急性上呼吸道感染應(yīng)該如何預(yù)防？

急性上呼吸道感染應(yīng)該如何預(yù)防？

不能將病毒致病能力強(qiáng)、流行范圍廣的流行性感冒和僅有上呼吸道癥狀（噴嚏、咳嗽、流眼淚、流鼻涕）的一般感冒混為一談。

兩種性質(zhì)不同的感冒應(yīng)分別對(duì)待，對(duì)一般感冒，只需要充分休息，服用對(duì)癥藥物，主要是抗過敏，三至五天也就過去了。重癥流行性感冒，來勢兇猛，高燒，全身癥狀嚴(yán)重，尤其是老人和小孩要當(dāng)大病來看待，迅速住院。

值得重視的是由感冒引起的一系列疾病，例如，風(fēng)濕病、心肌炎、腎炎、肺炎等常常感冒是先導(dǎo)，繼發(fā)疾病比感冒更嚴(yán)重。如果“感冒”經(jīng)常發(fā)作應(yīng)該格外注意，可能不是感冒，而是其他疾病的早期癥狀，外科手術(shù)后病人，“感冒”是一個(gè)很危險(xiǎn)的現(xiàn)象，常常是手術(shù)后并發(fā)癥的一種表現(xiàn)，值得警惕。市面上流行的聲稱有預(yù)防感冒作用的保健品和補(bǔ)品，大都無實(shí)際效果。

呼吸道疾病該怎么預(yù)防？

呼吸道疾病是生活中很常見的一種疾病，呼吸道疾病對(duì)于我們的身體健康是非常的有危害的，所以在日常生活中我們應(yīng)該要多加預(yù)防。其實(shí)想要預(yù)防呼吸道疾病有很多的方法，飲食療法就是其中之一。那么呼吸道疾病該怎么預(yù)防？呼吸道疾病有何危害？
1、呼吸道疾病怎么預(yù)防
1、蘇葉杏仁雞蛋湯
材料：雞蛋2個(gè)，紫蘇葉30克、北杏仁15克，植物油、食鹽各少許。
做法：把紫蘇葉、北杏仁分別洗凈，起油鍋，打入雞蛋煎至微黃，鏟起與紫蘇葉、北杏仁一同放入砂鍋中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后，改用小火煮30分鐘，加入食鹽、植物油調(diào)味即可食用。
功效：適用于急性支氣管炎、微畏風(fēng)寒、舌苔白、胸悶咽癢、流清涕等。
2、蔥白姜草湯
材料：蔥白連根15克，生姜、甘草各10克，淡豆豉15克，蘿卜100克，調(diào)料適量。
做法：將蔥、姜、草洗凈，切碎，蘿卜去皮，切片，放鍋中加食油，食鹽、豆豉煸炒后，加入適量水煮湯，至熟后調(diào)味，食蘿卜飲湯。
功效：可辛溫解表，發(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒，惡寒重，發(fā)熱輕，無汗、頭痛等。
3、銀菊飲
材料：金銀花、山楂、菊花各10克，蜂蜜50克，食用香精適量。
做法：將上藥水煎煮沸30分鐘后，起鍋濾汁;另將蜂蜜文火煮沸，燒至微黃時(shí)，緩緩倒入熬成的銀菊飲汁內(nèi)，納入香精，拌勻，用紗布過濾去渣冷卻后即成，每次一湯匙，每日3次，溫開水沖飲。
功效：可辛涼解表，清熱解毒，適用于風(fēng)熱感冒，頭痛，汗出不暢，鼻塞，流濁涕等。
4、澤術(shù)牛膝湯
材料：澤瀉20克，焦白術(shù)15克，牛膝10克。
