羅漢果的作用多能美顏養(yǎng)生

羅漢果的作用多能美顏養(yǎng)生

羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤(rùn)腸。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥；對(duì)于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開(kāi)水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
　　羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭之功效。
　　羅漢果的作用
　　羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤(rùn)腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥；對(duì)于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火,，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開(kāi)水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。
　　羅漢果美容功效：
　　為了保持婀娜的身材，女性要和甜食說(shuō)Byebye就可以飲用羅漢果茶，它雖然甜如砂糖，熱量卻盡乎等于零。
　　羅漢果保健功效：
　　甘、涼，無(wú)毒；入肺、脾經(jīng)；清肺潤(rùn)腸、清熱通便。有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效?？烧{(diào)降血糖值，改善糖尿病。適用于小兒百日咳（小兒風(fēng)寒感冒咳嗽勿用）。有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。清熱潤(rùn)肺，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
　　羅漢果怎么泡水
　　羅漢果是我國(guó)特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷(xiāo)國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)，在國(guó)際市場(chǎng)上享有很高的聲譽(yù)。人們最常利用羅漢果的一種方式就是用其泡水喝，這種方式十分便捷，有不會(huì)影響它的功效，是很多人的喜歡的方式。
　　雖然很多人都知道很多人都知道羅漢果是一個(gè)好東西，購(gòu)買(mǎi)后卻不懂如何吃，下面我們就來(lái)介紹一下羅漢果泡水的基本方法：
　　1、要選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果,羅漢果干果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳?？戳_漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。
　　2、把用來(lái)泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

羅漢果的功效

羅漢果的功效

　　羅漢果的功效，羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，具有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳、益肝健脾、降血壓的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的的功效，下面就讓我?guī)Т蠹襾?lái)了解羅漢果的功效吧！

　　羅漢果的功效1 　　 羅漢果怎么選

　　1、細(xì)心觀察，很容易發(fā)現(xiàn)一些羅漢果表皮會(huì)有絨毛。有絨毛的果就說(shuō)明是鮮果，因?yàn)榱_漢果的鮮果本身的外皮上就是有絨毛的。如果存入時(shí)間過(guò)長(zhǎng)絨毛就自動(dòng)脫落，所以在選擇羅漢果時(shí)可以看看果皮上的絨毛。

　　2、我們通常看到羅漢果分為效果、中果、大果，價(jià)格上也有不同，越大的果自然越貴。其實(shí)除了一些效果可能生長(zhǎng)沒(méi)成熟或生長(zhǎng)中營(yíng)養(yǎng)不足外，中果與大果的價(jià)格差別只是因?yàn)榇笮〔煌?，與質(zhì)量無(wú)關(guān)，只要按需購(gòu)買(mǎi)就行了。

　　3、果型是羅漢果賣(mài)相的.重點(diǎn)，羅漢果以果形端正、果大干爽、干而不焦、搖而不響、味甜而不苦為佳。由于羅漢果干果的果殼較脆，在運(yùn)輸中難免會(huì)產(chǎn)生開(kāi)裂，大部分情況下果殼開(kāi)裂對(duì)羅漢果的品質(zhì)影響不大。

　　4、傳統(tǒng)的羅漢果制果方法是用土坑烘焙，這種方法優(yōu)點(diǎn)在于加工簡(jiǎn)易，對(duì)技術(shù)和成本的要求不高。但是經(jīng)過(guò)煙熏和高溫，果皮會(huì)變得焦黃，果肉也會(huì)萎縮，由于羅漢果是高糖果類(lèi)，高溫下糖分分解產(chǎn)生焦黃的物體。所以一般羅漢果聞起來(lái)會(huì)有一股藥味?，F(xiàn)在市面上還有一種采用凍干技術(shù)生產(chǎn)的羅漢果，果皮呈金黃色，果肉飽滿，沏泡的茶湯也更清澈透明，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得以保留。相比傳統(tǒng)羅漢果在加工中大量的營(yíng)養(yǎng)流失、一氧化碳與重金屬殘留，凍干羅漢果更加安全，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。

　　 羅漢果怎么吃

　　 羅漢果山藥百合雪耳甜羹

　　原料：水發(fā)銀耳，山藥，羅漢果，百合，枸杞，冰糖

　　制作：

　　1、銀耳泡發(fā)，山藥洗凈，我選的是面山藥喜歡糯糯的口感。冰糖可以減量，我買(mǎi)的是塊冰塊，實(shí)在砸不碎，把我的搟面杖都給磕出坑來(lái)了。所以多放了些水，熬湯用吧。

