痛經是指女子在月經期中或月經來潮的前后幾天,出現(xiàn)周期性的小腹疼痛的一種婦科病。分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種類型。原發(fā)性痛經多見于未生育過的青年女性、體質虛弱或對疼痛敏感的人;繼發(fā)性痛經多見于已生育過的婦女或中年婦女,其原發(fā)病癥有盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。
夏季多食生冷瓜果易疲勞導致痛經閉經
本病一般于經前1至2天就出現(xiàn)癥狀,一陣陣的下腹脹痛,或伴有腰酸,嚴重的疼痛可牽涉到外陰、肛門等部位,持續(xù)時間可長可短,多數(shù)患者在得到溫熨或熱飲后,癥狀可稍有緩解,一般在經血流暢后,疼痛逐漸消失。另有一些病人屬膜樣痛經,即子宮內膜不成碎片而欲整片排出,引起子宮強烈收縮而致痛經,待大塊紫紅色子宮內膜排出后,痛經好轉。
痛經的病因尚未完全明了,可能與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈,子宮內膜整塊脫落,造成經血潴留,刺激子宮收縮;或子宮內膜碎片和經血中前列腺素F2d含量異常增高,引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關。夏季多食生冷瓜果,而且容易疲勞,故痛經發(fā)作較重。
除了痛經外,閉經亦是婦女夏季的常見癥狀。閉經可以分為生理性和病理性兩種,病理性閉經又分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。年過18歲而月經仍不行者,稱為原發(fā)性閉經。月經周期建立后又連續(xù)停經3個月以上者,稱為繼發(fā)性閉經。
閉經,除了月經停經3個月以上外,還可伴見其它癥狀,如發(fā)育不良、面色萎黃、乳房平坦、神疲氣短等。
從現(xiàn)代醫(yī)學來講,閉經的原因是多種多樣的,有恐懼、憂慮、悲哀、憤怒、緊張等精神因素;有生活環(huán)境改變;有渴望懷孕的假孕現(xiàn)象;有子宮本身的原因,如子宮發(fā)育不良、子宮內膜結核、手術或放射物質的損傷等;有卵巢和垂體的疾病、腫瘤等都可造成閉經。夏季過吃生冷容易誘發(fā)閉經。
對付痛經香蕉牛奶加蜂蜜
相當數(shù)量的未婚女性,每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感,這就是令人特別苦惱的痛經。經期為何出現(xiàn)這類癥狀?主要是青春期女性的子宮頸比較細長,或未發(fā)育完好,經血流經處刺激子宮肌收縮而造成的。
雖然絕大多數(shù)女性痛經屬于生理現(xiàn)象,但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。專家提出的方案可幫你減輕痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。
鉀鎂能緩和情緒抑制疼痛
為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質鉀和鎂(牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”)。研究表明,鉀對于神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經期失血量;鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期,鎂元素還能起到心理調節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。
B族維生素能減輕腹部疼痛
另一個對付痛經的對策是借助維生素之功。特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素,B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,并能減輕腹部疼痛,香蕉中含量較多,痛經女性不妨多吃一些。
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