做法：將上藥加入1500毫升沸水置保溫瓶中，浸泡30分鐘后代茶頻頻飲服，每日1劑，10天為1療程，連續(xù)1～2個(gè)療程。若感冒癥狀明顯者，加生姜3片，冰糖15克同飲，感冒癥狀消失后即不用。
功效：可補(bǔ)虛理肺，適用于體虛易感冒者。
5、三絲豆苗湯
材料：豌豆苗15克，熟筍、大香菇、胡蘿卜各20克，豬瘦肉鮮湯150毫升，紹酒、食鹽、姜末、味精、香油各適量。
做法：豌豆苗摘下嫩頭，洗凈瀝干水，沸水焯一下備用。熟筍、香菇、胡蘿卜均切絲。鍋中放入清水1500毫升，待沸后將筍、香菇、胡蘿卜分別去水撈起。將三絲及豌豆苗一同放入湯盆。另往鮮豬瘦肉湯中加入食鹽、紹酒、味精、煮沸后淋入香油，倒入湯盆即可食用。
功效：適用于疏風(fēng)散寒、止咳潤喉，發(fā)熱輕，鼻寒咳嗽等。
在冬季，我們不妨試試上面提到的幾款湯，這些湯可以有效預(yù)防我們患上各種呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是在現(xiàn)在這樣的環(huán)境中，我們更應(yīng)注意了。
2、呼吸道疾病有何危害
第一、急性氣管支氣管炎
是由生物、物理、化學(xué)刺激或過敏等因素引起的氣管-支氣管粘膜的急性炎癥。臨床主要癥狀有咳嗽和咳痰。常見于寒冷季節(jié)或氣候突變時(shí)。也可由急性上呼吸道感染蔓延而來。
第二、肺炎
是指終末氣道、肺泡和肺間質(zhì)的炎癥，可由病原微生物、理化因素、免疫損傷、過敏及藥物所致。臨床上分為細(xì)菌性肺炎，肺炎支原體、衣原體肺炎，病毒性肺炎，真菌性肺炎，傳染性非典型肺炎。
細(xì)菌性肺炎是常見的一種肺炎，同樣也是最常見的一種感染性疾病。而患上細(xì)菌性肺炎的患者則會(huì)出現(xiàn)咳嗽，咳痰以及胸痛和發(fā)熱、呼吸困難等癥狀。
第三、急性上呼吸道感染
根據(jù)病因和臨床表現(xiàn)不同分為普通感冒(俗稱傷風(fēng))、病毒性咽炎和喉炎、皰疹性咽峽炎等;急性上呼吸道感染。常見病原體為病毒、少數(shù)是細(xì)菌，其發(fā)病無年齡、性別、職業(yè)和地區(qū)差異。
一般病情較輕、病程較短，預(yù)防良好。但由于發(fā)病率高，具有一定的傳染性，不僅影響生產(chǎn)勞動(dòng)力，有時(shí)還可產(chǎn)生嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)積極防治。
上感全年皆可發(fā)病，但冬春季節(jié)多發(fā)、主要通過含有病原體的飛沫或被污染的手和用具傳播，多為散發(fā)，但可在氣候突變時(shí)流行。主要臨床表現(xiàn)為噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，有些有發(fā)熱、伴以咽喉痛、扁桃體腫大等。
第四、肺結(jié)核
是由結(jié)核桿菌通過空氣飛沫傳播所致的嚴(yán)重危害人類健康的主要呼吸道傳染病。目前我國有高感染率、高患病率、高死亡率現(xiàn)象是我國目前急需重點(diǎn)控制的疾病之一，主要癥狀為咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難、午后潮熱、乏力、盜汗等。

