1、葛根湯
因葛根具有消渴和解毒的作用,因此南方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈后切片,可與排骨、母雞、鴨子等燉湯,加上調(diào)味品即可食用。這個湯特別適合夏天飲用。豐胸解毒。
2、葛根茶
十分適合夏季飲用,它具有清熱解毒,健胃護肝的功效。對于宿醉和解酒也十分有效,如果喝酒前泡服可以使酒量大增。長期服用還可以降血脂、降血壓血糖呢。將葛根洗干凈切成薄片,用水煮沸后當(dāng)茶飲用即可,每天適宜煮30克。豐胸養(yǎng)顏。
3、葛根粉粥
用清水泡洗一晚粟米,第二天取出,與葛根磨粉均勻攪拌,然后熬成粥。這個粥入口軟滑,十分清香,而且能夠提升人體陽氣,可以預(yù)防心腦血管疾病?;加懈哐獕?、糖尿病、腹瀉、痢疾患的可以經(jīng)常食用。豐胸滋補。
4、桂花葛粉羹
桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用,它具有清熱生津的功效,對于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍也十分有效。用適量涼開水調(diào)葛粉,然后再用沸水沖開,使葛粉成晶瑩透明狀,然后加入桂花糖攪勻。豐胸效果不錯。
5、葛粉飯
先用開水將涼粟米飯淋濕,加入葛粉拌勻,放入豆豉汁水適量,在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。
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