如果在網(wǎng)絡(luò)上稍微搜索一下傅英杰的話,我們可以看到很多關(guān)于傅老師和中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的方法。怎樣通過改變我們的體質(zhì)來調(diào)養(yǎng)身體健康呢?這個(gè)中醫(yī)經(jīng)常采用的養(yǎng)生方法,在傅英杰老師的手中,又有了不一樣的詮釋,我們還是一起來看看先吧。
中醫(yī)人體體質(zhì)分類
1、陽(yáng)盛質(zhì):凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動(dòng)的人,屬于陽(yáng)盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運(yùn)動(dòng)量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽(yáng)氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴,須常清其過盛之熱,適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
2、陰虛質(zhì):這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細(xì)弦或數(shù)。本體質(zhì)秦伯未老中醫(yī)主張長(zhǎng)期服用首烏延壽丹,認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點(diǎn),且服后有食欲增進(jìn),精神輕松愉快的效果。
3、瘀血質(zhì):平素面色晦滯,口唇色暗,肌膚甲錯(cuò),常有出血傾向,皮膚局部有瘀斑,或身體某部刺痛,固定不移,或有包塊,推之不動(dòng),舌質(zhì)有瘀斑或瘀點(diǎn),脈細(xì)澀,或結(jié)代。此類體質(zhì),重在氣血暢通,為此,要常常加強(qiáng)體育鍛煉,飲食上多吃二些活血養(yǎng)血的食品;治療上應(yīng)活血法瘀,并配以補(bǔ)氣行氣。
4、痰濕質(zhì):平素身體肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡惡動(dòng),口中粘膩。食量較大,多汗,既畏熱,又怕冷,適應(yīng)能力差。病則胸脘痞悶,咳喘痰多;或惡心嘔吐,大便溏泄;或四肢浮腫,接之凹陷,小便不利或渾濁;或身頭重困,關(guān)節(jié)疼痛重著,肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多,苔多膩,常見灰黑,或舌面罩一層粘液,脈濡或滑。此類人宜多參加體育運(yùn)動(dòng),讓疏松的皮肉變致密結(jié)實(shí)一些。藥物方面,當(dāng)用溫藥調(diào)補(bǔ),飲食上,且勿過飽,忌肥甘厚味。
5、氣郁質(zhì):此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動(dòng),或憂郁寡歡,胸悶不舒,時(shí)欲太息。病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng);或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當(dāng)于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì)。藥物治療,以舒肝理氣為主;平時(shí)應(yīng)常去旅游,以使心胸愉快,從而排除多愁善感的抑郁狀態(tài);多聽一些輕松、開朗、激動(dòng)的音樂,以提高情緒;飲食上,適當(dāng)喝一點(diǎn)酒。
【應(yīng)該怎樣調(diào)理這些問題】
如果有腎虛的情況,我們就應(yīng)該考慮進(jìn)去,這就是中醫(yī)治病的特征所在,我們中醫(yī)治療前列腺炎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有一定區(qū)別,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多數(shù)考慮的是致病菌,是細(xì)菌性的,還是非細(xì)菌性的,或者是因?yàn)橹гw、支原體,或者是淋球菌,在這點(diǎn)上講,他也是非常對(duì)的,找到原因,采取相應(yīng)的一些抗菌素進(jìn)行治療,直接對(duì)著病菌,這是非常對(duì)的。
可是中醫(yī)在這塊治療上,更有自己的特點(diǎn)所在,我們也把這塊考慮進(jìn)去,中醫(yī)在治療前列腺炎這塊,我們也認(rèn)為,他有濕熱,我們用一些清熱利濕、清熱解毒的藥,這個(gè)實(shí)際就是中醫(yī)的抗菌素,比如說我們也常用的一些野菊花、地丁、魚腥草,實(shí)際上用現(xiàn)在藥理來分析,也是廣譜抗菌素,副作用很小,在殺滅病菌這塊效果也非常好,尤其是西藥時(shí)間長(zhǎng)了有抗藥性了,換成中藥效果竟然也很好,這樣在臨床上也屢見不鮮,所以中醫(yī)在治療前列腺這塊也有類似于西醫(yī)的抗菌素的作用,但是中醫(yī)同時(shí)還有其他方法,比如說我們認(rèn)為他是一種易病體質(zhì),比如說是虛火,我們可以用一些清虛火的藥物,改善他的身體情況,改善致病的環(huán)境,把虛火去了,把濕邪去了,把他的體質(zhì)改變了,他的發(fā)病幾率就少了,中醫(yī)能夠改變,比如濕氣大的人可以化濕,有虛火的人可以降虛火。
第三,中醫(yī)可以對(duì)于這種致病菌所造成的泌尿系統(tǒng)的一些損害給以修復(fù),或者是我們說修復(fù)癥狀,比如說有很多人,通過化驗(yàn)檢查,致病菌已經(jīng)得到了控制,衣原體支原體感染,通過一段的用藥之后,再化驗(yàn)就變成陰性了,但是病人的感覺還難受,這時(shí)候如果再用抗菌素,西藥好像沒有理論根據(jù),效果也不好。
但是中醫(yī)有這方面的藥,我們可以用一些化濁、通筋絡(luò)的,軟筋散結(jié)的,活血化瘀的這些,能夠消除造成的功能性的障礙,效果也很好,有一些墜脹,我們用一些行氣的藥,作用也非常好。第四,涉及到久病必虛,任何一個(gè)病時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體的正氣都是消耗,有些人得前列腺炎之后,出現(xiàn)體虛的癥狀,睡覺不好,我們中醫(yī)可以扶助正氣,我們可以益腎、健脾、養(yǎng)心,這樣人的正氣輔助了,也可以好得快一些。
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