怎樣預(yù)防呼吸道感染？呼吸系統(tǒng)疾病有哪些？

呼吸系統(tǒng)疾病是多發(fā)性疾病，尤其是在換季節(jié)的時(shí)候。怎么預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病呢？不妨試試養(yǎng)生茶吧！氣順暢了，人體自然也就健康了。有益呼吸系統(tǒng)的茶有哪些呢？快一起看看吧！
1、呼吸系統(tǒng)保健茶
1.黨參核桃茶
【材料】黨參、核桃仁各等量。
【用法】將核桃仁搗碎，盡量搗爛，裝入玻璃瓶中備用。如果量不是很大，可以常溫放置。每次取6~9g的核桃仁和黨參一塊放進(jìn)水杯里，用沸水沖泡代茶飲，一天一劑。黨參補(bǔ)益脾肺，核桃補(bǔ)腎固精、化痰止咳。這道茶有益氣養(yǎng)肺、補(bǔ)腎納氣、止咳平喘的作用，有助于緩解肺腎兩虛引起的咳嗽、咳喘、哮喘等癥狀。
2.川貝薄荷茶
【材料】川貝母9g，薄荷4.5g。
【用法】將川貝母放進(jìn)砂鍋里，加清水適量，開火煮煮沸后繼續(xù)煮3分鐘，關(guān)火。把薄荷放進(jìn)水杯里，將砂鍋里的湯料一塊倒進(jìn)水杯中，沖泡薄荷，一天喝一劑。川貝性寒涼，有清熱化痰、潤肺止咳的作用。薄荷能清熱涼肝、宣散風(fēng)熱。川貝薄荷茶主要治療肺熱咳嗽。如果您的咳嗽癥狀一遇冷就加重，用這種辦法不但不能緩解，反而會(huì)加重了。
3.生姜蟲草茶
【材料】生姜5~8片，冬蟲夏草6g，紅糖適量。
【用法】將冬蟲夏草、生姜、紅糖一塊放進(jìn)雙層保溫杯里，用沸水沖泡后燜10分鐘，開蓋晾好后飲用。生姜溫肺化痰，紅糖驅(qū)寒暖胃，冬蟲夏草補(bǔ)益肺腎、化痰止咳。這個(gè)辦法適用于肺寒虛咳。
2、急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或咽喉部急性炎癥的統(tǒng)稱，是最常見的一種傳染病。大多數(shù)由病毒引起，少數(shù)由細(xì)菌所致。
分為普通感冒、流行可愛冒、咽炎和支氣管炎等。
臨床表現(xiàn)：一般情況下，起病較急，口咽部干燥、有異物感，重者可有咽痛，有的病人感到全身酸痛、乏力，一周內(nèi)可以基本恢復(fù)。
感冒是最常見的流行病。一般感冒，只需要充分休息，服用對(duì)癥藥物，主要是抗過敏，三至五天也就過去了。
重癥流行可愛冒，來勢兇猛，高燒，全身癥狀嚴(yán)重，尤其是老人和小孩要引起重視，住院治療。因?yàn)樗梢砸饑?yán)重的并發(fā)癥。
3、急性氣管炎支氣管炎
急性氣管炎、支氣管炎是由感染、理化刺激或過敏引起的氣管和支氣管粘膜的急性炎癥。
臨床表現(xiàn)：主要是咳嗽、咳痰，先為干咳或少量黏液性痰，隨后轉(zhuǎn)為黏液膿性，痰量增多，咳嗽加劇，偶有痰中帶血。伴有支氣管痙攣時(shí)可有氣促、胸骨后發(fā)緊感?？捎邪l(fā)熱(38℃左右)與全身不適等癥狀，但有自限性，3～5d后消退。
治療：⑴、對(duì)癥處理：鎮(zhèn)咳，體溫較高時(shí)給予解熱鎮(zhèn)痛等；
⑵、休息、保暖、多飲水。
⑶、如果合并有細(xì)菌感染，可使用抗菌藥。
4、慢性支氣管炎
是由于感染或非感染因素引起氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。
臨床上以咳嗽、咳痰為主要癥狀，或伴有喘息，每年發(fā)病持續(xù)3個(gè)月，并連續(xù)2年或2年以上。如果排除具有咳嗽、咳痰、喘息癥狀的其他疾病(如肺結(jié)核、塵肺、肺膿腫、心臟病、心功能不全、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、慢性鼻咽部疾患等)。就可以診斷為慢性支氣管炎。
早期癥狀輕微，多在冬季發(fā)作，春暖后緩解；晚期炎癥加重，癥狀長年存在，不分季節(jié)。疾病進(jìn)展又可并發(fā)阻塞性肺氣腫，肺源性心臟病，嚴(yán)重影響勞動(dòng)力和身體健康。
治療：
1、急性發(fā)作期的治療
(1)控制感染：慢性支氣管炎急性發(fā)作主要原因是呼吸道感染，以細(xì)菌為主，需要給予抗菌藥治療，如果能培養(yǎng)出致病菌，可按藥敏試驗(yàn)選用抗菌藥。
(2)鎮(zhèn)咳、祛痰：根據(jù)情況給予對(duì)癥處理。
(3)有氣喘，可加用解痙平喘藥，如氨茶堿、多索茶堿片等。
2、緩解期治療：
⑴、緩解期主要是加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，提高自身抗病能力。
⑵、戒煙：吸煙是引起慢性支氣管炎的重要原因，戒煙是治療慢性支氣管反復(fù)發(fā)作的主要環(huán)節(jié)。
⑶、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，預(yù)防感冒。
5、保健知識(shí)
⑴、患者最好不要到人多的地方去，避免傳染給他人。如果在冬季一定要帶口罩。
宜多飲開水，飲食宜清淡、稀軟、少油膩，以清淡、爽口為宜。高熱、食欲不好者，適宜流食、半流食，如米湯、蛋花湯、豆?jié){等。
⑵、流感高熱、口渴咽干者，可進(jìn)食清涼多汁的食物。
⑶、飲食宜少量多餐：如退燒后食欲較好，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯、面條等。
⑷、多食蔬菜、水果等食物：補(bǔ)充由于發(fā)熱所造成的營養(yǎng)素?fù)p失，增強(qiáng)抗病能力。蔬菜、水果能促進(jìn)食欲、幫助消化，同時(shí)可補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素。
⑸、預(yù)防交叉感染。
遇上呼吸道感染好發(fā)季節(jié)，特別是秋冬季，出門應(yīng)帶口罩；室內(nèi)用食醋熏蒸；對(duì)患者進(jìn)行呼吸道隔離。

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