腎陰虛型多囊卵巢綜合征(多囊卵巢可以喝牛奶嗎)

腎陰虛型多囊卵巢綜合征

癥狀：月經(jīng)初潮遲至、后期、量少、色淡、質(zhì)稀，漸至停閉，或月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量多或淋漓不凈；婚后日久不孕，形體瘦小，面額痤瘡，唇周細(xì)須顯現(xiàn)，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，手足心熱，便秘溲黃；舌紅，少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。

治則治法：滋陰補腎。

中成藥：六味地黃丸左歸丸。

方藥：左歸丸（《景岳全書》）。熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、鹿角膠、龜甲膠、川牛膝。

多囊卵巢可以喝牛奶嗎

多 囊卵巢綜合癥是一種臨床上常見的內(nèi)分泌紊亂性疾病，患者在飲食上要非常注意，那么多囊卵巢綜合癥可以喝牛奶嗎
多囊卵巢綜合癥
牛奶
喝牛奶
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多囊卵巢綜合癥可以喝牛奶嗎
可以喝的。

牛奶中主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、乳糖、維生素B族、維生素A、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，是一種高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)食物，而多囊卵巢患者的飲食原則多樣化、營養(yǎng)平衡、避免營養(yǎng)過剩，因此多囊卵巢患者只要是適量飲用牛奶是沒有問題的。

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多囊卵巢綜合癥喝牛奶要注意什么
1.不宜加糖
多囊卵巢綜合癥的一個重要特征是胰島素抵抗，因此導(dǎo)致代償性高胰島素血癥，以便維持正常糖耐量，因此多囊患者的糖代謝紊亂，喝牛奶是不宜加糖的。

2.宜喝脫脂牛奶
許多多囊卵巢患者店鋪非常的肥胖，而肥胖又會加重多囊卵巢綜合癥的癥狀，造成惡性循環(huán)，因此在喝牛奶時最好選擇低脂或者脫脂的牛奶，避免攝入過多的熱量。

3.不宜用牛奶服藥
如果正在服藥治療多囊卵巢，那么注意不要用牛奶來送服藥物，會影響藥效，甚至造成副作用。

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多囊卵巢綜合癥飲食禁忌
1.辛辣食物
辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程，降低對藥物的敏感性，故出血或閉經(jīng)患者應(yīng)忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;

2.寒涼食物
寒性食物，其性凝滯，多食則會影響月經(jīng)排泄，使瘀血內(nèi)留，加重痛經(jīng)或閉經(jīng)，所以冷飲、涼粉、河蚌應(yīng)當(dāng)少食，經(jīng)期尤當(dāng)注意。;

3.熱性食物
熱性食物可以助陽,心肝郁火或虛熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經(jīng)行頭痛或經(jīng)行失眠。

4.高糖高熱量食物
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因為熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合征的病癥，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。

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多囊卵巢綜合癥飲食宜進(jìn)
1.多囊卵巢肥胖者
患有多囊卵巢綜合征，且形體肥胖之痰濕者飲食宜清淡，并且注意飲食定時定量，提倡平衡食譜。

2.多囊卵巢月經(jīng)失調(diào)、貧血者
多囊卵巢綜合征多有月經(jīng)失調(diào)、貧血的表現(xiàn)，所以應(yīng)多進(jìn)富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素C 的食物，如動物肝臟、魚、海參及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。

該類食物多有養(yǎng)血補肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利于體質(zhì)的恢復(fù)。

3.多囊卵巢痛經(jīng)者
疼痛性月經(jīng)病食補當(dāng)選有通利作用的食物，動物類如蛇，性平或涼，善于走竄，通經(jīng)活絡(luò)，有利于瘀血的消散。

水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液循環(huán)，有利于痛經(jīng)的緩解。

Tips:蔬菜各有屬性,歸經(jīng)不同，平索進(jìn)食時應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、臟腑虛實、食物屬性，選擇不同的食補方法。

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推薦：多囊卵巢綜合癥食療方
多囊卵巢食療方一
食材：粳米50g,萊菔子15g,白糖適量。