　　2、山藥去皮，切成滾刀塊。

　　3、羅漢果用刀背敲碎，取果肉。果肉對(duì)切備用。

　　4、把水發(fā)銀耳和羅漢果的果實(shí)，還有山藥和枸杞一起放入鍋中。

　　5、砂鍋中加足量的水，我的大約1.5L左右。大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子煲個(gè)40分鐘的樣子。見(jiàn)湯汁減少1/3左右即可。

　　6、頭出鍋前5-10分鐘放入百合。關(guān)火后放入冰糖即可。

　　 羅漢山楂蜂蜜茶

　　原料：羅漢果、蜂蜜、山楂片、凈水

　　制法：

　　1、羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。

　　2、鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

　　3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

　　 羅漢果粳米粥

　　原料：

　　羅漢果、粳米、精鹽、味精

　　制法：

　　1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。

　　2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

　　 羅漢果怎么泡茶喝

　　具體步驟：

　　1、取干羅漢果一個(gè)。

　　2、一般泡一壺茶半個(gè)羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。

　　3、把半個(gè)羅漢果再切兩半，然后放進(jìn)干凈的陶瓷茶壺中。

　　4、注入80度左右的溫水500ML左右。

　　5、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

　　6、15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的一杯羅漢果茶。

　　羅漢果的功效2 　　 羅漢果有什么功效

　　 1、降血糖作用

　　現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來(lái)輔助治療糖尿病。

　　 2、抗衰老作用

　　羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。

　　 3、防治壞血病、抗癌作用

　　因?yàn)榱_漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。人體內(nèi)存儲(chǔ)硒的能力很弱，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧為傳說(shuō)中的神仙果，同樣擁有著硒含量。

　　 4、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?/strong>

　　羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。

　　 5、減肥作用

　　羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯(cuò)的選擇之一。

　　 6、預(yù)防呼吸道感染作用

　　科學(xué)研究表明，羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。

　　 7、止咳作用、治療咽喉作用

　　羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效。

　　 8、補(bǔ)腎養(yǎng)腎作用

　　中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭。

　　 9、清火作用

　　治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。

　　 羅漢果的食用禁忌

　　1、嬰幼兒慎服?，F(xiàn)在有不少家長(zhǎng)都覺(jué)得羅漢果花是好東西，想給寶寶喝一點(diǎn)，其實(shí)這是對(duì)寶寶不利的。因?yàn)閶胗變耗c胃還沒(méi)有發(fā)育成熟，對(duì)于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)。

　　2、過(guò)敏者跡忌服。有人對(duì)羅漢果會(huì)過(guò)敏，也會(huì)對(duì)羅漢果花過(guò)敏，對(duì)羅漢果花過(guò)敏是很難受的，它會(huì)使人的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個(gè)部位大面積起紅斑，所以過(guò)敏者一定不要食用羅漢果。

　　3、夢(mèng)遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無(wú)妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

　　4、體質(zhì)寒涼的人，不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過(guò)度反應(yīng)為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。

　　5、對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)決不要飲用羅漢果水。建議先找中醫(yī)、或者營(yíng)養(yǎng)師，通過(guò)飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。

　　6、不能長(zhǎng)期代茶飲。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲，但不能長(zhǎng)期代茶。如果是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

　　7、不可過(guò)量飲用。羅漢果就算泡水也是比較甜的，甜物自然會(huì)傷脾胃，所以選擇羅漢果泡水喝的時(shí)候，也要注意不要過(guò)量飲用。

羅漢果有哪些功效 羅漢果對(duì)人體的好處

1、羅漢果味甘性涼。入肺，大腸經(jīng)。具有化痰止咳，潤(rùn)腸通便，清肺利咽的功效。羅漢果善于清肺熱，化痰飲，又可以利咽止痛，可以治療咳喘，咽痛，急性支氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉炎，痰火咳嗽等。

2、羅漢果有生津潤(rùn)腸通便的作用，可以用來(lái)治療腸燥便秘。羅漢果可以生津提神，醒腦，可以延年益壽，抗衰老，又可以預(yù)防呼吸道的感染。

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