1.藥物法:①可應(yīng)用益氣養(yǎng)血的中藥,如黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、黃芪、地黃、阿膠。再隨證選用中藥,如氣血虧虛型選用山藥、甘草、龍眼肉、白芍、大棗;腎精不足型選用山茱萸、黃精、黃芩、枸杞子、杜仲、菟絲子。②中成藥選用歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸、六味地黃丸。③有養(yǎng)血作用的單味中藥有當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉、墨旱蓮、枸杞子。
2.按摩法:①按揉百會(huì)。3分鐘。②按揉足三里、神門、大隆。各2分鐘。③按揉腳全息。2分鐘。以上有養(yǎng)血健脾的作用。
3.食療法:①豬脊髓500克,蓮藕250克,同煮,湯白藕爛后服食。隔日1次。用于氣血兩虧者。②龍眼肉,雞蛋1個(gè),隔水蒸熟,清晨服。連服7日。用于血虛者。③水發(fā)黑木耳30克,紅棗20枚,同煮湯服食。每次1小碗,每日1次。用于脾虛者。④花生米100克,浸泡30分鐘,取皮,干紅棗50克(洗凈,溫水泡發(fā)),與花生衣同放鍋內(nèi),加花生米水,小火煮30分鐘,撈出花生衣,加紅糖。每日3次服完。用于貧血伴血小板減少者。⑤紅棗20枚,兔肉500克,同煮,兔肉熟后加鹽,隔日服。用于氣血兩虛者。⑥豬血150克,豆腐300克,鹽適量,加水共煮至豬血、豆腐見(jiàn)蜂眼為度,服食。每日l(shuí)次。有補(bǔ)血的功效。
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