做法：加水600mL煮粥，將熟時放入菜菔子，粥成時加人白糖，攪勻即成。溫?zé)岱?，每?次。

功效：適用于脾虛氣滯型功血。

多囊卵巢食療方二
食材：水發(fā)腐竹100g,植物油50mL,莧菜200g,蔥絲、食鹽、白糖、葛根淀粉各適量。

做法：將水發(fā)腐竹切段，炒鍋內(nèi)加植物油，待熱后放入蔥絲炒出香味，放入腐竹段煸炒至7成熟，再加人莧菜翻炒,調(diào)加食鹽、白糖至熟透，葛根淀粉勾芡，湯計明亮即可。佐餐食用，經(jīng)常服食。

功效：適用于血虛型功血。

多囊卵巢食療方三
食材：木耳15g,藕節(jié)30g,冰糖15g,豬肉100g。

做法：同放人砂鍋中，加水燉熟。

功效：適用于功血肝腎陰虛型，癥見陰道不規(guī)則出血、量少色紅、腰膝酸軟、五心煩熱。

多囊卵巢食療方四
食材：人參6g,黑豆30g,紅糖30g。

做法：將黨參洗凈，用紗布包好，與黑豆、紅糖一起放人鍋內(nèi)，加水適量，同煮至豆?fàn)€，去藥袋即成，飲湯吃豆。

功效：本湯具有益氣攝血的作用。適用于氣虛不能攝血之出血性月經(jīng)失調(diào)，癥見出血類月經(jīng)失調(diào)、短氣、乏力、面色菱黃者。

多囊卵巢食療方五
食材：益母草50~60g,香附15g,雞蛋2 個。

做法：加水適量同煮，熟后剝?nèi)サ皻?，取蛋再煮片刻，去藥渣吃蛋飲湯?br>
功效：用于陰道流血，淋瀝不斷，伴有小腹陣痛，或行經(jīng)小腹墜脹痛，夾有血塊，或經(jīng)下不暢者。

多囊卵巢食療方六
食材：羊肉500g,黨參、黃芪、當(dāng)歸各25g,生姜50g,黃酒20g,食鹽、味精、大蔥各適量。

做法：將羊肉、生姜洗凈切塊，黨參、黃芪、當(dāng)歸洗凈后用紗布包好，大蔥切成2cm的段。然后，在砂鍋內(nèi)加清水適量，放人羊肉、藥袋、生姜、蔥段，先用武火煮沸，改用文火煮至羊肉爛熟，去藥袋，加黃酒、食鹽、味精調(diào)味，再煮沸1~2次即可,吃肉飲湯。

