲這心靈的窗戶，作為一個(gè)近視患者對(duì)此感到疑惑不堪。但如果你真的需要方法，那么很簡(jiǎn)單，只是近視后想要恢復(fù)視力是非常難的。
1.長(zhǎng)時(shí)間近距離觀看電視電腦屏幕，比如打開一個(gè)自己喜歡的電影，然后把椅子搬到貼桌子很近的地方，盡可能的湊近電腦屏幕觀看完整部電影，基本上看完這部電影后，你會(huì)感覺(jué)到視線模糊。
2.讀書寫字的時(shí)候盡量把書本靠近視野，越近越好，如果你是學(xué)生的話，那太好不過(guò)了，可以長(zhǎng)時(shí)間這么做
3.定神集中，拿著一支圓珠筆，近距離的觀看其筆尖，直至你能完全看清筆頭轉(zhuǎn)珠的構(gòu)造為止
方法就這些，自己看著辦

怎樣讓自己在一周內(nèi)快速近視

、過(guò)度用眼。可以拿一支筆或者線頭一直盯著看，直到你連線頭粗糙的毛都看的一清二楚為止。要反復(fù)做。
2、每天看電視、手機(jī)、電腦時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，并且眼睛里屏幕距離近。
3、閱讀、寫字姿勢(shì)錯(cuò)誤。如果你是一名學(xué)生，那這就太好辦了。寫作業(yè)時(shí)眼睛里書本盡可能的近，閱讀時(shí)間過(guò)量，中間不休息，放松眼睛。
4、在陰暗的環(huán)境中看書、看手機(jī)等?？词謾C(jī)時(shí)屏幕的光線不要調(diào)暗!看書最好不要借助手電筒，憑自己最大的努力去看!

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