防治真近視從治假開始

近視眼(myopia)也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光經(jīng)過眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點，在視網(wǎng)膜上則結成不清楚的象遠視力明顯降低，但近視力尚正常。

假性近視到底是怎么回事，它是怎么形成的呢?長時間近距離過度用眼(如長時間看書、寫字、看電視或電腦等)或不良的用眼習慣都會使得眼睛過度調(diào)節(jié)，而調(diào)節(jié)是通過眼內(nèi)的睫狀肌收縮實現(xiàn)的。睫狀肌過度收縮甚至痙攣，晶狀體的凸度就會增加，其屈光力增強，眼睛看遠處物體就會模糊不清，但看近處物體仍然清楚。這時就形成了調(diào)節(jié)性近視，但患者眼軸并沒有延長，這就是所謂的假性近視。

預防假性近視應注意以下幾個方面的問題：

第一，盡量避免長時間、近距離過度用眼。連續(xù)用眼40-60分鐘，應休息10-15分鐘。應該在做完作業(yè)后，做一些體育運動，或者閉目養(yǎng)神，眺望遠處。

不要看字跡太小或字跡不清楚的書?？磿蜃鲎鳂I(yè)時眼睛要與書面保持1尺左右的距離?？磿鴷r光線太亮不好，太暗也不行?？措娨晻r，眼睛與電視機的距離要達到電視機對角線的4-5倍。

第二，改變錯誤的用眼觀念。一些家長對孩子的學習非常重視，一旦孩子近視，就要求老師換個靠前的座位。殊不知，這樣有害而無益，因為近視眼本身就是長時間近距離用眼導致的。

第三，堅持每天做眼保健操、晶體操(有節(jié)奏地快速交替看遠看近)，自我穴位按摩。

第四，密切關注視力變化。一般3-4歲小孩即可學會測視力，應定期到正規(guī)醫(yī)院眼科測視力，不要憑大人的經(jīng)驗判斷小孩視力的好壞。

第五，科學驗光。很多人認為測視力就是驗光，這是錯誤的。正規(guī)的醫(yī)學驗光應散瞳檢影，針對不同的患者應使用不同的散瞳藥。當發(fā)現(xiàn)小孩是近視時(看遠處不清楚但看近處清楚)，有三種可能：真性近視、假性近視、真假性近視兩者兼有。如果不經(jīng)過醫(yī)學散瞳檢影驗光，很有可能將假性近視當做真性近視或將兼有假性近視的真性近視，誤作完全真性近視而配戴不合適的眼鏡。

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