功效：用于治療氣血兩虛所致的月經(jīng)后期、量少、閉經(jīng),癥見經(jīng)少色淡，或數(shù)月未行、形體消瘦、神疲乏力等。

多囊卵巢綜合癥有哪些治療方法？

多囊卵巢綜合征西醫(yī)治療方法藥物治療：
1.肥胖與胰島素抵抗增加運動以減輕體重，糾正由肥胖而加劇的內(nèi)分泌代謝紊亂，減輕胰島素抵抗和高胰島素血癥，使IGF-1降低，IGfBP-1增加，同時SHBG增多使游離雄激素水平下降。減輕體重可使部分肥胖型PCOS者恢復(fù)排卵，并可預(yù)防2型糖尿病及心血管疾病的發(fā)生。二甲雙胍1.5～2.5g/d，伴或不伴有糖尿病者均可使用，能有效地降低體重，改善胰島素敏感性，降低胰島素水平，使毛發(fā)減少甚至可恢復(fù)月經(jīng)(25%)與排卵。由于肥胖和胰島素抵抗是PCOS的主要病因，故凡可減輕體重與增加胰島素敏感性的藥物均可治療本綜合征。近年來，已有很多有關(guān)胰島素增敏劑(insulinsensitizingagents)的治療報道。噻唑烷酮(Thiazolidone)為一類口服胰島素增敏劑，主要用于治療糖尿病，如曲格列酮(Troglitazone)可明顯減輕PCOS病人的高胰島素血癥和高雄激素血癥，并有助于誘導(dǎo)排卵。Ciotta等報道，胰島素增敏劑可明顯降低血LH、雄激素水平、抑制胰島素分泌，升高SHBG濃度，并可長期治療，胰島素增敏劑可能更適用于高胰島素血癥的PCOS患者。
2.藥物誘導(dǎo)排卵
(1)氯米芬：是PCOS的首選藥物，排卵率為60%～80%，妊娠率30%～50%。氯米芬與下丘腦-垂體水平的內(nèi)源性雌激素競爭受體，抑制雌激素負(fù)反饋，增加GnRH分泌的脈沖頻率，從而調(diào)整LH與FSH的分泌比率。氯米芬也直接促使卵巢合成和分泌雌激素。于自然月經(jīng)周期或撤藥性子宮出血的第5天開始，每天口服50mg，連續(xù)5次為1療程，常于服藥的3～10天(平均7天)排卵，多數(shù)在3～4個療程內(nèi)妊娠。若經(jīng)3個治療周期仍無排卵者，可將劑量遞增至每天100～150mg，體重較輕者可考慮減少起始用量(25mg/d)。服用本藥后，卵巢因過度刺激而增大(13.6%)，血管舒張而有陣熱感(10.4%)、腹部不適(5.5%)、視力模糊(1.5%)或有皮疹和輕度脫發(fā)等副作用。
治療期間需記錄月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫，監(jiān)視排卵，或測定血清孕酮、雌二醇以證實有無排卵，指導(dǎo)下次療程劑量的調(diào)整。若經(jīng)氯米芬治療6～12個月后仍無排卵或受孕者，可給予氯米芬加HCG或糖皮質(zhì)激素、溴隱亭治療或用HMG、FSH、GnRH等治療。
(2)氯米芬與絨促性素(HCG)合用：停用氯米芬后第7天加用絨促性素(HCG)2000～5000U肌注。
(3)糖皮質(zhì)激素與氯米芬合用：腎上腺皮質(zhì)激素的作用是基于它可抑制來自卵巢或腎上腺分泌的過多雄激素。通常選用地塞米松或潑尼松。潑尼松每天用量為7.5～10mg，2個月內(nèi)有效率35.7%，閉經(jīng)無排卵者的卵巢功能得到一定恢復(fù)。用氯米芬誘發(fā)排卵無效時，可在治療周期中同時加服地塞米松0.5mg，每晚服2.0mg，共10天，以改善氯米芬或垂體對促性腺激素治療反應(yīng)，提高排卵率和妊娠率。
(4)尿促性素(HMG)：主要用于內(nèi)源性垂體促性腺激素與雌激素分泌減少的患者，尿促性素(HMG)是從絕經(jīng)期婦女尿中純化的提取物，內(nèi)含F(xiàn)SH與LH，兩者比例為1∶1，每安瓿含F(xiàn)SH和LH各75U。尿促性素(HMG)被視為治療無排卵不孕的備選誘發(fā)排卵藥物，因其副作用較多，誘發(fā)卵巢過度刺激綜合征(OHSS)的危險性較大。一般開始每天肌注HMG1安瓿，3～4天后如血清雌二醇水平逐漸增加則繼續(xù)用藥，若雌二醇水平不上升可再增加0.5～1安瓿，3天后再根據(jù)情況調(diào)整用量。當(dāng)尿雌激素水平達(dá)50～100??g/24h，或血清雌二醇在500～1000pg/ml時或卵巢增大明顯者應(yīng)停藥。絨促性素(HCG)的治療劑量應(yīng)因人及治療周期而異，并備有嚴(yán)密的卵泡成熟監(jiān)測措施，防止發(fā)生卵巢過度刺激綜合征(OHSS)。(5)促性腺激素釋放激素(GnRH)：GnRH可促進(jìn)垂體的FSH和LH釋放，但長期應(yīng)用使垂體細(xì)胞的GnRH受體不敏感，導(dǎo)致促性腺激素減少，從而減少卵巢性激素的合成。其作用可逆，開始對垂體的FSH、LH和卵巢的性激素起興奮作用，14天后下降至正常水平，28天達(dá)去勢水平。
臨床上，可用GnRH-A150??g，每天皮下注射1次，從卵泡期開始，或從上1周期的黃體期(第21天)開始，待性激素達(dá)到去勢水平后，再用絨促性素(HCG)誘發(fā)排卵，劑量同前。這樣可以避免月經(jīng)周期中的LH峰出現(xiàn)過早而造成卵泡黃素化。但由于GnRH-A價值昂貴，用量大，臨床應(yīng)用受到限制。
(6)FSH：FSH有純化的和重組的人FSH(rhFSH)2種。FSH是多囊卵巢較理想的治療制劑，但價格昂貴。并可能引起OHSS。應(yīng)用過程中，必須嚴(yán)密監(jiān)測卵巢變化。劑量以75U較安全。FSH也可與GnRH-A聯(lián)合應(yīng)用，以提高排卵成功率。(7)溴隱亭：適用于伴有高PRL的ICOS患者，初始劑量1.25mg，2次/d，可逐漸增加到2.5mg，2～3次/d，餐后服用。
3.雙側(cè)卵巢楔形切除適用于血睪酮升高、雙側(cè)卵巢增大而DHEA、PRL正常(提示主要病因在卵巢)者，切除部分卵巢，去除卵巢產(chǎn)生過多的雄激素，可糾正下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)紊亂，但切除的部位和切除的組織量與療效有關(guān)，有效率不等。妊娠率為50%～60%。術(shù)后復(fù)發(fā)率高，如并發(fā)盆腔黏連，則不利于妊娠。腹腔鏡下卵巢燒灼術(shù)或切除術(shù)亦可收到一定效果。
4.多毛癥治療可定期剪去或涂以“脫發(fā)劑”，切忌拔除，以防刺激毛囊過度生長，亦可作電蝕治療或應(yīng)用抑制雄激素藥物治療。
(1)口服避孕藥：以雌激素為主的雌、孕激素復(fù)合片較理想，可抑制LH分泌，降低血睪酮、雄烯二酮和DHEAS，增加性激素結(jié)合球蛋白濃度。
(2)孕激素：有弱的抗雄激素和輕度抑制促性腺激素分泌的作用，可降低睪酮和17-酮類固醇的水平。以甲羥孕酮(安宮黃體酮)較常用。一般用6～8mg/d口服。此外，醋酸酯環(huán)丙孕酮(Cyproteroneacetate;CPA)屬高效孕酮，有較強抗雄激素作用。常與炔雌酮同服。
(3)GnRH-A：在月經(jīng)周期的第1～5天開始使用，現(xiàn)已有經(jīng)皮吸入、皮下和肌內(nèi)注射等多種制劑可供選用。同時加服炔雌酮可避免用藥后雌激素所致的不良反應(yīng)。
(4)地塞米松：適用于腎上腺來源的高雄激素血癥，0.25～0.5mg/d。每晚口服。
(5)螺內(nèi)酯(安體舒通)：通過阻止睪酮與毛囊的受體結(jié)合，也可通過抑制17α-化酶而干擾卵巢雄激素的合成。每天口服50mg?？墒够颊叩拿l(fā)生長減少，毛發(fā)變細(xì)。高雄激素血癥伴無排卵的月經(jīng)失調(diào)者可于月經(jīng)的第5～21天，每天口服20mg，可使部分患者月經(jīng)周期及排卵恢復(fù)。
5.人工月經(jīng)周期對于無多毛的患者而又無生育要求者，可給予孕激素行人工周期治療，以避免子宮內(nèi)膜的過度增生和癌變。
手術(shù)治療：包括卵巢楔切術(shù)和腹腔鏡顯微手術(shù)治療。
(一)卵巢楔切術(shù)(ovarianwedgeresection,OWR)：OWR治療PCOS的確切機轉(zhuǎn)尚不甚明了。有兩組文獻(xiàn)報道，OWR后3～4天血清To、Adione、E1、E2明顯降低，此后LH下降而FSH無變化，術(shù)后2周LH/FSH比值恢復(fù)正常相繼出現(xiàn)卵泡發(fā)育和排卵。OWR排卵率80%，妊娠率50%，術(shù)后粘連率41%(Buttram1975)。應(yīng)用新顯微外科技術(shù)和新粘連屏蔽法(newadhesivebarriermethod)?？梢杂行У胤乐剐g(shù)后粘連。
(二)腹腔鏡卵巢治療(Laparoscopicovariantreatment)：是一種新技術(shù)。即應(yīng)用腹腔鏡行卵巢多點啄活檢切除(multiplepunchbiopsyresection,MPBR)、卵巢電灼(ovariancauterization)和激光卵巢多點汽化(multipleovarianvaporization)和激光楔切。
多囊卵巢綜合征中醫(yī)治療方法
中藥治療：
1.痰濕內(nèi)停
主證形體肥胖，倦怠懶動，胸悶氣短，脘痞納呆，毛發(fā)偏多，大便秘結(jié)，閉經(jīng)不孕，白帶量多，或見腹中包塊，按之疼痛，舌體胖大，邊有齒痕，或舌質(zhì)紫暗，舌苔厚膩，脈滑或滑。
治法燥濕化痰，益氣健脾。
2.肝郁化火主證形壯體胖，面目紅赤，痤瘡叢生，煩躁易怒，頭痛眩暈，胸脅脹痛，失眠多夢，口干口苦，閉經(jīng)，大便干結(jié)，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。
治法清肝瀉火，佐以理氣
3.痰瘀互結(jié)
主證形體肥胖，面色偏黯，毛發(fā)濃密，胸脘滿悶，倦怠乏力，多懶動，頭暈?zāi)垦?，白帶量多，閉經(jīng)不孕，或月經(jīng)量多，經(jīng)期提前，少腹作痛，舌體胖大，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔厚膩，脈沉細(xì)。
治法燥濕化痰丸，少腹逐瘀湯加減。
4.腎陽虛證主證腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，雙下肢為甚，懶動乏力，面色偏暗，月經(jīng)量少色淡或閉經(jīng)不孕，性欲冷淡，事下清稀，小便頻數(shù)，大便時稀，舌淡胖，苔白膩，脈沉細(xì)。
治法溫補腎陽5.腎陰虛證主證腰膝酸軟，眩暈耳鳴，失眠多夢，手足心熱，咽干顴紅，月經(jīng)量少或閉經(jīng)，或見月經(jīng)先期，淋漓不盡，小便短赤，大便干結(jié)，舌紅少津，苔少或光剝，脈細(xì)數(shù)。
治法滋補腎陰。
6.脾腎陽虛主證形體肥胖，面色(白光)的，頭錯乏力，懶動多畏寒肢冷，腰腹或下肢冷痛，小便短赤，大便溏瀉，閉經(jīng)不孕，舌淡苔白，脈沉細(xì)。
治法健脾溫腎。
7.氣血兩虛主證面色萎黃，形體瘦弱，頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，乏力自汗，心悸失眠，閉經(jīng)或崩漏，納呆便溏，舌淡嫩邊有齒痕，脈細(xì)弱。
治法健脾益氣，養(yǎng)血生血。多囊卵巢綜合癥西醫(yī)藥可以臨時控制病情，但是難以根治。
建議你采用中藥進(jìn)行治療，中醫(yī)治療需要結(jié)合具體脈象進(jìn)行辯證，從根本上入手，對證用藥，可達(dá)到正常排卵。

多囊卵巢吃鹿胎膏管用嗎 單純中藥治療效果有限！

1 多囊卵巢吃鹿胎膏管用嗎 單純吃鹿胎膏來治療多囊卵巢并沒有多大效果的。

鹿胎膏是中成藥，具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)散寒的功效，對于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)等癥狀有很好的療效。但是多囊卵巢是下丘腦-垂體-卵巢功能紊亂造成內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，治療以糾正內(nèi)分泌為主，并且治療效果需要進(jìn)行激素檢查才知道。而鹿胎膏并不能直接糾正內(nèi)分泌、降低雄激素水平。

另外，中醫(yī)治療疾病講究辯證論治，多囊卵巢患者可能是痰濕內(nèi)停、肝郁化火、痰瘀互結(jié)、腎陽虛、腎陰虛、脾腎陽虛、氣血兩虛等多種體質(zhì)，并不一定都適合服用鹿胎膏的。

通常治療多囊卵巢綜合征采取中西醫(yī)結(jié)合的方式，效果更好，西藥糾正內(nèi)分泌水平，中藥調(diào)理患者體質(zhì)。

2 多囊卵巢吃鹿胎膏要注意什么 1、孕婦及未成年人忌服。鹿胎膏是鹿胎與多種名貴中藥制作而成，大多數(shù)的鹿胎膏里有紅花、益母草的成分，具有很好的活血效果，因此孕婦忌服。

2、心臟病、高血壓和糖尿病者慎服。鹿胎膏補氣活血，會增加血液循環(huán)速度，血量增加。這些會給心臟病和高血壓的患者身體，增加巨大壓力，容易引發(fā)新的危險出現(xiàn)。而糖尿病患者忌食糖份，鹿胎膏里的紅糖亦為糖，要忌食。

3、服鹿胎膏時飲食禁忌。服用鹿胎膏期間不宜吃生冷、辛辣的食物，不宜喝茶，建議不要吃海鮮、蘿卜等食物，同食應(yīng)避免同吃藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。

4、長期服用應(yīng)遵循醫(yī)囑。吃鹿胎膏的時候應(yīng)該按照用法用量服用，如需長期服用則應(yīng)向醫(yī)生咨詢。平素月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少，或月經(jīng)錯后，或陰道不規(guī)則出血應(yīng)去醫(yī)院就診。服用藥物兩周無改善的話，應(yīng)去醫(yī)院就診。

5、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

3 多囊卵巢要如何治療 多囊卵巢綜合征的治療方式依據(jù)年齡、臨床表現(xiàn)、生育要求、目的而不同。

1.對于肥胖的多囊卵巢綜合征患者來說，最首要和必須的就是降低體重，減輕體重對月經(jīng)、不育的治療效果，與用藥是類似的，能夠緩解月經(jīng)紊亂、無排卵、不育的問題，還能夠改善代謝失調(diào)和冠心病的危險。

2.月經(jīng)不規(guī)律者可采用口服避孕藥、孕激素（黃體酮或安宮黃體酮）、外科手術(shù)（診刮、卵巢切除術(shù)）、針灸。

3.不育、需誘導(dǎo)排卵者可采用克羅米芬、脈沖性促性腺激素釋放激素激動劑（GnRHa）、外科手術(shù)（卵巢電凝或激光打孔治療）。

4.多毛和/或痤瘡者可采用口服避孕藥、孕激素（黃體酮或安宮黃體酮）、醋酸環(huán)丙孕酮（商品名達(dá)因-35）、促性腺激素釋放激素激動劑（GnRHa）抑制卵巢功能、電解脫毛、激光汽化脫毛等物理方式。

5.復(fù)發(fā)性流產(chǎn)者可采用促排卵、補充孕激素的方法。

6.還可以選用中藥恢復(fù)卵巢軸功能。二甲雙胍為胰島素增敏劑，可以改善以上所有癥狀。

4 多囊卵巢飲食宜忌

宜

患有多囊卵巢綜合征，且形體肥胖之痰濕者飲食宜清淡，并且注意飲食定時定量，提倡平衡食譜。

2.多囊卵巢月經(jīng)失調(diào)、貧血者：宜營養(yǎng)

多囊卵巢綜合征多有月經(jīng)失調(diào)、貧血的表現(xiàn)，所以應(yīng)多進(jìn)富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素C 的食物，如動物肝臟、魚、海參及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。

該類食物多有養(yǎng)血補肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利于體質(zhì)的恢復(fù)。

3.多囊卵巢痛經(jīng)者：宜通利活血

疼痛性月經(jīng)病食補當(dāng)選有通利作用的食物，動物類如蛇，性平或涼，善于走竄，通經(jīng)活絡(luò)，有利于瘀血的消散。

水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液循環(huán)，有利于痛經(jīng)的緩解。

Tips:蔬菜各有屬性,歸經(jīng)不同，平索進(jìn)食時應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、臟腑虛實、食物屬性，選擇不同的食補方法。

忌

辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程，降低對藥物的敏感性，故出血或閉經(jīng)患者應(yīng)忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;

2.寒涼食物

寒性食物，其性凝滯，多食則會影響月經(jīng)排泄，使瘀血內(nèi)留，加重痛經(jīng)或閉經(jīng)，所以冷飲、涼粉、河蚌應(yīng)當(dāng)少食，經(jīng)期尤當(dāng)注意。;

3.熱性食物

熱性食物可以助陽,心肝郁火或虛熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經(jīng)行頭痛或經(jīng)行失眠。

4.高糖高熱量食物

多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因為熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合征的病癥，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。

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